ZaRaZa• 29 мая 2021
Состояние старой клюшки - как бороться?
как в том анекдоте и у меня
- если я и клюшка, то еще не старая (с)
последние 3 недели живу как био-робот - тупо исполняю свои обязанности.
Раньше меня бодрила утренняя ходьба - с 4.15 до 6.00 и как огурчик.
Очень хочу возобновить, но не могу подняться раньше 6 .
Встаю позже -ощущения как пол дня прошло.
И странно то, что я вот эти дней 20 просыпаюсь сильно уставшей.
К обеду начинает прям кости ломать - боль в мышцах, но особо физ нагрузки нет(
И спать вот сижу и понимаю, что клонит уже.
Дети школьники старшая и средняя школа - с ними просто.
Пойти к доктору - живу в провинции.
Скорее всего, у меня начало депрессии - так как реально мало что радует и тревожность дикая по многим причинам.
Перечитываю написанное - вроде бы смысла в теме и нет. Но оставлю -вдруг найду здравое зерно или пинок
- если я и клюшка, то еще не старая (с)
последние 3 недели живу как био-робот - тупо исполняю свои обязанности.
Раньше меня бодрила утренняя ходьба - с 4.15 до 6.00 и как огурчик.
Очень хочу возобновить, но не могу подняться раньше 6 .
Встаю позже -ощущения как пол дня прошло.
И странно то, что я вот эти дней 20 просыпаюсь сильно уставшей.
К обеду начинает прям кости ломать - боль в мышцах, но особо физ нагрузки нет(
И спать вот сижу и понимаю, что клонит уже.
Дети школьники старшая и средняя школа - с ними просто.
Пойти к доктору - живу в провинции.
Скорее всего, у меня начало депрессии - так как реально мало что радует и тревожность дикая по многим причинам.
Перечитываю написанное - вроде бы смысла в теме и нет. Но оставлю -вдруг найду здравое зерно или пинок
12
0
Посоветовать ничего не могу,единственное,что если Вы хотите ходить/бегать,то необязательно это делать в 6 утра.А если сова,то даже вредно.
В молодости у нас даже тренировки проходили в разное время.У жаворонков-с утра,у сов-вечером или днем.Так и результат лучше,и организм чувствует себя отлично.
В молодости у нас даже тренировки проходили в разное время.У жаворонков-с утра,у сов-вечером или днем.Так и результат лучше,и организм чувствует себя отлично.
Я типичный жаворонок
И мне подъем в 4 утра был в радость
Утренняя ходьба была отличной зарядкой на весь день
В 6.30 встать - как писала выше, ощущение , что пол дня прошло
Вот и поэтому создала тему, что сбой конкретный
И мне подъем в 4 утра был в радость
Утренняя ходьба была отличной зарядкой на весь день
В 6.30 встать - как писала выше, ощущение , что пол дня прошло
Вот и поэтому создала тему, что сбой конкретный
Ответ дляБаба на горошине
В 4
Для меня просыпаться с удовольствием в 4 утра-это признак старой бабушки
Для меня просыпаться с удовольствием в 4 утра-это признак старой бабушки
Да нет,хотя старики много не спят вобщем,у них так же,есть и совы и жаворонки.По своей родне знаю.Некоторые до обеда почти спят,а потом до 4 ночи тусят по квартире))
В молодости часть девчёнок в команде уже в 22.00,как сонные мухи, а я наоборот.Так и делили общефизические тренировки на утро и вечер.А командные всегда не раньше17.00.
В молодости часть девчёнок в команде уже в 22.00,как сонные мухи, а я наоборот.Так и делили общефизические тренировки на утро и вечер.А командные всегда не раньше17.00.
Так они потом и тупят 4, потому что Днем от старости спят. Среди моих знакомых все бабушки просыпаются в 4. А днем посыпают
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу