БершкомангоЗар• 14 января 2022
У кого у детей был лишний вес
Как боролись? Девочке 14.Рост 157. Вес 58-59.
Похудеть хочет. Но срывается на сладкое. Говорит, что у неё ломка.
Похудеть хочет. Но срывается на сладкое. Говорит, что у неё ломка.
31
0
Никак, сами пошли в спортзал. Срываются, да, но вес не главное. Станет главным - займется всерьез.
У моей сестры такое с детства. Сейчас за 30 и еще хуже. Потому что мама в свое время не могла ей отказать в лишней конфетке. А еще сама сестра уже подозревает, что к эндокринологу нужно было сводить.
Собственный опыт, изменение питания, ограничение в количестве, спорт.
П.с. без обид, но у ребенка уже 10кг лишнего веса.
П.с. без обид, но у ребенка уже 10кг лишнего веса.
А зачем отказываться от сладкого? На спорт пусть идёт. Мой младший колобком был занялся спортом, сбросил, подтянулся, питание не менялось
Та ну. На таком маленьком росте каждый лишний килограмм будет выглядеть кошмарно. При таком росте это огромный вес
Я была в меру толстым ребенком , сейчас толстая женщина ,мне уже 30 .
Жрачка для меня дороже всего ,оргазм рядом не стоял с парой здоровых кусков торта .
Всегда была до еды жадная .
А началось с того ,что мама насыпала добавку ,а если отказывалась говоря ,что наелась ,мама начинала канючить ,что невкусно было ? Если вкусно ,вот добавка .Растянули желудок .
Сам по себе ребёнок не разожрётся ,если только не психическая проблема .
Жрачка для меня дороже всего ,оргазм рядом не стоял с парой здоровых кусков торта .
Всегда была до еды жадная .
А началось с того ,что мама насыпала добавку ,а если отказывалась говоря ,что наелась ,мама начинала канючить ,что невкусно было ? Если вкусно ,вот добавка .Растянули желудок .
Сам по себе ребёнок не разожрётся ,если только не психическая проблема .
Убрали из дома мучное и сладкое+ строго придерживались меню с нужным нам количеством калорий и БЖУ. Кстати, недостаток длинных углеводов,вызывает желание есть сладости.
Ну а спорт у дочки и так всегда был, в ее случае проблема была в питании.
Ну а спорт у дочки и так всегда был, в ее случае проблема была в питании.
При росте 157 это огромный вес взрослой тёти.
У меня дочка 155 см 10 лет,сейчас около 42 кг и то она с формами я б сказала не худышка.
У меня дочка 155 см 10 лет,сейчас около 42 кг и то она с формами я б сказала не худышка.
Вам нужно вместе с дочкой придерживаться здорового питания. Возможно такая поддержка с вашей стороны, для нее будет важна и поможет ей сдерживаться. Если все в семье будут есть в свое удовольствие, а она на ограничениях, ребенок не справится психологически
У меня такое было рост 158 вес около 57 кг , мама толстой меня не считала. А я как раз к этому возрасту поняла что нельзя так, самой от себя противно.
С 8 класса уходила 57 кг в 9 пришла 42 кг, все офигели ))
Секрет очень прост, перестала вообще есть сладкое и пить тоже, исключила мучное , вредное и тд, в основном фрукты и овощи иочень много двигалась .
С 8 класса уходила 57 кг в 9 пришла 42 кг, все офигели ))
Секрет очень прост, перестала вообще есть сладкое и пить тоже, исключила мучное , вредное и тд, в основном фрукты и овощи иочень много двигалась .
Мы давно убрали весь пищевой мусор из дома.
А она идёт с девочками погулять и за компанию заходит в макдональдс. Хоть гулять не пускай.
А она идёт с девочками погулять и за компанию заходит в макдональдс. Хоть гулять не пускай.
При расчете важно учитывать не только вес и рост, но и показатели окружности бедра, запястья, голени, шеи. Вес, нормальный для гиперстеника, для астеника, с таким же ростом, будет избыточным.
На еде из мака указаны калории, пусть запишет их и придя домой, даст физ нагрузку, чтобы перекрыть Мак.
Не обязательно,я начала как раз с такого возраста ибо в 14 была уже под 80 кг.Вот у самой что-то перещелкнуло и я сознательно отказалась от хлеба,сладкого,мучного и т.д.Сейчас мне 36 вес 60-63.Ем всё,желудок это мышца,его можно ’разбить’,а можно держать в тонусе
Вот и я так сделала,а ещё было легче тем,что 3 месяца я провела в деревне,там всё натуральное:ягоды,овощи, фрукты и за лето сразу -13 кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу