РозаФиалковна• 05 июля 2021
У кого панические атаки?
Расскажите пожалуйста как у вас проходят панические атаки , если можно по порядку все симптомы !
27
0
К психологу с этим.
Мне помогла терапия, полгода работы и вот уже года три без панических атак.
Описывать нет желания и времени. Почитайте в гугле…
Мне помогла терапия, полгода работы и вот уже года три без панических атак.
Описывать нет желания и времени. Почитайте в гугле…
Симптоматика выходит из тех ощущений, к которым вы начинаете тревожно прислушиваться непосредственно перед ПА
Ответ дляДлинноНожка
Ваши советы
И Медикаментозно что-то принимаете?
И Медикаментозно что-то принимаете?
Медикаментозно -да, НО мне посоветовал врач, самому нельзя!У меня был бисопролол, но перестал работаь за многие годы, теперь старый добрый анаприлин(((но малая доза.Запомните одно -90 и даже больше процентов причина ПА -ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ! Это ситуация подводной лодки-и жить так не могу и ситуацию приниять не могу.тут только идти в психотерапию и работать.Что помогло лично мне?Спорт ( дыхательная по Стрельниковой и скандинавская ходьба или просто ходьба) + медитации с аффирмациями ( любые!) хотя бы по пол часика в день.И помнить-ты не умрешь, ничего с тобой не случится, это сейчас пройдет , игнорируй, но в душЕ порядок наведи.
Ощущаю резкий віброс адреналина на пустом месте.
Появляется тремор в теле, бросает то в холод, то в жар, сердцебиение усиливается. Охота бегать и метаться по квартире. Могут біть покалывания в теле, туман в голове, ватность ног (в зависимости от силы атаки).
Медикаменты: обычно сразу 2 ношпы, 1 гидазепам 0.02, валидол под язык.
Так же помогает сеанс в наушниках йога-нидра () Это классный комплекс расслабления, лежать на диване в наушниках и слушать что надо делать.
Появляется тремор в теле, бросает то в холод, то в жар, сердцебиение усиливается. Охота бегать и метаться по квартире. Могут біть покалывания в теле, туман в голове, ватность ног (в зависимости от силы атаки).
Медикаменты: обычно сразу 2 ношпы, 1 гидазепам 0.02, валидол под язык.
Так же помогает сеанс в наушниках йога-нидра () Это классный комплекс расслабления, лежать на диване в наушниках и слушать что надо делать.
ВИдео не отобразилось.
Ищите в ютубе по названию: Йога-нидра с манторой Devi. Оксана Рогова(Колесникова)
Ищите в ютубе по названию: Йога-нидра с манторой Devi. Оксана Рогова(Колесникова)
И много пить в момент ПА, так как идет мощный выброс адреналина, но он быстро выводится с жидкостью.Пить, дышать в пакет.А по жизни -компенсируйте еще дефициты !Принимайте хотя бы Магний, вит группы В, все в дефиците вит Д , поголовно, и успокоительное что-то , нежное , мягкое , травки , это работает )
По вам-да))
Неадекватное восприятие критики. Арессия. Все это на фоне множества комплексов( Сочувствую вам
Неадекватное восприятие критики. Арессия. Все это на фоне множества комплексов( Сочувствую вам
Зачем вам чужие ПА,вы внушительные,что у вас также, оно вам надо.
ПА,ЭТО ВСЕ ВЫДУМКА, вы здороваф
ПА,ЭТО ВСЕ ВЫДУМКА, вы здороваф
Я медик , и да , по протоколу больному назначают бетаадреноблокаторы, это нормальная практика во всем мире.Как раньше при ВСД
Детский сад ясельная группа
Ещё что-то навангуете ?
Диагнозы и лечение пропишите всем в теме?
Это, к слову, лечится у узкого специалиста.
Не все безнадёжно у вас
Ещё что-то навангуете ?
Диагнозы и лечение пропишите всем в теме?
Это, к слову, лечится у узкого специалиста.
Не все безнадёжно у вас
У меня были. Давление зашкаливало, не сбивалось, ощущение ужаса от которого хотелось в окно выйти. Прошло во время работы с психотерапевтом
Девочки, дайте контакты психотерапевта который помог избавится от ПА и тревожного состояния , сил нет уже … мне очень плохо …
Была у психолога - она мне зверобой прописала и все 🙈 , а мне уже с того времени только хуже стало
Была у психолога - она мне зверобой прописала и все 🙈 , а мне уже с того времени только хуже стало
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу