Кукусик• 07 июля 2021
Из пухляшки в фитоняшку
Реально ли за 9 месяцев из 70 кг сбросить до 50 и заполучить рельеф?
ПП и тренажерный зал с тренером
ПП и тренажерный зал с тренером
показать весь текст
31
0
Сбрасывала 25 кг за 6 мес, кроссфит+ жёсткая кето-диета. С 75 до 55 кг. Забеременела и стала употреблять углеводы, прекратила занятия. И как я сбрасывала по 1 кг в неделю, я так стала набирать во время беременности. Меня просто разнесло и шла рожать я за 80 кг!!! Потом занятия в зале постоянно, кардио нагрузки...и мой вес около 70 просто мертвой точкой в 40 лет. На кето-диету больше не хочу садиться, интервальное голодание тоже не подходит. Это мой личный опыт.
Сейчас сбрасываю вес - питание подсчет калорий, занятия в зале с тренером 3-4 раза и кардио дома. Ооочень медленно идёт похудение
Кроссфит по темпераменту мне нравится, но, я сорвала спины и появиличь протрузии в пояснице. Да и фигура на нем,как у тумбы -((( спина и ноги перекачены, талии и попы нет. Многое от тренера зависит, верней от его квалификации
Сейчас сбрасываю вес - питание подсчет калорий, занятия в зале с тренером 3-4 раза и кардио дома. Ооочень медленно идёт похудение
Кроссфит по темпераменту мне нравится, но, я сорвала спины и появиличь протрузии в пояснице. Да и фигура на нем,как у тумбы -((( спина и ноги перекачены, талии и попы нет. Многое от тренера зависит, верней от его квалификации
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу