Аноним_567• 11 января 2014
Помогите. Как остановить себя есть? Скоро буду как шкаф
После родов поменялосьвсе,раньше столько не ела,сейчас круглосуточно что то чавкаю,прям место себе не нахожу если не чего не жую?как избавится от такой пагубной привычки?Ночью вопще страшный жор нападает,ем все подряд и сладкое и соленое((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((как себя ограничить?нет силы воли
показать весь текст
216
0
Сдерживайте себя именно в магазине - там легче. Покушайте перед выходом и список напишите. и денег с собой лишних не берите. Дома будет уже труднее.
пока что то не могу не есть после 6((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((я сразу становлюсь злюкой
А меня муж держит. Боялась что после вторых родов поправлюсь, так еще и похудела сильнее. Муж у меня придерживается здорового питания не переедает, не ест всякие вредности(майонез, колбасу, конфетобулочки и т.д.). Садимся кушать Он сьесь чуть чуть и все, чтоб не переесть. Я бы еще сьела, так стыдно жрать больше чем он. Он никогда не ест на ночь. И глядя на него сама не расслабляюсь.
А я от нервов ( муж портит), не могу кушать...кушать то я хочу,даже живот просит...но не могу, как только, что то ем, сразу на рвоту тянет. Рост - 174 см, кг - 54. Очень хочу поправится, но не могу. Много дел, бегаю, как заводная, мало ем, еще и муж. Сегодня я сьела - один бутерброд, с красной рыбой. Заставила себя выпить чай, и у ребенка забрала соломку. И все.
Красота требует жертв)))))))) я тож злая,если голодная,капец просто! Скушайте яблочко или банан-попустит)))
ну да, вам пора завязывать с шоколадом...не покупайте ничего...и пейте больше воды, чая зеленого, исключите все жареное, жирное...вы ведь и малявку кормите..шоколад аллерген ведь...не портите ребенку здоровье
Да,нечего тут сказать:еда в вашем случае служит как утешение,и в то же время портит вам фигуру (и здоровье).
Я сама сейчас в декрете,что-то постоянно хочется пожевать,особенно если смотрю фильмы или передачи какие-то.Или за компом.Хоть реально понимаю,что склонна к полноте и нужно прежде всего думать о результате.Я дома практически не держу вредных продуктов (у меня муж ездит в дальние рейсы и бывает дома очень мало),поетому рацион формирую себе и ребенку.Когда иду в магазин,то покупаю только то,что составила по списку предварительно.Колбасы,сосиски и т.п. не ем,это не понятно из чего приготовлено,да и полезного тут мало.Из мясного делаю котлетки или фрикадельки из куриной грудинки в перемешку с др мясом,а можно и просто из курицы.На пару это вкусно,и не мучает совесть,если съешь на 1-2 больше.И еще я не ем жареного.В остальном питание обычное.Если сижу перед телевизором,и хочется конфетку,то сладкое заменяю сухофруктами (курага,изюм,чернослив и т.п.),орехи грецкие или арахис жареный (сама жарю),это вкусно и сытно,если такое есть не спеша,то голод уталяешь,да и такой еды не сможешь съесть килограммы (для тех,кто скажет про калории в сухофруктах,тут их все-равно не столько,чем в сладостях).Конфеты тоже ем пару раз в неделю и за это себя не ругаю,так как себе не нужно ни в чем отказывать.Но ем конфеты или что-то из кондитерских изделий только днем до 16.00.
Главное,чтобы дома не было тех продуктов,которые вам никакой пользы не принесут.Попробуйте,сначала это сложно,но потом привыкнете.
Я сама сейчас в декрете,что-то постоянно хочется пожевать,особенно если смотрю фильмы или передачи какие-то.Или за компом.Хоть реально понимаю,что склонна к полноте и нужно прежде всего думать о результате.Я дома практически не держу вредных продуктов (у меня муж ездит в дальние рейсы и бывает дома очень мало),поетому рацион формирую себе и ребенку.Когда иду в магазин,то покупаю только то,что составила по списку предварительно.Колбасы,сосиски и т.п. не ем,это не понятно из чего приготовлено,да и полезного тут мало.Из мясного делаю котлетки или фрикадельки из куриной грудинки в перемешку с др мясом,а можно и просто из курицы.На пару это вкусно,и не мучает совесть,если съешь на 1-2 больше.И еще я не ем жареного.В остальном питание обычное.Если сижу перед телевизором,и хочется конфетку,то сладкое заменяю сухофруктами (курага,изюм,чернослив и т.п.),орехи грецкие или арахис жареный (сама жарю),это вкусно и сытно,если такое есть не спеша,то голод уталяешь,да и такой еды не сможешь съесть килограммы (для тех,кто скажет про калории в сухофруктах,тут их все-равно не столько,чем в сладостях).Конфеты тоже ем пару раз в неделю и за это себя не ругаю,так как себе не нужно ни в чем отказывать.Но ем конфеты или что-то из кондитерских изделий только днем до 16.00.
Главное,чтобы дома не было тех продуктов,которые вам никакой пользы не принесут.Попробуйте,сначала это сложно,но потом привыкнете.
Ответ дляАноним_567
ну если не будет бабла то ничего не куплю.кстати ----едеяяяяяяя
Удачи в нелегком деле. Все получится!
ааааааааааааааааа караул а я ем все подряж,думаю если нет высыпаний значит можно все точить(((((((((((((((((((((((((((((((((((оеееееее ,не растраивайте меня
Ответ дляДежурняшная
Отдайте мужа)) мой требует домашней выпечки, пеку ему и сама ем
А я сегодня у своего спрашиваю ’Что испечь?’ а он мне ’Ничего, иди отдыхай’. Пожалуй такого мужа пока себе оставлю, извините. А то боюсь разьемся без него и буду такие темы создавать.
автор,я сама ем как и ВЫ,просто страшно,но у меня всё в живот идёт,все думают что мы третьего ждём,со здоровьем проблемыПупочная грыжа),и было два кесарево,вот хочу попробовать аквааэробику.
Ответ дляАноним_567
Я беременная 65 кг была при этом малой 4.5 кг был, а вторая 4 кг. Это оч много для нашего роста))
супы еще варим не на мясном бульоне, а на овощном...если хотим мясо в супе- варим отдельно...мясо и рыбу запекаем в рукаве или фольге в духовке...и еще..мы не едим свинину...вообще
печенье есть овсяное или сушки к чаю.Но этого у нас не особо любят.Я,к примеру,могу утром с кофе сьесть печеньку,от нее вреда не будет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу