Чебуратор• 15 февраля 2022
ПП, диета, рацион
Кто на пп или диете и готовит и питается отдельно от семьи, что вы себе покупаете на неделю примерно отдельно, у вас есть список продуктов?
Надо сбросит 3-4 кг хочу закупить продукты, вот голову ломаю
Думаю кур/ инд филе, яйца ( понятно что и др в семье из могут есть) но и себе десяток отдельно надо взять, хлебцы фин крисп, овощи, салат
Кому не сложно накидайте что покупаете
Спасибо
Надо сбросит 3-4 кг хочу закупить продукты, вот голову ломаю
Думаю кур/ инд филе, яйца ( понятно что и др в семье из могут есть) но и себе десяток отдельно надо взять, хлебцы фин крисп, овощи, салат
Кому не сложно накидайте что покупаете
Спасибо
показать весь текст
39
0
Вполне ПП, белый хлеб можете заменить на цельнозерновой демонизировать продукты, это, например, до ужаса бояться майонеза или сладостей или картошки, а потом, если сорвались ругать себя, это и демонизация продуктов и РПП
Кто вам сказал, что я до ужаса боюсь съесть майонез или картошку? Зачем фантазировать? Меня больше интересовал соус. Я понятия не имею из чего его делают.
У меня дочь любит Цезарь, но соус делает так: домашний йогурт, лимон, горчица (с зёрнышками) и оливковое масло, можно ещё немного чеснока, но она не добавляет. И сухарики сделала себе из цельнозернового хлеба.
Не совсем Цезарь , но ей нравиться
Не совсем Цезарь , но ей нравиться
Вы написали, что можете не есть сухарики, это не демонизация? В соус классический идет Анчоусы (филе) Твёрдый сыр (пармезан)
Оливковое масло
Чеснок
Куриные яйца (желтки)
Лимоны
Уксус
Дижонская горчица
Перец черный молотый
Соль
Можно просто
Оливковое масло
Сметана
лимонный сок
горчица
перец черный
соль
Нет ничего запрещенного
Ответ дляПосле 18
Вы написали, что можете не есть сухарики, это не демонизация? В соус классический идет Анчоусы (филе) Твёрдый сыр (пармезан)
Оливковое масло
Чеснок
Куриные яйца (желтки)
Лимоны
Уксус
Дижонская горчица
Перец черный молотый
Соль
Можно просто
Оливковое масло
Сметана
лимонный сок
горчица
перец черный
соль
Нет ничего запрещенного
Зачем вы мне пишете этот бред?
Девочки, всем спасибо
В магазин сходила, всего всего накупила, буду стараться есть меньше на пол ведра и не вредное
Всем здоровья!
В магазин сходила, всего всего накупила, буду стараться есть меньше на пол ведра и не вредное
Всем здоровья!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу