Кондуктор маршрутки• 24 августа 2021
Как Вы после работы приходите в чувства?
На работе бывают дни очень стрессовые. Мысли просто выносят мозг. Мне нужно успокоиться и лечь спать так как завтра на работу.
37
0
Просто переключаюсь как робот. Работа - отдельно. Жизнь - отдельно.
И после работы часто хожу на йогу. Оттуда выхожу совершенно спокойной
И после работы часто хожу на йогу. Оттуда выхожу совершенно спокойной
Как вы такк отключаетесь? Не могу отделить работу от дома. Постоянно, что то прокручивпю, что было на работе. И от этого же мне хреново
Вышла с работы - и забыла нах до следующего дня. (но училась этому - прям гнала мысли и запрещала себе думать про рабочие вопросы с полгода, пока научилась). Пришла - дети, ужин, стирку развесить, пылесос запустить, мужа поцеловать и спатоньки. На след.день тоже самое. Потом уволилась....кайфонула полгода и поняла, что медленный ритм жизни, когда мозги не работают все же не мое. И снова по новой 
А сейчас еще школа пойдет...ууухх.
А сейчас еще школа пойдет...ууухх.
Да, в выходные отдыхаю.
Но мне нужно научиться сейчас перед сном успокоить мозг. Мне парой сниться работа. Я извращенец
Но мне нужно научиться сейчас перед сном успокоить мозг. Мне парой сниться работа. Я извращенец
Ответ дляТа_все_ок_будет
Вышла с работы - и забыла нах до следующего дня. (но училась этому - прям гнала мысли и запрещала себе думать про рабочие вопросы с полгода, пока научилась). Пришла - дети, ужин, стирку развесить, пылесос запустить, мужа поцеловать и спатоньки. На след.день тоже самое. Потом уволилась....кайфонула полгода и поняла, что медленный ритм жизни, когда мозги не работают все же не мое. И снова по новой
А сейчас еще школа пойдет...ууухх.
А сейчас еще школа пойдет...ууухх.
Молодцы!!! Вы супер. А мне хочется так, чтоб мозг Отключился. Знаете так как свет выключить, щелчком.
Як сильно важкий день,приходжу в 17 додому,помилася і лягаю спати.В 19 підйом і вчити уроки,готувати вечерю.Але так буває не часто,раз в пару міс,в основному все добре,я псих стійка.А буває прямо йду в басейн,сумка на роботі і там годину релакс.
Только переключать мысли. Попробуйте - прям запрещайте себе крутить рабочие моменты. Можно музыку или фильм, но чтоб смысл были заняты другим. Надо время, чтоб приучить себя, но получится! 
Я 18.40 дома. Мне тока поесть и спать. Но я прям чувствую как мозг кипит. Его нужно как то остудить.
Значить вам потрібно порівняння. Да. Так все просто.
Ось наприклад, вчитель. Один день у школі від дзвінка до дзвінка і вам ваша відповідальність за продукцію буде здаватися ,як рай на землі.
Ось наприклад, вчитель. Один день у школі від дзвінка до дзвінка і вам ваша відповідальність за продукцію буде здаватися ,як рай на землі.
Ответ дляТа_все_ок_будет
Только переключать мысли. Попробуйте - прям запрещайте себе крутить рабочие моменты. Можно музыку или фильм, но чтоб смысл были заняты другим. Надо время, чтоб приучить себя, но получится!
Постараюсь. Спасибо
Договариваться с собой и устанавливать правила.
У меня достаточно выгорабельное занятие, поэтому переключаться жизненно необходимо.
Да, можно обдумывать рабочие вопросы, если у вас есть способность и необходимость обрабатывать информацию фоном. Но при этом четко делить: здесь я эмоционально вовлечена, а там - принудительный выход из рабочего режима.
Ну а по поводу вспомогательных методов - физическая нагрузка, тупая домашняя работа, комменты на Советчице, тупые ролики в Ютубе. Что угодно, только бы отвлечь и не нагружать мозг.
У меня достаточно выгорабельное занятие, поэтому переключаться жизненно необходимо.
Да, можно обдумывать рабочие вопросы, если у вас есть способность и необходимость обрабатывать информацию фоном. Но при этом четко делить: здесь я эмоционально вовлечена, а там - принудительный выход из рабочего режима.
Ну а по поводу вспомогательных методов - физическая нагрузка, тупая домашняя работа, комменты на Советчице, тупые ролики в Ютубе. Что угодно, только бы отвлечь и не нагружать мозг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу