Пыхтелка• 06 июня 2021
Что принимать для энергии и настроения?
Посоветуйте витамины какие-нить , пж) Когда быстро утомляется чел ,уже после 12 дня как выжатый лимон. И не работаю тяжело. Общаться вообще нет сил. Ни с кем. Люди раздражают вообще. Тревожность часто. Или может что-то от нервов посоветуйте. Алкоголь и сходить к врачам не советуйте ,пж) СПС
33
0
Самое элементарное, что не повредит - Омега 3 с хорошими дозировками, витамин В.
Добавьте по утрам зарядку, минимальные тренировки по 20 минут. Регулярный спорт хорошо тонизирует и придает энергию. Если вводите спорт, то не помешает принимать коллаген. И конечно же сон не позже 23 часов.
Сама сейчас 7 дней держусь в таком режиме - и помогает. Стала лучше себя чувствовать. Хотя по утрам еле заставляю делать физ.упражнения, но главное начать)))
Добавьте по утрам зарядку, минимальные тренировки по 20 минут. Регулярный спорт хорошо тонизирует и придает энергию. Если вводите спорт, то не помешает принимать коллаген. И конечно же сон не позже 23 часов.
Сама сейчас 7 дней держусь в таком режиме - и помогает. Стала лучше себя чувствовать. Хотя по утрам еле заставляю делать физ.упражнения, но главное начать)))
Это мильдоний. Почитайте. Выписывают студентам во время сессий для повышения мозговой активности и физической
Мне выписали зимой, когда витамины по анализам не были необходимы, а просто такая вялость была
Я бегала потом, как кролик по всем делам и в отличном настроении
Мне выписали зимой, когда витамины по анализам не были необходимы, а просто такая вялость была
Я бегала потом, как кролик по всем делам и в отличном настроении
Я его пила до мая. Потом полетела за границу, доза солнца и мне уже не нужно. С осени снова начну
Эффект не снижался
Но врач говорила 3 месяца пропить, сделать перерыв, потом дальше можно
Эффект не снижался
Но врач говорила 3 месяца пропить, сделать перерыв, потом дальше можно
У меня тоже проблема со щитовидкой. И мне говорят, что это причина такого самочувствия. Мне назначают пить курсами селен. Вроде немного помогает. Ещё я рассеянная и забывчивая. Вроде тоже от этого. Вам надо регулярно делать УЗИ и следить за изменениями в щитовидке.
Это в детстве мне говорили что зоб ,а потом эндокринолог пощупала и сказала что нет зоба. Что это шея такая у меня.
И ещё она сказала что может дать направление на УЗИ если я хочу ,но это не нужно ,ибо там нет ничего.
Только УЗИ и анализ на гормоны. На ощупь это когда уже не первая стадия. У меня уже 2 мм. Такое не прощупаешь. Но и он даёт нагрузку
На гормоны тоже сдавала. Ибо до 30ти прыщи были и акне. Всё в норме было по гормонам. Но я не очень доверяю результатам ,так как чувствую что много мужского у меня )
Со мной тоже самое. Гормоны в норме, но я явно не по женственному типу сложена и тоже проблемная кожа.
Волосы на подбородке растут и вокруг сосков. И с девочками даже в детстве играть не интересно было. Может всё таки третий пол?)
И даже никогда не было чтоб с девочки какой-то пример брала. Ну там чтоб хотелось быть похожей на какую-то красавицу с телевизора. Нет, всегда на парней смотрела и думала хорошо бы быть такой же. В то время как девушки в парней с экрана влюблялись ,у меня другое было. Хотелось подражать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу