Совбез• 15 января 2022
Похудеть к маю на 10 кг
Собственно и весь вопрос.
За год набрала 10 кг, счас вес 64, рост средний и это ужасно.
Хочу ИГ, возможно с кето.
Может еще посоветуете?
В мае важное мероприятие, я не могу быть такой коровой.
Сразу оговорю, что я не ела тазиками.Но вот так.Ем в семье как все, все худые и высокие, я маленькая и жирная.
Что у вас?Что посоветуете?
За год набрала 10 кг, счас вес 64, рост средний и это ужасно.
Хочу ИГ, возможно с кето.
Может еще посоветуете?
В мае важное мероприятие, я не могу быть такой коровой.
Сразу оговорю, что я не ела тазиками.Но вот так.Ем в семье как все, все худые и высокие, я маленькая и жирная.
Что у вас?Что посоветуете?
91
0
Мне проще знать, что после 15.00, к примеру, нельзя есть.
Нет времени отдельно готовить, продумывать.
Нет времени отдельно готовить, продумывать.
есть домашние тренировки от Хотинского,рекомендую!!!! Я с ним с начала карантина!Правда сейчас в зал пошла,чтобы быстрее ))))
Да, до 25 я вообще не поправлялась.45 кг весила.
А потом гормональный сбой.
Но вот 64 я даже беременная не весила.
А потом гормональный сбой.
Но вот 64 я даже беременная не весила.
Автор, все в ваших руках. Но после похудения и жёстких ограничений, как прежде никогда!!! Не будет. Если б я знала какие будут последствия после похудений, то я б наверное не худела с ограничением рациона, а худела б на тренировках и отказа от мучного/сладкого, но не загоняла б себя в 1200ккал
Думаю, зависит от стартового веса.
Но, это, в среднем, по 3 кг, не так уже нереально, если следить за питанием и хоть какая-то активность
Но, это, в среднем, по 3 кг, не так уже нереально, если следить за питанием и хоть какая-то активность
Можете вообще не есть. И не пить.
Какое Кето, какое иг?
Считайте каллории,ешьте четыре раза в день, пейте и будет вам счастье. К маю это больше чем реально. На личном опыте
Какое Кето, какое иг?
Считайте каллории,ешьте четыре раза в день, пейте и будет вам счастье. К маю это больше чем реально. На личном опыте
В том и проблема.
Я беру себя в руки, худею, потом начинаю есть как нормальные люди и привет, коровка.
До слез надоело, или худая и голодная, или сытая, но ужасная.
Я беру себя в руки, худею, потом начинаю есть как нормальные люди и привет, коровка.
До слез надоело, или худая и голодная, или сытая, но ужасная.
Я ж вам написала, так как раньше не будет. Нельзя будет есть как нормальные люди и оставаться худой.
Взвесьте два голубца. Введите в программу и будете примерно знать.
Но проще не готовить и не есть сложную еду.
Мы просто такое не едим поэтому мне проще.
Но проще не готовить и не есть сложную еду.
Мы просто такое не едим поэтому мне проще.
У меня такого не было. Все как обычно.
Но я пробовала сначала 1500 Кл - не худею, 1400 - не худею. Только на 1200 начала худеть.
Но я пробовала сначала 1500 Кл - не худею, 1400 - не худею. Только на 1200 начала худеть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу