Чудо в декрете• 02 июля 2021
Реально ли измениться за год? Похудеть?
Вот приехала на море вижу красоток 30+ подтянутые, худенькие. Реально ли за год похудеть на 15 кг и подтянуть тело и приехать тоже красоткой не жирненькой? С чего начать? Рост 164, вес 72((((
показать весь текст
300
0
печально, когда такие пары и своего ребенка кормят так же, как себя, и он бедный вперевалку уже лет в 7--10 топает
Дефицит калорий. Я питалась на 1500 ккал. Спорта был минимум. Активно стала заниматься уже после похудения, чтоб подтянуть тело. Много ходила пешком
Да ладно. Я молотила все что хочу и была худая. ( правда сладкое и мучное я не хочу, я мясная девочка)В роддом топала 69кг из было 58. А потом в 38 лет я сломалась .АИТ . И питание с нормой бжу оказалось безсильно .
Помогло только низкоуглеводное питание , и оказалось пофиг на 2000+ккал.
Помогло только низкоуглеводное питание , и оказалось пофиг на 2000+ккал.
а вы домой дорожку купили? нравится?
хочу мужу сяоми подарить, переживаю, чтобы как вешалка не использовался))
хочу мужу сяоми подарить, переживаю, чтобы как вешалка не использовался))
Ну тогда не нужно утверждать, что мясом на гриле, бездрожжевым хлебом и авокадо можно наесть много лишних кг. Попробуйте..и сами узнаете
Ответ дляИщу-брожу
Ну тогда не нужно утверждать, что мясом на гриле, бездрожжевым хлебом и авокадо можно наесть много лишних кг. Попробуйте..и сами узнаете
Что попробовать?
Это не я придумала, что и на полезных продуктах можно понравится, если жрать как не в себя
Это не я придумала, что и на полезных продуктах можно понравится, если жрать как не в себя
Если я в этот же ккалораж впихну тарелку каши, за месяц будет минимум +2, если не повезет , то и +4кг. Такой же привес будет и на меньшем количестве ккал .
так у вас причина - АИТ.
я о том, когда люди ни в чем себя не ограничивают. ежедневно есть жареные котлеты или картошку - это какое здоровье надо иметь?
я вот щас сижу жду, когда гречку муж сварит (мы поздно приходим с работы), с сосисками ее съедим. могу себе позволить регулярно есть ночью, потому что днем недобираю калорий. ну а муж физически работает.
я о том, когда люди ни в чем себя не ограничивают. ежедневно есть жареные котлеты или картошку - это какое здоровье надо иметь?
я вот щас сижу жду, когда гречку муж сварит (мы поздно приходим с работы), с сосисками ее съедим. могу себе позволить регулярно есть ночью, потому что днем недобираю калорий. ну а муж физически работает.
Ну так поссчитайте ккал(а лучше бжу) 150гр копчёной колбасы и 150 гр курицы или рыбы на гриле. И сразу поймёте,откуда калории берутся))
АИТ - это гормональное. Это аутоиммунное. Вы сломались
но все же..ведь правильно подобранное питание - это основа. Не бывает так, что человек питается правильно и толстеет? Правда же?
но все же..ведь правильно подобранное питание - это основа. Не бывает так, что человек питается правильно и толстеет? Правда же?
и я ем. иногда.
но ведь кроме веса есть еще сердечно-сосудистая система, печень, поджелудочная и пр.
жареное и жирное неизбежно сказывается на здоровье.
но ведь кроме веса есть еще сердечно-сосудистая система, печень, поджелудочная и пр.
жареное и жирное неизбежно сказывается на здоровье.
В смысле? Ну сколько авокадо надо в день? Килограмм? Сколько орехов? Полведра? Тогда, конечно. Так весь секрет в том, что надо есть норму, а не как не в себя
Реально, если есть сила воли!
Я за полгода на одной только планке, без всяких дурацких диет и ПП похудела на 18 кг.
Я за полгода на одной только планке, без всяких дурацких диет и ПП похудела на 18 кг.
Ответ дляИщу-брожу
АИТ - это гормональное. Это аутоиммунное. Вы сломались но все же..ведь правильно подобранное питание - это основа. Не бывает так, что человек питается правильно и толстеет? Правда же?
но все же..ведь правильно подобранное питание - это основа. Не бывает так, что человек питается правильно и толстеет? Правда же?
Я питаюсь неправильно и не толстею, у меня не больше 50 гр углеводов в день. Когда я питалась правильно, соблюдая бжу, я толстела
Мы ведь пишем автору каждый про свой опыт, правда? Зачем мне информация о том, что у Вас, если у меня есть мой личный опыт и результат?
Тут до сих пор советуют худеть на кефире с фруктами, мысль, что дело не в калориях - совершенно не укладывается в религию))
Ответ дляФиона Шрековна
Реально, если есть сила воли! Я за полгода на одной только планке, без всяких дурацких диет и ПП похудела на 18 кг.
Я за полгода на одной только планке, без всяких дурацких диет и ПП похудела на 18 кг.
Я про стрижене, вы про кошене.
Понятное дело, что есть продукты высококалорийные и низкокалорийные. Но если сожрать курицы не 150 но, а целую, то уже как бы пофиг на подсчёты будет.
Понятное дело, что есть продукты высококалорийные и низкокалорийные. Но если сожрать курицы не 150 но, а целую, то уже как бы пофиг на подсчёты будет.
Ответ дляИщу-брожу
В смысле? Ну сколько авокадо надо в день? Килограмм? Сколько орехов? Полведра? Тогда, конечно. Так весь секрет в том, что надо есть норму, а не как не в себя
Так я изначально за это и написала
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу