Сухое и водное голодание для нижения веса, поделитесь опытом

Я собираюсь. На водное, конечно. Знакомая голодала достаточно долго, при этом бегала на стадионе, минус 18 кг и отличное самочувствие. Делала клизмы и пила минералку.

Голодание раз в неделю может помочь, но сухое - это слишком. Главное- перед голодом,не употреблять мяса и почистить кишечник.

Клизмы это не для меня, и так проблемы с тем чтоб сходить нормально, а клизмами можно еще больше проблем наделать(((

Моя мама худела на водном голодании. Похудела на 30 кг. Пила только воду и зеленый чай, по утрам выпивала чашку кофе (без сахара). Уже 3 года держит вес. Правда, питается трехразово: понедельник, среда, пятница (образно). Остальное время на воде/чае.

Я тоже голодала,почти ничего не ела,одно варенное яйцо в день или кусочек твердого сыра и все,за пол года -35 кг,спортом не занималась.Тяжело первые 6 дней,потом привыкаешь.Сейчас ем все,но очень мало-выработалась привычка не переедать.В рационе в основном творог,яйца,овоци,не жирное мясо.Знакомым девочкам с другого форума очень помогла такая диета http://www.justlady.ru/articles-123182-yaichnaya-d...

голодала я не раз, на воде. чувствую себя при этом и после прекрасно. прежде чем заняться голодовкой - ответьте себе чесно - нету ли у вас проблем со здоровьем, противопоказаний? может, Вам, можно голодать только при наблюдении врачей. лучше всего голодать на 7-14 или 21-28 лунные дни. основное правило: вход в голод (употребление только растительной пищи в разумных дозах - яблоки подходят идеально), сам голод, и выход (тоже самое, как вход) должны быть ровными, у меня обычно по 5-7 дней. и еще, обязательно каждый день делать клизмы и/или пить ’легкое’ слабительное. во время всей процедуры пить воду, которая подходит лучше всего Вам (я делала спец обследование и мне подбирал воду врач). если очень хочется есть - помогут специальные упражнения, правильное дыхание. в общем, ничего сложного в этом нету, Вам обязательно понравится)) удачи Вам. кстати, я как раз через пару дней начинаю голод

Вы не правы. При голодании в кишечник выделяется много яда в организм. Но это, конечно, ваше право - не очищаться и давать ядам всасываться обратно

а разве можно ничего не есть?
слабости не будет?

скорее всего будет, на день 3-4, но не факт, от многого зависит. некоторые люди пьют специальные препараты чтобы небыло слабости, но лично я - противник этого

Поголодаете Вы-похудеете,а дальше?Вернетесь к привычному питанию и +?Я за рациональное питание:трачу больше,чем поглощаю и худею.

а волосы ? и гастрит не заработали ? А вообще организму большой объём пищи не нужен

Слава богу нет,я в то время витаминчиками себя поддерживала,чтоб волосы не лезли.Сложно было остановиться худеть,при росте 178 весила 50 кг,в штаны 13 летней дочери пролетала.Ну тьфу-тьфу-тьфу,все обошлось,организм тогда молодой был,выдержал,уже 12 лет в стабильном весе.

klas

ого по поводу остановиться так и до анорексии не далеко

Молодец что вес держите

Психология худеющего человека такова,что чтобы не говорили окружающие,себя ты видишь все равно толстой и продолжаешь худеть-худеть,еще чуть-чуть,а потом еще чуть-чуть(вдруг наберешь,так сказать про запас),главное остановиться...я была в миллиметре от анорексии.Нельзя увлекаться))).Зато после слов продавцов что больших размеров нет в наличии,через пол года взвеситься на весах в парке и услышать:’Ваш рост 175 см и т.д....и (заветное)вы слишком худы!’(до сих пор талончик храню,как награду).А наши с мужем общие знакомые втихую поздравляли с новой женой и спрашивали куда старая делась и прозревали когда понимали что это я-все это стимулирует держать себя в форме,а вообще по большому счету после похудения начинается новая жизнь.

Класс класс класс У Вас очень сильная воля .. А долго полненькой были ? Набрали наверное после родов ?

Спасибо))),та нет после родов набрала конечно ,но не сильно.Начала набирать так сказать от хорошей жизни-ела не ’досыта’,спала без просыпа .Полной была 10 лет.Перепробовала многое в том числе и пилюли разные-результат 0.Это наверно глупо прозвучит,но на Новый год на писульке с желанием написала хочу похудеть!!!И видимо что-то случилось))),нашлись силы не сорваться.Тяжелее всего чтоб твои родные не страдали от твоих целей,приходилось им все также куховарить,а себе ни-ни.Но человек желающий кардинально похудеть должен понимать что фигура измениться,но появятся проблемные места.у нас женщин это грудь,которая тоже не остается на месте,мне пришлось обратиться к специалистам.Так что нужно взвесить все за и против и любить себя всегда и разной.Спасибо за общеение,было приятно поболтать

это сейчас Ваш рацион?Или был таковым во время похудения?
Мне тоже нужно скинуть 30 лишних кг,набрала за вторую беременность

Я как автор написала ,когда худела не ела почти ничего,пока не достигла чего хотела,в рационе был чай зеленый без сахара не ограниченно,овощи в основном капуста,огурцы,помидоры,зелень,белок-одно яйцо или немного варенной курицы,витамины,чтоб поддерживать организм,но даже все это было в очень малых дозах.Спортом не занималась,но много ходила,выгуливая собаку в лесных массивах,где можно с горки на горку.Сейчас ем все,но опять же кол-во употребляемой пищи оч маленькое,я не ограничиваю себя сейчас,просто физически не могу съесть много,некоторые продукты на дух не переношу,просто это уже за столько лет стало привычкой,я не истекаю слюной когда кто-то ест торт или кусок жирного мяса,я равнодушна к жаренной картошке,мне становиться плохо от запаха беляшей,мой организм перестал желать все это.Я еще раз напишу- на самом деле скинуть не сложно,но нужно перестать быть зависимым от еды,человеку для жизни нужно очень мало пищи.А если вы продержитесь на диете,скините,а потом вернетесь к обычной жизни))),то все зря,кг вернутся и еще друзей приведут.

Взаимно