Стройнеем к лету)

Question

Gvenna• 09 мая 2022

Стройнеем к лету)

Год назад советовалась про сброс лишнего веса. Итог - за год минус 5 кг и несколько см в объемах. Это не тот результат, который мне хотелось, но кто мне доктор)
Моя прошлая тема
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-2890079
Все советы учла. Хочу отдельно сказать про ежедневные 10 000 шагов - для меня это оказалось очень мало. Результат чувствую после 20 000 шагов, но представьте, сколько на них надо в день потратить времени.
Лучше всего сработал пересмотр рациона.
Фотко на сейчас. Рост 170, вес 69, бедра 100, талия 82, живот чуть больше бедер)) грудь не меряю ибо кормлю.
Цель - 63 кг.
Кто хочет, но никак не соберется поработать над собой - давайте) мы должны встретить лето и победу красивыми.
Всех обняла)

показать весь текст

82 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Діабетична ретинопатія. Є надія?? +46 Приснился сон, в котором в красивом историческом здании +10 Вы сейчас худеете? +25 Как правильно ухаживать за зубными щетками +11 Треба порада - Лазерна епіляція Київ +16 Medicub отзывы +15 После стерилизации кошка не ест +69 Как же сильно меняется внешность... +31 Як повинна виглядати красива жінка 50 і 50 плюс… +48 Когда в Брокарде скидки? Или где взять скидку в Брокард? +26

Сейчас читают!

Здесь есть те, которым говорили родители: «Как ты будешь жить?» ты ничего не мож+261 Безопасная страна Польша 3+183 Свежих пророчеств вам, конспирология)6+186 Вот так я и попрощалась с моно+171 Весільна сукня 2+172 Дівчата, дивилися вже пуховики на зиму?+111 Есть здесь те, кто предпочтет деньги вместо букетов цветов?5+115

Answer 1 · 2022-05-09T13:07:22+02:00

Ответ дляМіражана

не думаю, що худати до літа це нормально. Але, як то кажуть, кожен божеволіє по своєму.

Може бути. Хтось же придумав цю фразу) І користає її маса людей. І працює...то шо, всі божевільні? Хз...

Answer 2 · 2022-05-09T13:07:57+02:00

Ответ дляМарго_1427

Автор, к сожалению 5 кг за год это мало. Что то делаете не так

Конечно. Я же написала - кто мне доктор. Я много чего делаю не так.))

Answer 3 · 2022-05-09T13:08:29+02:00

Ответ дляYuko4a

Ноги отличные!

Удачи, автор!

Спасибо!

Да, они моя гордость)) Колено только шабашит, беспокоит меня.

Answer 4 · 2022-05-09T13:09:37+02:00

Ответ дляGvenna

Так супер же!

Тогда не пойму, чего вы на миноре.

Потому что такую фигуру надо постоянно бдеть

сестра моя груша с тонюсенькой талией , плоским животом, при любом весе и небольшой грудью. И она хоть 80 кг весит, хоть 55, всегда выглядит изящно

Answer 5 · 2022-05-09T13:10:08+02:00

Ответ дляYaroslavaLivinson

Потому что такую фигуру надо постоянно бдеть

сестра моя груша с тонюсенькой талией , плоским животом, при любом весе и небольшой грудью. И она хоть 80 кг весит, хоть 55, всегда выглядит изящно

Я никогда ее не бдела. Всегда рыхловатой была. Не проблема)

Answer 6 · 2022-05-09T13:10:47+02:00

автор Gvenna • 09 мая 2022

36

Так, сын из-за ноута выгнал окончательно, приду попозже)

Answer 7 · 2022-05-09T13:19:30+02:00

Ответ дляGvenna

Выше нос. Лиф нормальный, каблук 5 см, живот в трусы заправила - и пошла мир покорять.
Если вы про постель, то, например, моя грудь не была стоячей даже когда я 60 в школе весила. Но члены у всех моих любовников и мужей всегда стояли, простите за прямоту)
Спорт не мое. Физкультура - да, супер.
Всем тут советую Куркурину. Она очень вкусно выглядит и заряжает. Сейчас это особенно кстати.

Автор вы умничка , про пошла украшать мир -гениально

Answer 8 · 2022-05-09T13:21:20+02:00

Ответ дляok1904

зараз йде стоп по обмеженнях : а скільки того життя, чого себе обмежувати? Я стала більше витрачати грошей на продукти, не через те, що ціни пішли вгору, а асортимент, це візьму бо треба, це хочу, це можу ... перестала заощаджувати, може , переоцінка цінностей не відома, чи що?

У меня также.

Answer 9 · 2022-05-09T13:24:10+02:00

bejalla• 09 мая 2022

39

Я каждый год сбрасываю перед морем 5 кг, но ровно за лето они возвращаются.

Answer 10 · 2022-05-09T13:29:06+02:00

Ответ дляLedi April

У меня также.

І де шукати самомотивацію доя контролю?

Брати себе руки ради літа? та хіба це буде схоже на літо... Вкрали в нас весну, тепер так погмузли в войнушці , що все без прогнозів і далі. Я втомилася від цієї трансформації, скоріше б Тигр змінився на іншого звіря

Answer 11 · 2022-05-09T13:41:56+02:00

_MadonnA_• 09 мая 2022

41

Руками очень срочно займитесь .

Answer 12 · 2022-05-09T13:55:02+02:00

Николь1986• 09 мая 2022

42

Ноги хорошие, стройные. Живот надо убрать и подкачать попу, тухлая какая-то. И все, к лету вы готовы.

Answer 13 · 2022-05-09T14:00:37+02:00

Ответ дляМіражана

цікаво на мужских форумах теж худають до літа?

Answer 14 · 2022-05-09T14:03:17+02:00

ShellyBelly• 09 мая 2022

44

Рукам бы я уделила ооочеень много внимания

Answer 15 · 2022-05-09T14:05:45+02:00

Ответ дляok1904

І де шукати самомотивацію доя контролю?

Брати себе руки ради літа? та хіба це буде схоже на літо... Вкрали в нас весну, тепер так погмузли в войнушці , що все без прогнозів і далі. Я втомилася від цієї трансформації, скоріше б Тигр змінився на іншого звіря

Так , ця апатiя i cyм.
Мотивуэ думка про те, що якщо до всiх проблем додасця проблема зайвоi´ ваги , то буде тiльки гipше з усix точок зору. Ну i механiчна бiгова дорiжка яку придбала ще до нового року.

Answer 16 · 2022-05-09T14:11:11+02:00

Ответ дляРешка7777

Автор вы умничка , про пошла украшать мир -гениально

Это основной посыл темы)
Не советов мне набросать. А задуматься о том, чтобы сделать что-то для себя. И что все мы УЖЕ украшаем мир, только одним своим существованием. Но нет предела совершенству) поэтому...
Спасибо

Answer 17 · 2022-05-09T14:12:21+02:00

Ответ дляok1904

зараз йде стоп по обмеженнях : а скільки того життя, чого себе обмежувати? Я стала більше витрачати грошей на продукти, не через те, що ціни пішли вгору, а асортимент, це візьму бо треба, це хочу, це можу ... перестала заощаджувати, може , переоцінка цінностей не відома, чи що?

У мене десь так. Особливо після того, як в квітні дорвалась до нормального асортименту в магазинах.
Тримаємось.

Answer 18 · 2022-05-09T14:13:00+02:00

Ответ дляGvenna

Это основной посыл темы)
Не советов мне набросать. А задуматься о том, чтобы сделать что-то для себя. И что все мы УЖЕ украшаем мир, только одним своим существованием. Но нет предела совершенству) поэтому...
Спасибо

Автор, Вы умница и спасибо за тему

Answer 19 · 2022-05-09T14:13:07+02:00

Ответ для_MadonnA_

Руками очень срочно займитесь .

Та да, на турнике не то что подтягиваться, висеть долго не могу(
Никакой пример для сына(

Answer 20 · 2022-05-09T14:13:57+02:00

Ответ дляНиколь1986

Ноги хорошие, стройные. Живот надо убрать и подкачать попу, тухлая какая-то. И все, к лету вы готовы.

Спасибо)
Живот я не трогаю совсем, пока не прооперирую гинекологию.

Answer 21 · 2022-05-09T14:14:28+02:00

Ответ дляLedi April

Так , ця апатiя i cyм.
Мотивуэ думка про те, що якщо до всiх проблем додасця проблема зайвоi´ ваги , то буде тiльки гipше з усix точок зору. Ну i механiчна бiгова дорiжка яку придбала ще до нового року.

Точно.
Проблем і так до фіга. Нащо нам зайвий жир.

Answer 22 · 2022-05-09T14:15:03+02:00

Ответ дляМіражана

цікаво на мужских форумах теж худають до літа?

Нет они когда хотят понравиться новой подружке

Answer 23 · 2022-05-09T14:22:03+02:00

Ответ дляЮния13

в первой теме вы на фото беременная-особо лишнего веса не видно, ножки у вас красивые прямые.. Эти фото я так понимаю -ваш результат? Нет , автор его не видно. Ноги так и остались красивые прямые, а с верхом работать, ходьба точно не поможет. Мне очень степпер помог после родов живот скинуть-и заниматься минимум 30 минут(жир после 15 минут физ.упражнений начинает уходить)и силовые мне помогли вернуть тело в тонус. Жаль что вы не занимаетесь по ДЖилиане Майклс, как вам советовали в первой теме-мне тоже она очень помогла

Читаю про степпер.
Новое слово в моей жизни)
Это степ платформа или не совсем?
А какой у вас?

Answer 24 · 2022-05-09T14:23:27+02:00

Ответ дляGvenna

Та да, на турнике не то что подтягиваться, висеть долго не могу(
Никакой пример для сына(

Не надо турник , отжимания от пола . Если сложно , то от стола

Answer 25 · 2022-05-09T14:28:09+02:00

Ответ для_MadonnA_

Не надо турник , отжимания от пола . Если сложно , то от стола

Надо. Меня прет уличная гимнастика.
Я и отжимания от перекладины на улице делать люблю. Но сейчас это редко делаю.

Answer 26 · 2022-05-09T14:50:30+02:00

Ответ дляGvenna

Надо. Меня прет уличная гимнастика.
Я и отжимания от перекладины на улице делать люблю. Но сейчас это редко делаю.

Ну как Вам удобно так и делаете . Ноги стройные , живот уйдёт при диете , а вот за руки не забывайте

Answer 27 · 2022-05-09T14:51:23+02:00

Ответ дляLedi April

Так , ця апатiя i cyм.
Мотивуэ думка про те, що якщо до всiх проблем додасця проблема зайвоi´ ваги , то буде тiльки гipше з усix точок зору. Ну i механiчна бiгова дорiжка яку придбала ще до нового року.

Ну в мене велосипед по місту, лиш зійшов лід, але це тому, що мені лінь стільки ходити.

Answer 28 · 2022-05-09T14:54:03+02:00

Ответ для_MadonnA_

Не надо турник , отжимания от пола . Если сложно , то от стола

Планку я на морі добре тримаю, треба повернутися до неї

Answer 29 · 2022-05-09T15:51:17+02:00

Ответ дляok1904

Планку я на морі добре тримаю, треба повернутися до неї

Давайте прям сьогодні повертатись!

Answer 30 · 2022-05-09T16:28:38+02:00

Ответ дляGvenna

Читаю про степпер.
Новое слово в моей жизни)
Это степ платформа или не совсем?
А какой у вас?

я про такой. но есть и для дома

Стройнеем к лету)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!