Есть идея провести марафон похудения. Например, "Похудеть за месяц". Схема такая: вы в течене месяца утром (или вечером накануне) получаете задание на день. Расписываться будут рекомендации по питанию, комплексы упражнений на рразные группы мышц и на снижение веса в общем, советы по уходу за телом и т.д. Цель: снижение веса, гармонизация фигуры, уменьшение проявлений целлюлита. За месяц сформируются привычки в питании и регулярных тренировках.
Интересна бы вам была такая идея?
Интересна бы вам была такая идея?
Результат:
вже голосів:
162
107 (66.05%)
Да, с удовольствием бы подписалась и занималась бы
38 (23.46%)
Да, но не знаю, хватило бы сил продержаться до конца марафона
11 (6.79%)
Нет, мне это неинтересно
4 (2.47%)
Нет, мне не нравятся занятия спортом дома
2 (1.23%)
Свой вариант (в коментариях)
У меня есть пятилетний опыт работы тренером в танцевальной студии. Сейчас планирую такой марафон для девочек, которые у меня занимаются как бонус к тренировкам. Подумала, может кому-то ещё это будет интересно. Это будет предновогодний марафон. Сейчас пишу программу на каждый день, прорабатываю детали. Думаю, на следующей неделе смогу дать ссылку, где можно будет подписаться на программу.
Ответ дляBirsen
У меня есть пятилетний опыт работы тренером в танцевальной студии. Сейчас планирую такой марафон для девочек, которые у меня занимаются как бонус к тренировкам. Подумала, может кому-то ещё это будет интересно. Это будет предновогодний марафон. Сейчас пишу программу на каждый день, прорабатываю детали. Думаю, на следующей неделе смогу дать ссылку, где можно будет подписаться на программу.
только не забудьте за нас
Алена Золотарская• 27 октября 2012
я бы присоединилась, а то что-то разбаловала себя и похудение остановилось:(((
Аноним• 27 октября 2012
Участвовала на одном форуме, вначале загораются все, потом через пару дней стухает часть а к концу недели остается пару человек.
Назад Комментарии к ответу