Перемелица• 16 января 2022
Диета ЛЮБИМАЯ
С завтрашнего дня на диету. Давайте поддержим друг друга. Кто со мной?
37
0
Ответ дляЖабры жабы
Моя любимая диета. Минус 8 кг за неделю
С каким весом начинали если не секрет, что такой отвес?
Первый раз стартовала с 80-ти, похудела до 68-ми, за 10 дней. Через два года немного набрала в период стресса, снова сидела на диете, похудела с 72-х до 64-х. За неделю.
Я боюсь взвешиваться, но думаю что 80 уже набежало. Очень надеюсь на результат, спасибо, что поделились и вдохновили
Взвесьтесь. Потом так приятно будет смотреть на уменьшающиеся цифры. Диета очень легкая, как для меня. И я, кстати, никогда не придерживалась норм, которые указаны в приблизительном меню. Ем, сколько хочется, просто в разумных пределах. Удачи Вам! Все получится!
. Диета очень легкая, как для меня. И я, кстати, никогда не придерживалась норм, которые указаны в приблизительном меню. Ем, сколько хочется, просто в разумных пределах. Удачи Вам! Все получится!
Я на кефире, самая моя лучшая разгрузочная). А потом подсчёт калорий с пп на пару). Пока на 2 кг ‘разгрузилась’
ещё 4 нужно скинуть - 6 наела 
. Пы.сы. Не набираю если не срываюсь)
ещё 4 нужно скинуть - 6 наела . Пы.сы. Не набираю если не срываюсь)
Я всю жизнь на такой диете-не ем будет ,торты и конфеты ( не люблю просто). Стараюсь питаться 3 раза в день полноценно. Фастфуд очень редко.
Ну что? Как дела на любимой диете? Я держусь. Пила кофе американо без сахара и молока и стакан кефира
Извините что поздно, только добралась до телефона...сегодня выдержала) хоть и было тяжело...стакан кефира, молоко, стакан ряженки.ну и вода.ах, а столько соблазнов сегодня было как назло)))
Не знаю, почитала вроде что молоко, ряженку и кефир обезжиренные можно.а теперь вот думаю не многовато ли я выпила.
Доброе утро🌸. Я вчера выпила кофе, пол литра кефира и вечером лактонию. Уснула нормально. Сегодня беру на работу буряк вареный, в обед пойду куплю салат из капусты свежей в кулинарии. Отписывайтесь пожалуйста😘
На сегодня план:вареный буряк,салат из пекинской капусты и огурца,2 помидора,тушеные синенькие и квашеная капуста....
Ого!молодец так держать!я тоже держусь.пока минус 1200.но я наверное маловать воды пью.попробую сегодня увеличить.сегодня с утра чашка чая без сахара.через пару часов ряженка обезж.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу