Отлично подтягивает ноги. А есть что-то такое для живота?

Question

Меня прет))• 08 июля 2021

Отлично подтягивает ноги. А есть что-то такое для живота?

Бегать не могу, начала быстро ходить по полчаса вокруг стадиона. Прошло три дня, и прям чувствую, как подтягиваются ноги
Но у меня с ними больших проблем нет. А вот живот...
Есть ли для него какие-то хорошо работающие упражнения? Не жир согнать, для этого худеть надо, а подтянуть, чтобы не висел?

показать весь текст

43 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Наращивание мышечной массы без спортпита? +6 а вы ходите в спортклуб по такой жаре? как себя мотивировать? +32 Какой тип фигуры +142 Что делать, если не хватает времени на спорт? +13 Хто стоїть на цвяхах? +49 Обязательно ли нужно заниматься спортом? +24 Реально ли убрать живот спортом если нет лишнего веса? +41 Эта штука помогает похудеть? +18 Что делать, если нет времени на спорт? +23 Спорт. Мої результати +19

Сейчас читают!

Головная боль - когда готовить для семьи?8+598 Как не поправиться в отпуске?+371 Как всегда, за секунду 3+353 Что бы вы делали если бы ваша подруга не хотела цвет платья, который вы выбрали 7+297 Я прикололась с местной зоошизы )))))2+282 Киев.. придется напрячься…!2+262 Сніданок на схудненні 101 2+222

Answer 1 · 2021-07-08T07:01:49+02:00

Ответ дляТвоя подруга

Три дня...

смешно..,а крепатура есть, автор?

Та да) полтора часа прошла за три дня и мышцы подтянулись)))

Answer 2 · 2021-07-08T07:08:33+02:00

Ответ дляМеня прет))

Триматись купи - это уже отлично
В планке мне скучно стоять) не мое

Прям скучно 1-3 минуты ?))

Answer 3 · 2021-07-08T07:46:02+02:00

Джиллиан Майклс - плоский живот за 6 недель. Просто бомба. Пол часа в день, и хотя бы 2-3 раза в неделю, занятий через 5 уже увидите приличный результат

Answer 4 · 2021-07-08T07:46:09+02:00

Ответ дляЛетала_НаМетле

так в ней долго и не простоишь, когда вы скучать начинаете?

да, можно подумать пол часа стоит.

Answer 5 · 2021-07-08T07:52:35+02:00

Закусенец• 08 июля 2021

35

Плаванье и диета разумная.

Answer 6 · 2021-07-08T08:10:21+02:00

Ответ длязахідний_діалект

Где-то на десятой секунде )))

Я думаю это не скука, а вы просто дольше не можете

Answer 7 · 2021-07-08T08:21:43+02:00

Ответ дляЗастряла

Джиллиан Майклс - плоский живот за 6 недель. Просто бомба. Пол часа в день, и хотя бы 2-3 раза в неделю, занятий через 5 уже увидите приличный результат

Яке саме відео? В ютубі ціла купа з такою назвою

Answer 8 · 2021-07-08T08:22:57+02:00

Ответ дляПеченюшка

Яке саме відео? В ютубі ціла купа з такою назвою

ее видео качественных нет в ютюбе, посмотрите здесь
https://www.fitnessera.ru/ploskij-zhivot-za-6-nede...

Answer 9 · 2021-07-08T08:59:16+02:00

Ответ дляЗастряла

ее видео качественных нет в ютюбе, посмотрите здесь
https://www.fitnessera.ru/ploskij-zhivot-za-6-nede...

Дякую

Answer 10 · 2021-07-08T08:59:40+02:00

Ответ дляМеня прет))

То есть мышцы укрепить

Не смешите ! За 3 дня ходьбы никакие мышцы не укрепляются!

Answer 11 · 2021-07-08T09:19:32+02:00

Ответ дляМеня прет))

Триматись купи - это уже отлично
В планке мне скучно стоять) не мое

Сколько ж вы в ней стоите что скучно? ))) и есть ещё динамические планки

Answer 12 · 2021-07-08T10:20:07+02:00

Накладная• 08 июля 2021

42

Упражнение Вакуум и планку.

Answer 13 · 2021-07-08T10:40:38+02:00

Ответ дляПлатье Длинное бальное

Автор, попробуйте неделю ходить с ровной спиной и втянутым животом всегда, даже не втянутым, а вот в напряжении, я очень быстро приучилась, эффект супер, если станет вашей привычкой

Вооот.
Очень толковый совет.

Отлично подтягивает ноги. А есть что-то такое для живота?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!