Жутко голодная на диете ((

Question

Забыла что?• 16 июля 2021

Жутко голодная на диете ((

А вообще бывают диеты, чтобы эффективно, но не умирать с голода?
Мне иногда кажется, что я только хуже делаю своей психике. Да и не думаю, что ограничения, когда у тебя бурчит в животе и ты не можешь думать ни о чем, кроме как когда обед, полезны для тела.
Чувствую себя ужасно((( но жрать все подряд тоже не хочу

показать весь текст

39 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Чем заменить курагу и изюм в диете? +25 Тип фигуры может меняться? +14 Я грешник +32 Есть ли у кого-то опыт соблюдения интервального голодания? +11 Как похудеть без жестких ограничений? +13 Я не схильна до повноти, але набрала зайву вагу.. +13 Давайте вместе худеть к новому году! +29 Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря? +20 Сколько можно сбросить на голодании? +15 Кто не похудел в этому лету что планируете делать осенью?) +35

Сейчас читают!

Що за хамство? Польське.2+102 Чудо педикюр, так не ржала давно+91 Какой комплект от мужчины вам запомнился на всю жизнь?+91 Вы видели когда то призраков или что то подобное?+61 Я восхищаюсь многодетными, простыми семьями 5+65 Кто был в отношениях с нарциссом? Он тоже по началу был шедрый?+51 Женская мобилизация - они уже не угомонятся?4+54

Answer 1 · 2021-07-16T19:24:59+02:00

Ответ дляЗабыла что?

Так если я буду есть, она поддерживаться не будет. Там же на 50 не останавливается, а дальше растет(

вам надо грамотно расчитать норму калорий свою и придерживаться ее все время, но ни в коем случае не голодать

Answer 2 · 2021-07-16T19:25:18+02:00

Ответ дляFancy Love

Почему? Или вы думаг, что голод - показатель эффективности похудения?

Да я же не голодаю) просто откровенно не хватает того, что прописано в питании

Answer 3 · 2021-07-16T19:28:27+02:00

Ответ дляЗабыла что?

В голове точно.. рост 159, вес 48.5
Чуть начинаю есть, за пару дней растёт до 50-51 и идёт в ноги все. Сразу уши, ляжки трутся, в джинсы с трудом влезают. Наследственная история. Притом тренировки без питания не работают
Если бы не эти ноги, с удовольствием бы ела все подряд

Если вас напрягает конституция тела, тем более, если лишнего веса особо нет, то нужно менять пропорции, набирать мышечную массу, чтобы жир распределялся более равномерно, а не худеть. Я свою фигуру грушу откорректировала. Слева это уже похудевшая.

Answer 4 · 2021-07-16T19:31:05+02:00

Ответ дляFancy Love

Если вас напрягает конституция тела, тем более, если лишнего веса особо нет, то нужно менять пропорции, набирать мышечную массу, чтобы жир распределялся более равномерно, а не худеть. Я свою фигуру грушу откорректировала. Слева это уже похудевшая.

Слушайте, это круто😍
А как корректировали мышечную массу?
Я уже думала, может мне сушку лучше попробовать

Answer 5 · 2021-07-16T19:32:54+02:00

Ответ дляЗабыла что?

Да они помогают. Потому что мне хватает терпения и усердия. Плюс спорт
Но уже так устала от этого, просто не могу. Пожизненный диксомфорт

Мой Вам совет - обратитесь к диетологу. Зачем же так мучаться

Answer 6 · 2021-07-16T19:40:55+02:00

Ответ дляЗабыла что?

Слушайте, это круто😍
А как корректировали мышечную массу?
Я уже думала, может мне сушку лучше попробовать

Набирала в общем, с акцентом на верх, так как плечевой узкий очень. Это очень небыстро всё получается, но оно того стоит. Плюс, я ещё и выступала на соревнованиях. На 1 фото справа - крайняя форма в 2019 году, с тех пор пока не выступала.

Answer 7 · 2021-07-16T19:42:03+02:00

Ответ дляFancy Love

Набирала в общем, с акцентом на верх, так как плечевой узкий очень. Это очень небыстро всё получается, но оно того стоит. Плюс, я ещё и выступала на соревнованиях. На 1 фото справа - крайняя форма в 2019 году, с тех пор пока не выступала.

Ооо, здесь результат виднее

ваша сила воли восхитительна!
Но опять же, надо знать, как набирать

Answer 8 · 2021-07-16T19:47:20+02:00

Ответ дляЗабыла что?

Ооо, здесь результат виднее

ваша сила воли восхитительна!
Но опять же, надо знать, как набирать

Просто на самом первом фото справа - моя актуальная форма. А на следующих сравнение с соревновательной. Чтобы грамотно набирать, конечно же нужен тренер.

Answer 9 · 2021-07-16T19:54:13+02:00

Ответ дляЗабыла что?

Слушайте, это круто😍
А как корректировали мышечную массу?
Я уже думала, может мне сушку лучше попробовать

Можете попробовать, но это временно. Как только вернётесь к привычному рациону, всё вернётся точно также, а то и больше, так как с похудением мышцы тоже уходят. Поэтому тут нужно либо смириться с тем, что у вас такая фигура (очень женственная, кстати), либо корректировать пропорции.

Жутко голодная на диете ((

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!