Шальная коклетка• 14 декабря 2021
Кому-то удалось похудеть точечно?
То есть, убрать бока на талии, уши на бёдрах, внутреннюю часть бедра уменьшить?
Или фигура просто пропорционально уменьшается? Т.е., Вы худее, соответственно, и бока худее, но дисбаланс на месте?
А если отточили фигуру, то что Вы делали, и сколько времени? Добавьте мотивации, пожалуйста :)
Или фигура просто пропорционально уменьшается? Т.е., Вы худее, соответственно, и бока худее, но дисбаланс на месте?
А если отточили фигуру, то что Вы делали, и сколько времени? Добавьте мотивации, пожалуйста :)
20
0
Не удавалось даже при весе 45кг, рост 158см. Живот был, это моя проблема с детства. Бабушке нравились полные дети, а я худая была. Частая игра «надуй живот» видимо и привела к таким последствиям, к тому же у меня был крупный плод, осень сильные растяжки. Спорт улучшал ситуацию но живот все равно оставался.
А давно сделали? Говорят, это довольно опасно. После липосакций жир скапливается потом в других неожиданных местах, это правда или миф?
Удалось, и достаточно сильно. Зона живота. Занималась дома, основа - планки, плюс немного из йоги, восточных танцев (Ютуб главным образом) и вакуум, пресс. Вес не поменялся кстати практически, 65 было, 65 есть. Рост 173.
Сейчас планки в течении дня, когда работа сильно достанет (работаю из дома), и пресс по 50 раз в день . Надо возвращать зарядку с утра и йогу)) Спина болеть начала, с сентября хуже и хуже
По времени - тогда, в 2012, когда это начала, делала по 3 подхода в день, каждый по 20 минут. Эффект максимальный (минус 12 см от изначального) был через 4 примерно месяца. Сейчас минус 10 от изначального объема, с которого сбрасывать начала (было 80, сейчас 70, только что замерила)
Сейчас планки в течении дня, когда работа сильно достанет (работаю из дома), и пресс по 50 раз в день . Надо возвращать зарядку с утра и йогу)) Спина болеть начала, с сентября хуже и хуже
По времени - тогда, в 2012, когда это начала, делала по 3 подхода в день, каждый по 20 минут. Эффект максимальный (минус 12 см от изначального) был через 4 примерно месяца. Сейчас минус 10 от изначального объема, с которого сбрасывать начала (было 80, сейчас 70, только что замерила)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу