Тоскующая• 10 декабря 2021
Мигрени, шейный остеохондроз, гимнастика Шишонина - моя история
Я профессиональный болиголов, как называет меня муж :) Мигрени у меня лет с 16, то чаще, то реже, но так или иначе они сопровождают меня всю жизнь. Помогает мне только суматриптан. В последни1 месяц голова меня замучила так сильно, что я словила себя на том, что за одну неделю я не могла вспомнить ни одного дня, в который бы я не пила антимигрен.
Я записалась к неврологу, она прописала мне миорелаксанты и НПВС курсом и посоветовала делать гимнастику Шишонина и лежать на аккупунктурном коврике (у меня он был, но я не слишком часто им пользовалась). И вести дневник мигреней. На гимнастику я конечно же, благополучно забила и вспомнила о ней только дня за два до повторного визита к врачу. Начала делать, совершенно не надеясь на успех. Голова болеть к тому времени конечно же, не перестала.
Врач, пощупав шею, сказала, что стало лучше, но раз голова все болит так, что к примеру, пять дней подряд приступы есть, два дня нет и тд, нужно боль снимать и пить более сильные таблетки, которые прописывают обычно при хронических мигренях (и их же прописывают людям, которые страдают эпилепсией). Начитавшись отзывов, пить я их побоялась (подумала, что начну их пить, если прям вот вообще припрет), но вот гимнастику продолжила. И словила себя на том, что несколько дней подряд голова не болела вообще. Потом был день, когда она заболела, но я выпила обычный ибупрофен и вуаля - она прошла! Никогда мне не помогало такое слабое средство.
Потом еще через пару дней немного заныла голова, я сразу же пошла делать гимнастику (обычно делаю ее по вечерам) - и через часик после гимнастики голова прошла.
Сегодня снова заныла голова, буквально через полчаса после этого сделала гимнастику и ... снова все прошло
Да, на коврике и подушке с иголками лежу практически каждый вечер, возможно, это тоже играет какую-то роль, но только коврик раньше не помогал, мог буквально чуть ослабить боль, но не снять ее полностью и все равно приходилось пить антимигрен (до 300 мг в день)
Я чувствую себя человеком, жизнь заиграла новыми красками :) Возможно, кому-то мой опыт будет полезен. И да, я понимаю, что если она помогает, то эту гимнастику нужно делать каждый день, читаю, что люди перестают ее делать и все возвращается, но лучше делать гимнастику, чем постоянно сидеть на антимигрене.
Я записалась к неврологу, она прописала мне миорелаксанты и НПВС курсом и посоветовала делать гимнастику Шишонина и лежать на аккупунктурном коврике (у меня он был, но я не слишком часто им пользовалась). И вести дневник мигреней. На гимнастику я конечно же, благополучно забила и вспомнила о ней только дня за два до повторного визита к врачу. Начала делать, совершенно не надеясь на успех. Голова болеть к тому времени конечно же, не перестала.
Врач, пощупав шею, сказала, что стало лучше, но раз голова все болит так, что к примеру, пять дней подряд приступы есть, два дня нет и тд, нужно боль снимать и пить более сильные таблетки, которые прописывают обычно при хронических мигренях (и их же прописывают людям, которые страдают эпилепсией). Начитавшись отзывов, пить я их побоялась (подумала, что начну их пить, если прям вот вообще припрет), но вот гимнастику продолжила. И словила себя на том, что несколько дней подряд голова не болела вообще. Потом был день, когда она заболела, но я выпила обычный ибупрофен и вуаля - она прошла! Никогда мне не помогало такое слабое средство.
Потом еще через пару дней немного заныла голова, я сразу же пошла делать гимнастику (обычно делаю ее по вечерам) - и через часик после гимнастики голова прошла.
Сегодня снова заныла голова, буквально через полчаса после этого сделала гимнастику и ... снова все прошло
Да, на коврике и подушке с иголками лежу практически каждый вечер, возможно, это тоже играет какую-то роль, но только коврик раньше не помогал, мог буквально чуть ослабить боль, но не снять ее полностью и все равно приходилось пить антимигрен (до 300 мг в день)
Я чувствую себя человеком, жизнь заиграла новыми красками :) Возможно, кому-то мой опыт будет полезен. И да, я понимаю, что если она помогает, то эту гимнастику нужно делать каждый день, читаю, что люди перестают ее делать и все возвращается, но лучше делать гимнастику, чем постоянно сидеть на антимигрене.
показать весь текст
42
0
Всегда болит только какая-то одна часть за приступ
То правая, то левая, больше в передней части головы
Больше болит, если двигаешься, иногда помогает лечь и зафиксироваться, тогда болит меньше
Но если честно, я уже вообще забыла , что это такое, когда голова проходит просто так, без бронебойных таблеток, как в последние два раза, просто от гимнастики
Для меня это как чудо какое-то) в новинку
То правая, то левая, больше в передней части головы
Больше болит, если двигаешься, иногда помогает лечь и зафиксироваться, тогда болит меньше
Но если честно, я уже вообще забыла , что это такое, когда голова проходит просто так, без бронебойных таблеток, как в последние два раза, просто от гимнастики
Для меня это как чудо какое-то) в новинку
Я как раз наоборот, поверила именно этому последнему неврологу, она мне эту гимнастику и посоветовала
Однозначно пробуйте) главное сначала хорошо научиться правильно делать упражнения, чтобы ничего не навредить )
У меня, кстати, сзади чувствовалась холка, или вдовий горбик ещё называют, сейчас в том месте все практически ровное, если сзади щупать шею
Не знаю, как объяснить это место)) но вы, наверняка поняли, о чем я, задняя часть шеи, переходящая в позвоночный столб
У меня, кстати, сзади чувствовалась холка, или вдовий горбик ещё называют, сейчас в том месте все практически ровное, если сзади щупать шею
Не знаю, как объяснить это место)) но вы, наверняка поняли, о чем я, задняя часть шеи, переходящая в позвоночный столб
Иногда при боли такое ощущение, что болит и верхняя правая часть головы, например ( или левая) и в районе глаза
У меня вот такой, но поверьте, они все такого плана одинаковые, честно)
Но ещё раз повторюсь, что мигрени мне он не снял, ощутимую разницу я почувствовала только примерно через неделю или дней десять гимнастики подряд
А ее можно и нужно делать просто сидя на обычном стуле)
Но ещё раз повторюсь, что мигрени мне он не снял, ощутимую разницу я почувствовала только примерно через неделю или дней десять гимнастики подряд
А ее можно и нужно делать просто сидя на обычном стуле)
Да, это 7-й шейный позвонок начинает обрастать тканями. Особенно часто у тех, кто сидит больше, чем двигается.
Ответ дляФайна_зупка
Пранамат? ))
Все хотела купить, но жаба душит
Все хотела купить, но жаба душит
Меня тоже жаба душила, но соблазнилась на эстетику),маме до этого купила обычный польский с лотосами, раза в 4 дешевле
Разницы вообще никакой, поверьте, Мама живет вместе со мной в доме, я пробовала и тот и тот
они все одинаковые абсолютно
А прототип это аппликатор Кузнецова) можно и его, принцип действия один и тот же абсолютно, и аптечный точно так же поможет) поэтому и говорю, что абсолютно любой такого плана поможет немного разогнать кровь и размять мышцы)
Разницы вообще никакой, поверьте, Мама живет вместе со мной в доме, я пробовала и тот и тот
они все одинаковые абсолютно
А прототип это аппликатор Кузнецова) можно и его, принцип действия один и тот же абсолютно, и аптечный точно так же поможет) поэтому и говорю, что абсолютно любой такого плана поможет немного разогнать кровь и размять мышцы)
Девочки, просто чтобы вы понимали масштаб бедствия
Для меня факт, что можно не пить антимигрен и боль пройдёт сама после гимнастики, это как чудо)
Для меня факт, что можно не пить антимигрен и боль пройдёт сама после гимнастики, это как чудо)
понятно, что все это количество я выпила не за год, здесь мои покупки за несколько лет, это все упаковки по 3 таблетки в каждой, по 100 и по 50 мг, но тут только та часть, что я покупала через tabletki.ua, а еще было куча случаев, когда я покупала просто в аптеках.Но даже это дает понимание, как часто я его пила (надеюсь, если и буду пить дальше, то намнооого реже)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу