Любящая болтать• 10 сентября 2021
Поділіться, будь ласка, своїми історіями схуднення.
Як починали, що робили, який результат. Дуже хочу мотивуватися.
19
0
Взяли себя в руки, перешли на ПП и похудели. У мужа -35кг, у меня - 18кг. Худела бы и дальше, но уже некуда было (50кг).
Второй пункт - вранье. Жрать после 6 можно, если ложиться спать в 2 ночи. Жрать нельзя за 3-4 часа до сна.
Меня не мотивирует(
Понимаю что нужно лишних 8 кг сбросить, но мозг начинает ’успокойся, все хорошо, вон зима на носу, куртками прикроешься, иди съешь что-то’
Понимаю что нужно лишних 8 кг сбросить, но мозг начинает ’успокойся, все хорошо, вон зима на носу, куртками прикроешься, иди съешь что-то’
Диета Дюкана. Садились на диету вместе с мужем (это огромный плюс, меньше соблазнов). Сложно было начать, потом втянулась. Затратно по деньгам... Но оооочень эффективно, особенно для тех у кого ’растянут’ желудок. Первый месяц примерно -8кг, дальше по 2-3 в месяц. Похудела с 88 до 72... Потом беременность. За беременность лишнего не набрала, сейчас в декрете поправилась(гормоны шалят). Планирую худеть опять).
На ПП можно не только НЕ похудеть, но и поправится.. Если перебор по углеводам, то ПП поможет,та если кушать очень много, то наоборот
На ПП есть ограничение по количеству порций или калориям? Если так, то вы правы. А если ограничений нет, то можно поправится ещё и как))
Когда транспорт месяц не ездил через карантин, а своей машины нет, начала ходить на работу и назад в другой конец города. За весь карантин похудела с 65 до 54 кг. Сейчас немного накушала и расслабилась, но пока 57 кг
Если без ограничений - это уже не ПП. Это обжорство начинается. Мы ели 4-5 раз в день маленькими порциями (в основном - 4). Помогло. Но оно помогло бы даже если бы ели 3 раза в день. Просто нужно во всем нужна мера.
Я скинула 6 кг, просто 3 раза в день кушала, и вкусняшки добавляла сразу после завтрака или обеда и все. Но я на спорте много лет.
Про враньё это ваша точка зрения и не более.
Я ложусь спать всегда поздно, но именно отказ от приема пищи после 6ти вечера помог мне похудеть.
Я поделилась своим опытом.
Вы делитесь своим, если он есть и не лезьте обсуждать мой.
Я ложусь спать всегда поздно, но именно отказ от приема пищи после 6ти вечера помог мне похудеть.
Я поделилась своим опытом.
Вы делитесь своим, если он есть и не лезьте обсуждать мой.
Долго пыталась начать, японская диета, танцы, шоколадная диета - чем я только не маялась). Пока в метро ее услышала разговор 2 парней : «смотри ничо так». А второй ответил «что эта толстая»
Похудела на 23 кг за полгода: подсчёт калорий и движение. Без спорта, кроме бодифлекса и массажа лимфодренажного. Было мне 22 года, сейчас 43, набрала 3 кг) за 21 год и 2 беременности)). Рост 158, вес 46
Похудела на 23 кг за полгода: подсчёт калорий и движение. Без спорта, кроме бодифлекса и массажа лимфодренажного. Было мне 22 года, сейчас 43, набрала 3 кг) за 21 год и 2 беременности)). Рост 158, вес 46
Худеют быстро в основном те кого муж бросил и надо срочно личную жизнь устраивать
А кто счастлив в личной жизни ой как сложно похудеть))) потому как то винишко пица итд
А кто счастлив в личной жизни ой как сложно похудеть))) потому как то винишко пица итд
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу