Бамбарбия! Кергуду.• 10 февраля 2022
Похудение и каши
Девочки вы едите каши и какие каши ? Или лучше каши исключить из рациона?картошку в мундире можно иногда ?
20
0
Я ем каждое утро каши, при чём приличную порцию,не две ложки:овсянку,гречку,булгур,худею с ними отлично,но я занимаюсь спортом.
Интересно дойдёт до людей когда то что при похудении можно есть ВСЕ! Просто соблюдая суточный колораж и активность в течении дня. И каши и картошку и о боги- хлеб и сладости!
Каши нормальный продукт, есть польза и насыщение длительное. При условии, что соблюдаете общий дефицит калорий - без этого похудения не бывает и бесполезно обсуждать рацион
А что тогда есть? Каши нельзя, супы нельзя, хлеб нельзя. Траву, что ли?
Я ем даже вермишель. Из твердых сортов.
И каши. Рис,гречка, булгур,овсянка, чечевица.
Просто надо есть не ведрами.
Я ем даже вермишель. Из твердых сортов.
И каши. Рис,гречка, булгур,овсянка, чечевица.
Просто надо есть не ведрами.
Я не люблю гарниры в принципе. На завтрак ем иногда овсяноблин, на обед. опять же иногда рис, цельнозерновые макароны или картофель(не обязательно в мундире, можно запекать). Вопрос ещё в том сколько нужно сбросить 30 или 5
Не дойдет. Потому что по такому принципу каллораж наедается тортами, жареными отбивными или пельменями.
Ем каждое утро, и неприменно с молоком 
, есть спорт, могу и торт съесть и вообще что угодно, главное иметь меру во всём. Каши люблю
, есть спорт, могу и торт съесть и вообще что угодно, главное иметь меру во всём. Каши люблю
Они их не добирают, а исключают, потому что им сказали, что углеводы - это зло.
А похудеть можна, например, на японской диете
А похудеть можна, например, на японской диете
Ответ дляАдминко
Они их не добирают, а исключают, потому что им сказали, что углеводы - это зло.
А похудеть можна, например, на японской диете
А похудеть можна, например, на японской диете
Ну что ж🤷♀️ могу пожелать только удачи людям с таким подходом😂
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу