Чудо в декрете• 02 июля 2021
Реально ли измениться за год? Похудеть?
Вот приехала на море вижу красоток 30+ подтянутые, худенькие. Реально ли за год похудеть на 15 кг и подтянуть тело и приехать тоже красоткой не жирненькой? С чего начать? Рост 164, вес 72((((
показать весь текст
300
0
Есть еще наследственность. Моим бабушкам за 80. Они не знают где у них поджелудочная и что такое запеченное , только обычная сковородка.
Если человек уходит из-за веса, то нужно похудеть и с ним расстаться. Тут уже вопрос в гордости и самоуважении. Меня бы задело сильно. Шантаж уходом - это на грани.
Ответ дляФиона Шрековна
Реально, если есть сила воли!
Я за полгода на одной только планке, без всяких дурацких диет и ПП похудела на 18 кг.
Я за полгода на одной только планке, без всяких дурацких диет и ПП похудела на 18 кг.
Вы из планки только в туалет выходили???
Это не про моего мужа, он когда худел и был на диете, я удивлялась, я бы с таким питанием за неделю бы похудела, а у него заняло месяца 4
Это самообман.
Если после похудения вернуться к прежнему питанию, то вес так же быстро вернется.
Если после похудения вернуться к прежнему питанию, то вес так же быстро вернется.
Автор, Я мужа изменила до неузноваемости…. Со 114 стал 107 , но иначе выглядит …. Недавно свадьба была у сестры - никто не узнал- гора мышц, НО ОН СО МНОЙ в 6 утра бегал и тренил до 8, на 9 нам на работу и это в 37 лет. До этого кричал, что не то и нет времени+ питание изменил жестко! Все с собой на работу берет. И главный + в сексе активность уххх👍
С одной стороны - да. Если лишний вес связан с гормонами/иными проблемами со здоровьем. Но если человек просто ленится, не хочет готовить здоровую пищу, не хочет заниматься спортом и растёт, как на дрожжах, а партнёр женился/вступал в отношения с совершенно другим человеком - тогда это
Повод как минимум задуматься. Задуматься о том, почему партнёр должен терпеть это. Мы ведь считаем нормальным, когда уходят от наркоманов, алкоголиков.
Повод как минимум задуматься. Задуматься о том, почему партнёр должен терпеть это. Мы ведь считаем нормальным, когда уходят от наркоманов, алкоголиков.
Если Вы будете обязаны ежедневно докладывать о своих результатах, присылать фото своей похудевшей .опы - думаю мотивация более чем достаточная
Ответ дляИщу-брожу
А что едят люди с лишним весом? Печень/пиво/мороженное/ колбасу- пищевой мусор
разве нет?
разве нет?
Что плохого в печени?
Что конкретно вам дало сбой? Овощи, ограниченно фрукты? Отсутствие сахара? Отказ от чипсов, тортов,мороженого? Правда интересно
мне скучно диетиться.
люблю вкусно покушать.
ненавижу есть маленькими порциями.
сейчас раскабанела до 77 кг. при росте 174см. мышц нет. сплошной жир.
работа перед компом 10 часов в сутки. двигаюсь очень мало.
сейчас села ни диету, которая только у меня и работает: питание через день.
день ешь что хош, день голодаю.
два года назад так за лето похудела на 10кг без напряга.
люблю вкусно покушать.
ненавижу есть маленькими порциями.
сейчас раскабанела до 77 кг. при росте 174см. мышц нет. сплошной жир.
работа перед компом 10 часов в сутки. двигаюсь очень мало.
сейчас села ни диету, которая только у меня и работает: питание через день.
день ешь что хош, день голодаю.
два года назад так за лето похудела на 10кг без напряга.
ну у вас и не так много веса вроде
64 кг уже будет ок, а это всего 6 кг
Ну это если вам нормальный вес, а не инстаграмм-стандарты, где все весят 45-50 и формула рост-115
64 кг уже будет ок, а это всего 6 кг
Ну это если вам нормальный вес, а не инстаграмм-стандарты, где все весят 45-50 и формула рост-115
Дюкан это не быстрое похудение. Если конечно не сидеть на курице и воде. Вы написали что именно Дюкан спровоцировал гормональный сбой. Хотела узнать что именно. Дюкан это белок, овощи, орешки, фрукты, (правда ограничено, но как это влияет на гормоны?). Отруби, вот они как раз есть обязательным продуктом, но многие ими тоже пренебрегают. Вода. Чай, кофе. Все, труба, гормоны сбились с верного пути 
Ответ длялюблю_тортики
Дюкан это не быстрое похудение. Если конечно не сидеть на курице и воде. Вы написали что именно Дюкан спровоцировал гормональный сбой. Хотела узнать что именно. Дюкан это белок, овощи, орешки, фрукты, (правда ограничено, но как это влияет на гормоны?). Отруби, вот они как раз есть обязательным продуктом, но многие ими тоже пренебрегают. Вода. Чай, кофе. Все, труба, гормоны сбились с верного пути
А как вы сами думаете? Я похудела на 11 кг строго придерживаясь этой диеты за 5 недель. 5 из которых за первый этап, где один белок. Была молодой и зелёной. Радовалась результату. Сейчас я понимаю, что это удачный стресс для организма, тогда я этого не знала.
она. все родинки на месте, постбеременный живот 1 в 1. форма рук одна.
вам бы очечи протереть не помешало.
вам бы очечи протереть не помешало.
Какой у вас был начальный вес? И сколько сидели на первом этапе? Потому что 1 этап сгоняет только лишнюю жидкость, а худеют как раз на чередовании. Больше 6 дней на атаке сидеть нельзя, по рекомендации Дюкана. 6, это для веса 120+, для веса до 80кг. Это 3-4 дня. Дальше, обязательно и настоятельно рекомендуют жиры (будь то орехи, масло, семена льна или семечки,), ежедневная норма есть. И отруби, которые есть чистый углевод, но важны для вывода продуктов распада белка. От чего вы худели за 5 недель на 11 кг.? Полноценно питались?
Узнаю агрессивных адептов Дюкана 
У меня был вес 79 кг, на атаке 4 дня. Какие ещё вопросы? Вы меня никогда не убедите в том, что можно всю жизнь избегать нормальных, правильных жиров и углеводов. Напишу специально - я не про тортики и колбасу.
Почитайте на досуге о пытке мясом в древней Азии. И да, передаю привет Вашим почкам.
У меня был вес 79 кг, на атаке 4 дня. Какие ещё вопросы? Вы меня никогда не убедите в том, что можно всю жизнь избегать нормальных, правильных жиров и углеводов. Напишу специально - я не про тортики и колбасу.
Почитайте на досуге о пытке мясом в древней Азии. И да, передаю привет Вашим почкам.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу