Ждушечка• 06 ноября 2021
Диабет 2 тип.Что кушать на ужин.
Ендокринолог сказала, что исключить молочку, и то что может быть даже слегка жирным.Вот набила грецких орехов.Отварила кусочек индейки.Есть еще помидор и авокадо.Наверное сьем помидор и кусочек индейки.А вы что едите? И еще авокадо надо есть в первой половине дня или можно и вечером?
19
0
авокадо можно, но лучше утром, да
вам нужны нормальные овощные гарниры, а не помидор.
посмотрите, я беру рецепты в Инстаграм, здесь, например
вам нужны нормальные овощные гарниры, а не помидор.
посмотрите, я беру рецепты в Инстаграм, здесь, например
Отварное или запечённое мясо, много салат какой-то, побольше, кусочек сыра. Иногда даже пару ложек каши, или небольшой кусочек чёрного хлеба. Вы на таблетках или и инсулин короткий подкалываете?
а что говорит /пишет об этом гугл? или вы у теток здешних решили правильно питаться при диабете 2 тип(надеюсь?)
На таблетках.Второй день уже с диагнозом ,лечением и и диетой😞.Вроде не сложно, но пока еще не наловчилась с графиком и разнообразием пищи.
Самое интересно, что там рекомендуют 5 раз питаться, а врач мне назначил три приема.И в таблицах разные индексы.Например у врача перловку модно, а в таблицах нельзя.
Гугл пишет немного другое от того, что написал доктор.Вот например в плане питания авокадо вечером стоит, а по составу там жир есть и гугл в некоторых источникпх говорит что нельзя вечером.
я диабетик 2 тип.. похудела на 20 кг держу вес , анализы норме. И да, вам врач расскажет то, что он прочел в учебнике и не более. Идите изучайте в гугле все варианты. только диета и посильный спорт вам снизит уровень гликемии
а вам совету ГИ по Монтиньку
а вам совету ГИ по Монтиньку
у авокадо не тот жир, а полезный для вас
я не буду вступать с вами в полемику.. еще раз о таблице ГИ по монтиньку
я не буду вступать с вами в полемику.. еще раз о таблице ГИ по монтиньку
У папы больше 10 лет диабет 2-го типа, на ужин всегда нежирный творог.
Сахар на таблетках держится в районе 6-6.5
Сахар на таблетках держится в районе 6-6.5
Диабет 2 тип, инсулинорезистентость, каждый прием пищи инсулин и сахар вверх. Ем 2 р в день в 11-12:00 и в 17-18:00. Вам там дыбильный совет дали творог-гляньте его ги и обалдейте. Всю молочку исключила и заменила на кокосовую, ем только сыры молодые козьи. Ужин это тушенные овощи и камбала или мясо на гриле. Утром ем больше это яйца/салат/сыр и мясо, фрукт ем или ягоды тоже утром.
Почитайте про бэрберин, инозитол и прочие добавки.
Я за 5 мес очень похудела в 2 раза. И вот ковидом переболела и есть не могу вообще, часто рвота и тошнит, хотя уже не болею, заставляю себя есть.
Почитайте про бэрберин, инозитол и прочие добавки.
Я за 5 мес очень похудела в 2 раза. И вот ковидом переболела и есть не могу вообще, часто рвота и тошнит, хотя уже не болею, заставляю себя есть.
Ваши советы очень сходны с тем, что расписала доктор мне.Тоже написала 70% птщи первая половина дня и 30% вечер.Творого стоит в ограниченом разделе и с утра.Обед супчики и кашки.Вечер горсть орехов, овощи и если хочется то белок.И пресловутый авокадо тоже вечером стоит в подуктах))
Часто 2 тип диабета, есть ещё инсулинорезистентность, тогда лучше 3 раза питаться, чтобы было меньше выбросов инсулина на пищу. Посмотрите в ютубе канал эндокринолог Ольга Павлова, там она про многое рассказывает. Я даже ей писала вопросы, она отвечает
Я не даю совет. Я делюсь информацией. Есть общие рекомендации, но меню и режим индивидуальны. Кому-то 5 раз в день, кому 2.
У папы завтрак овсянка/гречка и рыба. Обед - суп/овощи/индейка/телятина, ужин - творог .
Отступления бывают редко, ’по большим праздникам’.
На этом меню и глюкофаже сахар в районе 6. Если позволил себе что-то больше , то 10-12
У папы завтрак овсянка/гречка и рыба. Обед - суп/овощи/индейка/телятина, ужин - творог .
Отступления бывают редко, ’по большим праздникам’.
На этом меню и глюкофаже сахар в районе 6. Если позволил себе что-то больше , то 10-12
Классная, я в инсте к ней на консультацию ходила и да она мне и рекомендовала 2-3 р есть. Из-за работы мне удобно 2 плотных приема пищи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу