Помогалочка• 15 января 2022
Кто сидел на кето диете ? Вы постоянно так питаетесь?
Согласны с блогером - диетологом ?
32
0
Нет, не согласна
Меня классный доктор вёл с опытом и ничего такого не было
Единственное что ее при подсчёте бжу не считаем
Меня классный доктор вёл с опытом и ничего такого не было
Единственное что ее при подсчёте бжу не считаем
Изначально эта диета для людей с совсем другим заболеванием
Первая кетогенная диета разработана в 1921 году в Клинике Мэйо доктором Уайлдером (англ. Russell Morse Wilder)[5][6]. С изобретением фенитоина её постепенно перестали применять в лечении эпилепсии. Интерес к кетогенной диете возвращается в 1990-е — врачи стали рассматривать её как альтернативу медикаментозному лечению в случаях устойчивой к лекарствам эпилепсии у детей[7].
Первая кетогенная диета разработана в 1921 году в Клинике Мэйо доктором Уайлдером (англ. Russell Morse Wilder)[5][6]. С изобретением фенитоина её постепенно перестали применять в лечении эпилепсии. Интерес к кетогенной диете возвращается в 1990-е — врачи стали рассматривать её как альтернативу медикаментозному лечению в случаях устойчивой к лекарствам эпилепсии у детей[7].
После 1 года такой диеты ,у меня теперь язва 5.5 см !
Лечу ее уже пол года и никак не могу долечить
! Была на интервалах 16/8 , оказалась опасна такая диета.
Но я себя на ней хорошо чувствовала
Поэтому с диетой этой очень осторожно! Но правда на 8 кг за 6 мес. я похудела
Лечу ее уже пол года и никак не могу долечить
! Была на интервалах 16/8 , оказалась опасна такая диета.
Но я себя на ней хорошо чувствовала
Поэтому с диетой этой очень осторожно! Но правда на 8 кг за 6 мес. я похудела
Я похудела за первый месяц на 12 кг на кето плюс ИГ. Потом ещё 9 за два. Итого -21 кг за три месяца с веса 85 кг. У меня изжога была до диеты, кето подошла настолько, что я ушла с омеза и квасовой поляны. Я не знаю о вреде, возможно она действительно не всем подходит. Плюс смущает необходимость есть кучу витамин,а значит питание не покрывает
Преимущества, что я стала есть много зелени: шпинат, листья салата, руколу, семена всякие полезные, орехи. Ушла тяга к сладкому.
Преимущества, что я стала есть много зелени: шпинат, листья салата, руколу, семена всякие полезные, орехи. Ушла тяга к сладкому.
Зелень, мясо (Курца, свинина, говядина), исходные из мяса (котлеты, холодец и прочее), творог, сыры, рыба жареная, печёная, орехи, сладости на стевии и миндальной муки, яйца, икра, овощи все разрешённые.
Кето - отличный способ питания. Но чтоб достичь качественного кето, нужно очень осознанно подходить к выбору продуктов.
На блогеров не ориентируюсь, сама на полное кето не ухожу, но принципы питания цельными жирными продуктами и овощами очень уважаю.
На блогеров не ориентируюсь, сама на полное кето не ухожу, но принципы питания цельными жирными продуктами и овощами очень уважаю.
Вы конечно не взвешивание продукты.
Но один день советую
20-50 ГРМ углеводов очень вас ограничат, даже кашу пару ложек в день. Максимум.
Углеводы есть везде, и в зелени тоже.
Стаканами не ела.
И да. Растительные жиры обязательны,а прям много животных? Тоже бред. Разумно надо есть.
Слопать курочку с духовки за день.. вряд ли похудеете.
И моей подруги со слабыми почками на почки она сразу даёт.
Но один день советую
20-50 ГРМ углеводов очень вас ограничат, даже кашу пару ложек в день. Максимум.
Углеводы есть везде, и в зелени тоже.
Стаканами не ела.
И да. Растительные жиры обязательны,а прям много животных? Тоже бред. Разумно надо есть.
Слопать курочку с духовки за день.. вряд ли похудеете.
И моей подруги со слабыми почками на почки она сразу даёт.
дела дела... а как же вы в советские времена в школу ходили, или в институт? ну или на работу? с собой еду брали?
Шутите ? А Вы в обычном режиме питания тоже не едите на протяжении 16 часов ? Я например после 16:00 ещё ем
16/8 это значит полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. А не то ,что Вы написали
слушатйе, приходите ко мне так невзанчай поняньчить детей, у меня младшие погодки, а один гиперактивный, одрищаете за месяц, не шучу.
к нам вот родственница пожилая была прилетала на лечение, так она десятку скинула.
к нам вот родственница пожилая была прилетала на лечение, так она десятку скинула.
Ответ дляПомогалочка
Я ничего не писала. Это заметки блогера 
Извините, это не Вам , отправила не тому 
Комментарии к ответу