Бамбарбия! Кергуду.• 26 января 2022
Изменить качество тела.
Всем привет. Если я набрала лишних 5 кг. Но ввгляжу не критично. Думаю важнее эту массу 😅 привести дома в чувства.
Есть ли смысл в силовых тренировках? Или мышцы будут под жиром и я стану еще больше?
Есть ли смысл в силовых тренировках? Или мышцы будут под жиром и я стану еще больше?
4
0
Да ну, как вы станете больше? Мышцы растут медленно. Бодибилдеры, чтобы стать больше, едят как кони. Они реально очень много потребляют в период набора. Потом сушатся. Вы же не будете есть как не в себя.
Силовой тренинг, если нормально выкладываться, сжигает дофига калорий. При обычном (не высококалорийном) питании жир будет уходить, а мышцы развиваться.
Силовой тренинг, если нормально выкладываться, сжигает дофига калорий. При обычном (не высококалорийном) питании жир будет уходить, а мышцы развиваться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу