Заместитель Анонима• 29 декабря 2021
Девочки, как постройнеть ноги(?
Только начинаю спорт сразу подкачивается и ещё больше мне кажется становится(
Такой ответ мышц
Как построить тренировки, что делать?
Такой ответ мышц
Как построить тренировки, что делать?
17
0
Приседания и выпады в динамике без веса, прыжки, растяжка. Была та же проблема, просто перестала заниматься с весом.
Единственный метод постройнеть только в одной части тела - хирург. Естественными методами жир уходит равномерно.
А что именно делаете? Нужно найти свои упражнения. Это метод проб и ошибок. Ну и еда. Это главное. Помимо всего- ходить ежедневно в хотя бы среднем темпе клоометров 6-8
У меня есть орбирек, но помню куркурина говорила, что он вреден для суставов. Я всегда считала его очень щадящим тренажёром, это же не бег, плавный ход (
Тренировалась с Джиллиан, нравится ее тренировки
Наверное питание у меня не правильное, может по калориям и норм, но поздно ем(
Наверное питание у меня не правильное, может по калориям и норм, но поздно ем(
Липосакция, больше ничего не поможет.
У самой такое строение. Живот уже сделала, ноги - на очереди.
У самой такое строение. Живот уже сделала, ноги - на очереди.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу