Только не список продуктов, типа овощи и рыба, а конкретно какие блюда?
Иногда хочется чего-то такого легкого и полезного, но фантазии не хватает.
Иногда хочется чего-то такого легкого и полезного, но фантазии не хватает.
20
0
Тушеный картофель с баклажанами, капуста с черносливом, плов с нутом и кабачком, омлет с овощами...
обожаю тыквенную кашу, но не молочную! засыпаю слоями: тертая тыква, рис, изюм, яблоки (кусочками), сахар (по вкусу) и, снова тыква. заливаю водой (соотношение 1 ст. риса:2 ст.воды), сверху - кусочки масла сливочного. накрываю крышкой и в духовку на 1 час. потом, пока горячая - тщательно перемешиваю все слои, каша станет красивого ярко-оранжевого, или желтого цвета. вкусно и полезно. и я, и мои дети с удовольствием едят)
Творожная запеканка с яблоками и курагой, тыквенная каша, рыбное асорти в сливочном соусе под сыром, запеченое маринованое мяско, форель с мандаринами тушенная в духовке, оливье с грудкой и горошком заправленный йогуртом.
наше фирменное блюдо-заправленная фасоль или стручковая фасоль с картошкой-это суп -варится -потом сметана с молоком-ложка муки взбиваем -добавляем кипятим-можно красный перец-есть можно и холодным-Венгерская кухня или Закарпатская
ем 4-5 р в день
практически без соли (2 года отучала от соли себя)
ничего не жарю уже лет 10 точно
пароварка всё делает
курятина, индейка, рыба, мясо
овощи-через пароварку или салаты
много трав и зелени
компоты заправляю мёдом
молочное средней жирности
практически без соли (2 года отучала от соли себя)
ничего не жарю уже лет 10 точно
пароварка всё делает
курятина, индейка, рыба, мясо
овощи-через пароварку или салаты
много трав и зелени
компоты заправляю мёдом
молочное средней жирности
А в чем, собственно? Положите как все колбасу и заправьте майонезом., если в этом для вас счастье.
-овощные миксы (с тунцом или курицей или просто с овощами с сухариками с заправкой)
-Овощные смеси замороженые тушу или сами по себе или с рисом
-Овощи гриль
-картошка в духовке запекаю в фольге,ем с творог+укроп+йогурт греческий
-Овощные смеси замороженые тушу или сами по себе или с рисом
-Овощи гриль
-картошка в духовке запекаю в фольге,ем с творог+укроп+йогурт греческий
Я люблю винегрет....
Люблю салатик: морковка, яблоко и сметана....
Запеканки мясные, тоже слоями(картошка пюре, мясо, лук, чеснок, морковка)....
Творожные запеканки( творог, сухофрукты, сметана, масло, рис)....
Рыбу запекаем в фольге с овощами...
Люблю салатик: морковка, яблоко и сметана....
Запеканки мясные, тоже слоями(картошка пюре, мясо, лук, чеснок, морковка)....
Творожные запеканки( творог, сухофрукты, сметана, масло, рис)....
Рыбу запекаем в фольге с овощами...
брокколи на пару с медово лимонным соусом, рагу овощное ( помидор, перец сл., цвет капуста, белокоч. капуста, кабачок, много зелени, морковка, лук), творог обезжиренный, запеченная индейка, тушенная говядина в томате( без масла).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу