Ковбой Хагис• 22 июля 2021
Что вы едите вечером, чтобы не поправляться?
Пью кефир, но чувство голода не уходит(
показать весь текст
46
0
Я не захожу вечером на кухню, там тараканы, и вам советую, отобьет желания жрать после захода солнца 😁
чтобы не было дикого голода вечером:
1. Утром и днем надо нормально поесть
2. На пустой желудок кефир не надо... Он как яблоки, погонит кислоту и от этого еще больше захочется есть. Лучше на ужин съешьте салат сезонный, а зимой тушеной капустки и белок (курица/рыба/яйцо) и ваш ночной жор спать будет как младенец. А если очень сильно захочется кефира, выпейте его перед сном...
И да, следите за размером порции.
1. Утром и днем надо нормально поесть
2. На пустой желудок кефир не надо... Он как яблоки, погонит кислоту и от этого еще больше захочется есть. Лучше на ужин съешьте салат сезонный, а зимой тушеной капустки и белок (курица/рыба/яйцо) и ваш ночной жор спать будет как младенец. А если очень сильно захочется кефира, выпейте его перед сном...
И да, следите за размером порции.
Ответ дляПоЗиТиВнАя
чет подумалось, что вы худеете
С белком это вкуснее и легче происходит
С белком это вкуснее и легче происходит
Нееее))
Не худею )мясо наоборот сейчас вообще не хочется и я его не готовлю .
Не худею )мясо наоборот сейчас вообще не хочется и я его не готовлю .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу