Почемучечка• 12 февраля 2022
Подавленное состояние после ковида, сколько длилось, как себя вытянуть?
Девочки, нужен ваш совет. У меня сегодня 10ый день, чувствую себя подавлено. Не могу даже адекватно оценить, здорова ли я, мир весь в сером цвете. Вроде симптомов уже нет, толко какая-то усталость, голова мутная и настроение депрессивное. Пью витамины, стараюсь гулять и делать хоть минимум физ.нагрузки. Но ничего не меняется. Мне кажется, что я сама себя накручиваю. Не знай, что это была корона, может уже и не думала бы.А тут мне кажется, что произошло что-то ужасное (за 2 года мозг так настроился уже), не могу вернуться в форму, заботиться о семье. Перед самой болезнью планировала Б, но вместо положительного теста на Б, увидела + тест на ковид((( Ощущение, что уже может и не получится.
Может у кого было такое, как вы выбрались из этого состояния? Как поменять мышление на позитивное? Новости стараюсь не читать, там вообще один негатив вижу.
Может у кого было такое, как вы выбрались из этого состояния? Как поменять мышление на позитивное? Новости стараюсь не читать, там вообще один негатив вижу.
9
0
Ну я не мисс-оптимизм (хотя очень хотела бы научиться). Но как бы ’до’ дни были разные,а тут все в одном цвете.
Я 2 раза переболела короной, оба с подтвержденными тестами. А еще у меня онкология.
Рада, что жива! Куча планов, энергии и дикого желания жить, не смотря ни на что! Меняйте “настройки” в голове. Счастье－оно внутри нас, а не снаружи.
Рада, что жива! Куча планов, энергии и дикого желания жить, не смотря ни на что! Меняйте “настройки” в голове. Счастье－оно внутри нас, а не снаружи.
Было такое. Депресняк жесткий. Каждый день стали выезжать в парк, к реке. Много гуляли на свежем воздухе. Занялись скандинавской ходьбой. Отпустило через пару месяцев
Здоровья Вам и долгих лет жизни! Восхищаюсь людьми, которые умеют работать с собственными настройками, очень хочу научиться и не знаю как. Спасибо, что написали, ведь и правда, слава Богу, что жива.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу