Левый Локоть• 13 сентября 2021
Очень поправился живот(( Как его убрать?
21
0
Делайте упражнения, их можно везде делать. Просто втягиваете, задерживаете чуть и вытягиваете) Потом в привычку входит, большого живота не будет никогда
У меня последние 2 года сидячая работа. И тоже начал появляться живот. Я так понимаю, что это из за образа жизни.
Упражнения не помогут, живот только питанием убирается. Мне ещё очень хорошо помогает Чистотон Овёс. В эко лавке продаётся. Живот прямо к спине через неделю прилипает. Но с ним сильно не усердствуйте, это для крайних случаев
Если возраст 40+, то гормональная перестройка. Много спорта, спецупражнений куча в инсте, ютубе и т.д. Но это не просто, против природы не попрешь....Надо жить в спортзале. Особенно если еще и генетическая предрасположенность поправляться именно в животе.
Живот убирается только питанием. И упражненияс дыханием можно добавить. Всё остальное - фигня. Рельеф прессу можно за месяц-два сделать. Но жир вы не уберёте никакии упражнениями.
у меня всю жизнь сидячая работа, но живот появился только после карантина(( а так всегда была худая
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу