Мне 30 лет, всю жизнь была очень стройной, никогда не весила больше 55 при росте 169. Чуть меньше чем 3 года назад устроилась на сидячую работу в офис. И тут меня понесло. За это время +23 кило. Как то незаметненько так, кило за кило... Ходила к эндокринологу он сказал что анализы в норме. У кого нибудь было похожее? И за чего Вы поправлялись?
показать весь текст
416
0
когда человек стройный, его масса тела не требует такого кол-ва еды, чтобы вечно голодный. худые часто забывают поесть или заставляют себя поесть, чтобы совсем не отощать
а вот у полных эта зависимость. потому что такую массу подвигай. раскормленному телу нужна энергия и тело ее требует. вот там вечные мечты и разговоры, что поесть. уже и меню на новый год расписано с лета
а вот у полных эта зависимость. потому что такую массу подвигай. раскормленному телу нужна энергия и тело ее требует. вот там вечные мечты и разговоры, что поесть. уже и меню на новый год расписано с лета
Ответ дляПупуговка
Это не проще и не все это любят. Человека может тошнить от рыбы и/или салата
Предлагаете автору пиццей и пельменями полжизни на ночь питаться? Я могу понять на утро еще такую еду, но не после сидячей работы каждый вечер
Дело вообще не в калориях, это просто теория, которая не имеет ничего общего с действительностью. Куча народу ест гораздо больше калорий, но при этом худые.
это у вас на завтрак или на обед 2000?
я вешу 56 кг, только завтракаю и обедаю. пару перекусов, чай, кофе. вот я съедаю 2000. а у вас там еще на 3 умножить
я вешу 56 кг, только завтракаю и обедаю. пару перекусов, чай, кофе. вот я съедаю 2000. а у вас там еще на 3 умножить
Ну а если человек не любит запеченную рыбу или мясо, его тошнит от такой еды, предлагаете запихивать в себя? чтобы оно обратно лезло? туда же и творог, и сырые салаты.
Ну так приучайте себя пока не поздно, неужели вам не нравится никакая рыба? Никакие виды мяса? Кролик? Утка?
С овощами можно запекать - сразу готовое блюдо, поставили на таймер вечером на 2 часа в духовку, утром или на вечер у вас есть еда.
Пока молодая, приучайте себя к норм.еде
С овощами можно запекать - сразу готовое блюдо, поставили на таймер вечером на 2 часа в духовку, утром или на вечер у вас есть еда.
Пока молодая, приучайте себя к норм.еде
Так а чем предлагаете питаться? Почему за автора решили, что не любит? Питайтесь овощами тогда, морепродуктами
Глаголіца правильно написала. У всіх є кортизол і він активує підняття інсуліну. Високий інсулін - це відкладення жиру. Кортизол - це недоспані ночі, стреси, кава. Інсулін - це булки, сладкоє і мучноє.
У вас , мабуть, виразка при високій кислотності, тому і дробноє пітаніє. Дробноє тому, щоб інсулін не зашкалював і ваші нутрощі самі себе не з’їли.
У вас , мабуть, виразка при високій кислотності, тому і дробноє пітаніє. Дробноє тому, щоб інсулін не зашкалював і ваші нутрощі самі себе не з’їли.
тот же рост, сидячая работа, 63 кг(( но я с подросткового возраста как поправилась так уже и не худела сильно) однажды была 72 кг)) очень хочу преодолеть отметку 60 кг, моя цель 58 кг вес) в нынешнем весе некомфортно
Да нет, мне нравятся и рыба запеченая и салаты. Я вообще всеядна. Только икру красную не люблю))
Так там было написано, что мол худые сколько бы не ели остаются худыми. Я и написала, что была худой, но таки поправилась.
меньше кушать надо вредной пищи, я так набрала 6 кг незаметно, слава богу купила онлайн тренировку и похудела за 2 месяца , теперь дозирую себя, вместо мучного мясо, рыбу ем, а раньше на углеводы нажимала.
да это сказками себя утешают люди, у которых больше 100кг на весах. это их любимая песня, что поправляются не от еды, а от воздуха. не слушайте их))
Да я знаю что это не так) Я знаю что и сколько едят мои коллеги на работе, так они все весят за 75.
если вам не нравится, как вы выглядите, начинайте что то с этим делать. начинайте считать калории, взвешивайте каждый съеденный кусочек и потом расскажите, сколько калорий у вас еще до обеда получилось.
вот к примеру, йогурт сладкий 100 г - 94.33 ккал. а умножьте это на пакетик 500г, который можно запросто выпить. или вот, что нам говорит гугл о булочке - в 100 г
Калорийность 339 кКали
а вы булочек сколько уминаете? плюс самса с пицей.
так что 2000 можно запросто набрать. не считая еще ваших обедов
вот к примеру, йогурт сладкий 100 г - 94.33 ккал. а умножьте это на пакетик 500г, который можно запросто выпить. или вот, что нам говорит гугл о булочке - в 100 г
Калорийность 339 кКали
а вы булочек сколько уминаете? плюс самса с пицей.
так что 2000 можно запросто набрать. не считая еще ваших обедов
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу