Мне 30 лет, всю жизнь была очень стройной, никогда не весила больше 55 при росте 169. Чуть меньше чем 3 года назад устроилась на сидячую работу в офис. И тут меня понесло. За это время +23 кило. Как то незаметненько так, кило за кило... Ходила к эндокринологу он сказал что анализы в норме. У кого нибудь было похожее? И за чего Вы поправлялись?
показать весь текст
416
0
Ответ дляМамОмужа
Ото кошмар, надо всю жизнь быть 49 пр росте 180
Когда уже закончится мода концлагерных дрыщей?
Р.S.
60 кг нормальный вес красивой женщины среднего роста 165-169 см
Когда уже закончится мода концлагерных дрыщей?
Р.S.
60 кг нормальный вес красивой женщины среднего роста 165-169 см
Вы шутите? При росте 165 и 50 кг вообще не дрыщ, 60 кг ну для взрослой женщины 5 кг лишних
Я бывшие часы. У меня только живот появился в мой полтинник. Руки ноги как были так и остались. Малы только приталенные вещи. А у меня их мало было. Я люблю свободную одежду, оверсайз и балахоны.
Меня так в Польше разнесло на булочках, пончиках и хлебе.
С 60 до 86
Скинула уже до 75.
Доктор Берг на ютюбе
Кето
ИНТЕРВАЛЬНОЕ 16/8
Все дело в сахаре, скрытом сахаре и сдобе.
С 60 до 86
Скинула уже до 75.
Доктор Берг на ютюбе
Кето
ИНТЕРВАЛЬНОЕ 16/8
Все дело в сахаре, скрытом сахаре и сдобе.
Нет, фигура груша, до 105 см в бедрах была, талия 74,
Сейчас за лето чуть похудела - 71-100, но вес вернулся немного с похолоданием((
Сейчас за лето чуть похудела - 71-100, но вес вернулся немного с похолоданием((
А в мене був класичний приклад синдрому Кушинга, який якраз і є побічною дією дексаметазону. Особливо обличчя спотворилося, при цьому за 2 тиждні.
Просто від їжі такого не буває.
Просто від їжі такого не буває.
Как то он распределился по телу. + стрейчевые джинсы.
Якщо є інсулінорезистентність, то дробне харчування заборонене. Інсулін при ньому ніколи не знизиться
Я тоже начала поправляться на сидячей, нервной работе. Мало движения, на нервной почве начинала есть конфетки, печеньки и т.п. Даже во время беременности меньше набрала.
автор, срочно сбрасывайте, дальше хуже будет, после 33-35 вес вообще плохо уходит, а нарастает быстро. Носите судочки на работу и ешьте небольшими порциями, думаю Вы все знаете сами. 50 кг вряд ли Вы уже будете, т.к. ЧАЩЕ ВСЕГО (редкие исключения есть) с каким весом в 30 лет войдешь так до 40 организм и будет стараться держаться, но хотя бы не набирайте больше
Я набрала 4, и все отлично видно. И тесно.
А люди по 15-20 набирают, и ничего не давит…
надо же.
А люди по 15-20 набирают, и ничего не давит…
надо же.
у меня есть.
никаких перекусов нельзя, но я ем яблоки, люблю и долго не могу голодеая ходить есть застой желчи((
никаких перекусов нельзя, но я ем яблоки, люблю и долго не могу голодеая ходить есть застой желчи((
Ответ дляПуФФынка_мисс
Я набрала 4, и все отлично видно. И тесно.
А люди по 15-20 набирают, и ничего не давит… надо же.
А люди по 15-20 набирают, и ничего не давит…
надо же.
я тоже удивилась)))
просто ходят в облипку)) и не парятся))
просто ходят в облипку)) и не парятся))
Значит у вас ир нет. При ир надо 2-3 приема пищи, лучше 2. В перерывах пить гарячую воду для желчного. Чем больше приемов пищи, тем больше выброса инсулина.
Хороший эндокринолог срау это скажет, но в поликлиннике сидят эндокринологи по 120 кг веса и советуют дробное питание, которое вашу поджелудочную убивает еще больше.
Хороший эндокринолог срау это скажет, но в поликлиннике сидят эндокринологи по 120 кг веса и советуют дробное питание, которое вашу поджелудочную убивает еще больше.
я тоже перешла на сидячую работу и поправилась на 11 кг, потом остепенилась и вернулась в свои 53. Конечно же это из-за еды, особенно печеньки, чаи-кофеи, кусочничество (это когда целый день вроде не ешь, но тем не менее постоянно, что-то жуешь), появляется инсулинорезистентность, хочется есть постоянно. Как бороться? 3 приема пищи, богатые белками-жирами, убрать по максимуму вредности, сладости, булочки. в перерывах пить чистую воду
Ответ дляАрмейская
Вы что я 165 и при 60-63 кг на свои фото смотреть не могу 
лицо, руки …
И это я не фанатик, просто понимаю, что 57-58 кг - крайняя точка для такого роста.
лицо, руки … И это я не фанатик, просто понимаю, что 57-58 кг - крайняя точка для такого роста.
при 165 60 вполне нормально
Так чего вы всем инсулинорезистентность ставите? Я поправлюсь, но у меня её нет. Я сдала уже всё что только можно пока искали причину моей анемии. Насмотрелись нутрициологов, тех что получают дипломы за 2 мес?
Для этого стаканами горячую воду надо пить в промежутке, по другому инсулинорезистентность не вылечить, только еда 2 р в день.
У меня хоть всю жизнь и сидячая работа, но никогда не было лишнего веса, даже после родов. И на диетах не сидела, и в зале ни разу в жизни не была - до 34 лет вес сам держался 53-55 кг. А в 34 были проблемы по гинекологии и мне выписали ОК, принимала их три года. И вес полетел вверх со страшной скоростью, хотя не меняла ни образ жизни, ни питание. С 37 лет мой вес стабилен - 70 кг. Но меня это вообще не парит и жить никак не мешает.
Я нікому нічого не ставлю. А відповідаю на ваш пост про дробне харчування.
Я взагалі не страждаю ютубом і тому подібним, до лікарів ходжу, якщо треба
Я взагалі не страждаю ютубом і тому подібним, до лікарів ходжу, якщо треба
Вы на таком питании могли 130 стать. Шикарный метаболизм. Вам ужин овощи и белок(рыба/мясо), завтрак яйца, гречка, авокадо(масло сливочное), убрать хлеб и булки. Фрукты в первую половину дня
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу