Мне 30 лет, всю жизнь была очень стройной, никогда не весила больше 55 при росте 169. Чуть меньше чем 3 года назад устроилась на сидячую работу в офис. И тут меня понесло. За это время +23 кило. Как то незаметненько так, кило за кило... Ходила к эндокринологу он сказал что анализы в норме. У кого нибудь было похожее? И за чего Вы поправлялись?
показать весь текст
416
2
Я поправлялась из-за за компульсивного переедания. Когда пришла в программу передать перестала и вес ушел. Я не сижу на диетах , ем все- никаких ограничений , исключения продуктов, сахара муки тоже не делаю. Пеку готовлю все что хочу, просто ем как нормальные люди. Могу забыть о том, что у меня торт в холодильнике, или обед на работе остался.
Обычный рацион это завтрак (ячница или пара бутеров). Обед на работе это суп и второе (пюре, макароны с котлетой какой нибудь). Через часика 3 чаек с булочкой(самсу люблю). Ну и на ужин что нибудь из полуфабрикатов(лазанья, небольшая пицца).
У меня тоже на 1 размер. 55 кг это размер С в груди и М бёдра. 70 кг это 48 наш М груди и 50 М бёдра. Там где была талия 62 теперь 80.
Вес стал набираться после 43-х лет, до этого мечтала набрать и не могла, потом случился перебор и дошло до 70 кг, сейчас 59, приходится себя ограничивать
Заедала стресс, нормальные люди наоборот ничего есть не могут, а я жрала как не в себя, ем и спокойно, очнулась после того когда мельком увидела себя в витрине и не узнала, еще подумала, ну и свинья, а после того как дошло, что это я, буквально сразу срочно худеть, вначале подсчет калорий, затем ИГ+кето, и за полгода сбросила, то что нажрала, даже в минус чуть ушла.
Ото кошмар, надо всю жизнь быть 49 пр росте 180
Когда уже закончится мода концлагерных дрыщей?
Р.S.
60 кг нормальный вес красивой женщины среднего роста 165-169 см
Когда уже закончится мода концлагерных дрыщей?
Р.S.
60 кг нормальный вес красивой женщины среднего роста 165-169 см
Как 23 кг могут прийти незаметненько?
Вы же минимум дважды за эти три года шагнули в размерной сетке! Незаметненько, что штаны не налазят?
Вы то ли лукавите, то от разводите форум на истории.
Вы же минимум дважды за эти три года шагнули в размерной сетке! Незаметненько, что штаны не налазят?
Вы то ли лукавите, то от разводите форум на истории.
я как-то за 6 месяцев поправилась на почти 10кг,при двух работах не особо сидячих и не меняющемся питании....оказалось анемия....а вот сейчас депрессия,питание,малоподвижный образ жизни (пересела на машину), недосып...
Ответ дляАрмейская
А что вы пересмотрели в питании и какая зарядка?
Я 63 при 165, за лето 3 кг скинула, потом поехала в отпуск и все насмарку
летом легче было, особенно в жару не хотелось есть особо
Я 63 при 165, за лето 3 кг скинула, потом поехала в отпуск и все насмарку
летом легче было, особенно в жару не хотелось есть особо
Главный принцип - вовремя закрыть рот 
. Я начинаю депрессовать от диет, это не мой вариант. Поэтому просто сократила сладкое вечером и убрала мучное вечером. Максимум с чаем после ужина половина зефирки или 2 кубика чёрного шоколада. Хлеб ем только утром обычно (бутеры с маслом и твёрдым сыром). Использую минимум масла при готовке. Мне бутылки Олейны на 2 месяца хватает, например (семья 2 человека). Много запекаю, есть гриль. Ввела полезные перекусы. Вместо печенек и пирожен - хлебцы с творожным сыром или орехи 30 г. Много овощей ем (люблю очень). Бывает позволяю больше. Вчера в 9 вечера 4 рафаэлки с чаем навернула)). Зарядка буквально 10-15 минут: махи, растяжка, пресс, иногда планка. Орбитрек ещё дома есть, но обычно макс 3 км на нем быстрым шагом раза 3 в неделю.
. Я начинаю депрессовать от диет, это не мой вариант. Поэтому просто сократила сладкое вечером и убрала мучное вечером. Максимум с чаем после ужина половина зефирки или 2 кубика чёрного шоколада. Хлеб ем только утром обычно (бутеры с маслом и твёрдым сыром). Использую минимум масла при готовке. Мне бутылки Олейны на 2 месяца хватает, например (семья 2 человека). Много запекаю, есть гриль. Ввела полезные перекусы. Вместо печенек и пирожен - хлебцы с творожным сыром или орехи 30 г. Много овощей ем (люблю очень). Бывает позволяю больше. Вчера в 9 вечера 4 рафаэлки с чаем навернула)). Зарядка буквально 10-15 минут: махи, растяжка, пресс, иногда планка. Орбитрек ещё дома есть, но обычно макс 3 км на нем быстрым шагом раза 3 в неделю.
Ответ дляМамОмужа
Ото кошмар, надо всю жизнь быть 49 пр росте 180
Когда уже закончится мода концлагерных дрыщей?
Р.S.
60 кг нормальный вес красивой женщины среднего роста 165-169 см
Когда уже закончится мода концлагерных дрыщей?
Р.S.
60 кг нормальный вес красивой женщины среднего роста 165-169 см
Вы что я 165 и при 60-63 кг на свои фото смотреть не могу 
лицо, руки …
И это я не фанатик, просто понимаю, что 57-58 кг - крайняя точка для такого роста.
лицо, руки … И это я не фанатик, просто понимаю, что 57-58 кг - крайняя точка для такого роста.
Незаметненько это не значит что я вообще этого не замечала. Будто я проснулась это бах +23 кило!. Конечно не так. Но и такого чтобы я прямо каждое утра приходила в ужас тоже не было. Все таки 3 года это не месяц.
Не очень здоровое питание(. Вы одна или семья есть? Если одна, то вообще без проблем. На ужин можно есть салат/смесь овощей и запекать кусок мяса/рыбы. Не думаю, что это намного дороже полуфабрикатов. И по времени не затратно, мяса или рыбы хватит на пару дней.
Если изначально широкие бедра, то не заметно. Просто вместо стягивания джинсов поясом они наконец то не падают.
Ну вот - лето прошло, а одежда тёплая мала. Но все равно в ужас не приходите, все ок. Сколько той зимы!
Тут пару кило наел - уже джинсы не застегиваются. А 23 пропустить, ни разу не спохватившись - ну, не знаю…
Тут пару кило наел - уже джинсы не застегиваются. А 23 пропустить, ни разу не спохватившись - ну, не знаю…
Ответ дляМамОмужа
Ото кошмар, надо всю жизнь быть 49 пр росте 180
Когда уже закончится мода концлагерных дрыщей?
Р.S.
60 кг нормальный вес красивой женщины среднего роста 165-169 см
Когда уже закончится мода концлагерных дрыщей?
Р.S.
60 кг нормальный вес красивой женщины среднего роста 165-169 см
У меня рост 168 если что )
И я не писала что меня что то не устраивает. Мне вполне комфортно с 53-55кг. Я просто написала Автору от чего и как поправилась
И я не писала что меня что то не устраивает. Мне вполне комфортно с 53-55кг. Я просто написала Автору от чего и как поправилась
Ответ дляАрмейская
Вы что я 165 и при 60-63 кг на свои фото смотреть не могу лицо, руки …
И это я не фанатик, просто понимаю, что 57-58 кг - крайняя точка для такого роста.
лицо, руки … И это я не фанатик, просто понимаю, что 57-58 кг - крайняя точка для такого роста.
Ну если фигура яблоко , возможно да, надо чуть меньше вес
При песочных часах и груше 60 кг отлично смотрятся
При песочных часах и груше 60 кг отлично смотрятся
причина - заедание всего - проблем, просто от того, что сидите пожевать охота, выбесили- попили чай с печеньками- от этого поправляются. Я сама так наела на карантине 15 кг, сбросила - сейчас опять дома с ребенком, работаю из дома- и работаю на кухне- так ужас- опять +8 кг.. Есть надо поменьше- это причина наших лишних кг...
я специально набирала вес
за полтора года +20 кг
НО сначала 3 года их никак не могла набрать
Помогло только подсчет калорий. Я ела много, но оказалось, не то, что надо ела.
за полтора года +20 кг
НО сначала 3 года их никак не могла набрать
Помогло только подсчет калорий. Я ела много, но оказалось, не то, что надо ела.
На мене теж так діє дексаметазон.
Колись кололи курсом 10 або 14 днів (вже не пригадую), то рідні, які мене в лікарні провідували, буквально не впізнавали. Особливо обличчя змінилося. А сусідкам по палаті теж кололи і все ок.
Я астматик, то періодично доводиться його приймати.
Колись кололи курсом 10 або 14 днів (вже не пригадую), то рідні, які мене в лікарні провідували, буквально не впізнавали. Особливо обличчя змінилося. А сусідкам по палаті теж кололи і все ок.
Я астматик, то періодично доводиться його приймати.
39 лет, не поправляюсь, всю жизнь 52-55 кг, после Египта 57 весила, но за рапу месяцев вернулась в свои 55 без диет. Боюсь поправляться, не хочу. Рост 168
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу