Чёрти Шо• 05 января 2014
Мечтаю похудеть как в Зважені та Щасливі. Хочу совет.
Кто худел и не поправлялся после этого? Очень хочется похудеть, но незнаю с чего начать.
Раньше я всегда была стройная красивая 68 кг при росте 173 см, и более уверенная в себе чем сейчас. В период беременности набрала 22 кг. Из роддома вышла с лишними 10-ю. Расстроилась,думала все уйдет,кормила грудью 2 года. За 2 года набрала еще 5 кг,как увидела что набрала, кушать как отрезало.Сейчас кушаю немного и не большими порциями,купила мультиварку специально чтоб кушать правильную еду. Но пока все на месте. Не пойму секрета Зважених, смотрела от и до последний проект, просто в восторге. Кто подскажет что делать, как вернуться в форму? Всем спасибо заранее.
Раньше я всегда была стройная красивая 68 кг при росте 173 см, и более уверенная в себе чем сейчас. В период беременности набрала 22 кг. Из роддома вышла с лишними 10-ю. Расстроилась,думала все уйдет,кормила грудью 2 года. За 2 года набрала еще 5 кг,как увидела что набрала, кушать как отрезало.Сейчас кушаю немного и не большими порциями,купила мультиварку специально чтоб кушать правильную еду. Но пока все на месте. Не пойму секрета Зважених, смотрела от и до последний проект, просто в восторге. Кто подскажет что делать, как вернуться в форму? Всем спасибо заранее.
48
0
а какой там секрет: пахать надо физически, практически ничего не есть :), ну так травку разную и овощи-фрукты. Вот и весь секрет.
Или вам показалось, что участникам проекта легко далось похудение?
Или вам показалось, что участникам проекта легко далось похудение?
Ответ дляКукусик
а какой там секрет: пахать надо физически, практически ничего не есть :), ну так травку разную и овощи-фрукты. Вот и весь секрет.
Или вам показалось, что участникам проекта легко далось похудение?
Или вам показалось, что участникам проекта легко далось похудение?
в том то и дело что не легко, я готова морально пахать. только незаю последовательности как правильно кушать коглда пить и т д
Автор, нужно питаться правильно и заниматься : нужно много кардио. Нужен зал...Хотя мама моя за 1.5 мес в fit curves при правильном ПП скинула 7 кг! Кушать мало -не то...вам правильно пишут - нужно пахать...
А спортом занимаетесь?помимо правильного питания они еще и занимались как угорелые,вы видели что выходя из спортзала они были мокрые на сквозь!
Проверьте гормоны, правильное питание(как норма жизни) + если сбрасывать много физ. нагрузка (4-5 раз в неделю по 1,5 - 2 часа) + вода минимум 1,5-2 литра в день... Удачи
В зваженых кушали и мясо и овощи и много раз в день, 5 или 6,уже не помню. Но секрет не в мультиварке. Плохо,что вы его не заметили))) разве они незаметно пахали в спортзале каждый день???)))
а я очень даже понимаю почему в этом шоу люди худеют: низкоуглеводная диета и бешеные физнагрузки. я другого не пойму - как они живы остаются после всех их тренировок. по-моему там здоровье гробится капитально, ведь изначально люди вели малоподвижный образ жизни, а тут такая нагрузка резко. хотя с другой стороны, для многих из них вопрос похудения - это вопрос жизни и смерти.
я тоже при беременности набрала около 30 кг,после родов купила хула хуп,подобрала в нете упражнения (отжымания,приседания,прес)и сейчас как раньше 56.Нада много заниматся
я тоже набрала за беременность 17 кг, после родов муж помог все под ноль сбросить своими гульками на сторону и разводом, это мой опыт. но вам желаю диету и спортзал
нашла упражнения от Аниты,занималась 3 недели подтянулась хорошо но не похудела, но была потная. потом бросила незнаю почему но теперь железно хочу удивить своих близких что я могу!!!
дело в том что в мультиварке мне быстрее и удобнее и там полезнее еда,чем ели раньше. жареное теперь вобще не кушаю. пахать готова же,написала.
Классно! я тоже кстати купила. не занималась 2 года а очень хотела из за того что кормила грудью,бояжась что молочко пропадет. а пиатлись вы правильно или не предерживались?
я как-то прочитала в одной книге, что худеют люди с помощью диеты, а корректируют формы тела с помощью спорта. то есть худеем на диете, а подкачиваем мышцы и не даем коже обвиснуть с помощью спорта. погуглите низкоуглеводые диеты, есть в интнрнете и меню на несколько дней, и рекомендации как долго можно придерживаться именно строгой диеты, как запустить нужные механизмы в организме и т. д.
я вот после праздников тоже хочу собой заняться.
я вот после праздников тоже хочу собой заняться.
вот и я после праздников решила , т к к маме свекрови едишь,кормят как бычков :) но я не любитель кушать на самом деле.до родов был очень активынй образ жизни и мало кушала.
Девочки совет от той что похудела на 30 кг.Фото скину завтра до и после!!Они у дочери в кампе.Скажу честно-не жрать!!!Я пробывала диету,сложно..но супер и сидела на ней раз в мес.Около 2-х лет.Не всегда ежемесячно.1.День -1 л воды +клизма.2.день-1 л кефира обезжиренного,всё..воду пить нельзя!!3.день 1 литр сока-без сахара пила томат.Когда купила соковыжималку-яблоко!4.день-1 кг фруктов,один вид.5.день овощь-1 кг на день морковка иногда капуста.Выходить с диеты окуратно.Через силу качать пресс всегда.Я зная что такое 96 кг,и знаю как тяжело спорт..2 года и я в норме!!Сейчас я 63,но была 59-вообще летом.Вес не нагоняеться.Держу уже его 3-4 года...За диету 5 дневку уходит от 3х-до 6 кг...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу