Кто справился с Паническими атаками без АД?

А причина тревоги?

Так а что психотерапевты говорят? Аж 5?

Все в вашей голове. Вам просто нравится ваше состояние. И нет желания с него выходить. Пока вы не осознаете этого - успеха не будет.

При ПА давление в норме?

Я справилась с па без таблеток. Но работала с психотерапевтом. Вы знаете, что такое паническая атака? Почему возникает и как действует? Как вы себя ведёте во время па, что делаете?

Расскажите, пжл!

Я не автор, если что. У меня не в норме. Да и как оно может быть в норме, когда организм бунтует?)

Я. Даде не начинала АД, хотя мне ’спецы’ говорили, что соодно и невозможно. На самом деле ПА не лечатся АД, это просто порочный круг+ препараты норм садят здоровье, сокращая, при длительном приеме, продолжительность жизни.
Надо понять, как работает ПА и, что это Вы сами себя пугаете. А потом найти внутренний конфликт, который вас привел к этому (грубо говоря, чего вы так не хотите, но вынуждены терпеть в жизни).
Неужели ни 1 из спецов не смог рассказать, что к чему? ПА- не такая уж катастрофа, вполне излечиваемая, если человек понимает принципы и сам хочет из этого выбраться.
Читайте тогда литературу, смотритре видео, в инете такая куча на этот счет всего.

Длительная психотерапия. Около 2 лет. После первых 6-7 месяцев ПА прекратились и больше пока не было, ттт. Прошло года три с конца терапии. Без АД.

Если важно, психолог работала в аналитическом подходе. Мне зашло такое.

Психотерапевт.
Но и причину хрон стресса убрала.

Дело в том, что ПА вторично.
А первично - проблемы в организме. Очень часто шейный остеохондр.
Вообщем, если столько психологов, неврологов не помогли, может хватит фигней страдать и надо идти и заниматься шеей.
Низкий поклон моему психологу, который не стал с меня выкачивать деньги, а отправил лечится.
Мне помогло

4 года назад стресс был,измена мужа,и ещё заболел сильно ребёнок.Я сломалась. Началось все с физ недомоганий и дошло потом до потери сознания…. Потом психиатры лишь меняли АД,психолог был ,но я его не понимала.Кучу денег ушло. Я так старалась выйти с этого состояния сама,без АД.Но продержалась лишь 5 мес. ПА небыло ,но были сильные проблемы с кишечником.Дуло и спазмы нереальные. Доктор убедила опять начать пить АД,а на них у меня начинаются ПА.Хотя такого быть же не должно…Я замучалась.И мысли дурные уже в голове….Денег на психологов уже нет(((

Не один психиатр не объяснил что такое ПА.Я читала об этом в интернете уже сама. Я просыпаюсь с дикой тревогой,вся мокрая и в душе колотит сильный страх.Иногда бывает уши закладывает(как будто теряю сознание),тошнота жуткая.Это длится часами.Я понимаю что от ПА не умру.Но чувство как буд то схожу с ума(((

В каком городе психолог?

Остеохондроз мне говорили что есть,но сказали это не относится к моему синдрому раздражённому кишечнику и ПА.Это нервы.Я конечно же доверяла докторам и пила все что они приписывали. Но АД у меня вызывали ещё сильнее Па,особенно когда меняла и переходила с одного препарата на другой. Таких ПА небыло до приёма АД.Ужас просто,не помогал даже Гидазепам. Думала рехнусь.И доверие к докторам конечно пропадает после всего этого….

Я тоже лечила шею. Помогло временно. Второй раз пролечила - бесполезно

Так а чего Вы боитесь? Из-за чего тревога?
Измена, да, неприятно, но оглянитесь, Вы не одна такая, переживающая измену. Миллиарды женщин разделяют Ваш опыт.
Ваша жизнь на этом мужчине не заканчивается. Именно Ваша жизнь. Ваш ребёнок, Ваше образование, Ваша работа, родители, все это Не зависит от мужчины рядом с Вами.
Ребёнок заболел потому что (скорее всего) разделил тот удар от измены, который Вы пережили.
Так что хватит страдать, ПА это неприятно, но можно пережить. Отвлекайте себя, не зацикливайтесь. Делайте зарядку, делайте себе приятности, придумайте отвлекающие манёвры при ПА и живите дальше

Киев.
Но она сейчас только пары берет, ушла из индивидуального консультирования.

Прочитала выше про остеохондроз.
Я ещё к остеопату тогда ходила несколько раз. С другими вопросами. Но думаю, тоже повлияло. Остеопат тоже в Киеве.

Шею нельзя вылечить
Процесс не обратим.
Можно поддерживать, вправлять, бассейн и ежедневная зарядка
Только даете слабину - все через пол года возвращается.
Но Это работа над собой, легче тут ныть и ходить в поисках волшебной таблетки

+

Автор, я вас понимаю! Сама уже 7 лет страдаю атаками, тревожностью, уже на улицу боюсь выйти из-за этих панических атак. Постоянно головокружение, слабость. Я была у неврологов, психиатров, психологов больше 10 поменяла. Я перепробовала всё. Как себя вытащить с невроза я не знаю. От безнадёжности создала страничку в инстаграмме, там такие же девочки с атаками, неврозами, поддерживают, советуют. Что дальше делать сама не знаю, замкнутый круг.

Ваш психолог онлайн принимает или только очно ? Если онлайн, поделитесь контактами

Если очень коротко, то ПА это чувство неконтролируемого страха. Произошло какое то событие/ситуации и Ваше подсознание (бессознательное) в чём то в повседневной жизни ’увидело’ для вас физическую угрозу, и оно (подсознание) пытается самостоятельно вас спасти и уберечь от ’этого’. Это ’глюк’ в психике , и он не прекратится, пока эта команда (в подсознании) не выполнит свою функцию (решит ту задачу , которую сама себе назначила, без вашего ведома).
Я не знаю, чем и с кем вы там занимались.
Если у вас ещё есть доступ к своим чувствам и вы можете с ними (чувствами) взаимодействовать (можете их локализовать в своём теле, усилить и ....); если вы готовы проработаться и не сдаваться , предлагаю вам бартер. Каждый квартал беру 3, 4 человека с определенным запросом ( в этом квартале (сентябрь-ноябрь) - ПА ) и проработаемся БЕСПЛАТНО , но есть условия (долго здесь писать, нет времени). Подумайте, и если решитесь, пишите в личку.

Предлагаю проработать ваше состояние БЕСПЛАТНО, но есть условия , здесь нет времени дискутировать. Подумайте, и если надумаете, пишите в личку.

Прочитала Ваше объявление. Хотелось бы больше узнать о Вашем образовании для такой работы.

Бесплатно? А если терапия затянется на 2года? Тоже готовы ? Вы точно психолог? Когда были на супервизии последний раз?

Она сейчас перешла на консультирование семейных пар. Про онлайн не знаю, за карантин многое поменялось.
Центр Пространство, мне там все нравятся.