Вага при вагітності

Я намагаюся себе обмежувати в мучному і солодкому, але не стільки через вагу скільки через погане самопочуття після. У мене на щастя немає ізжоги ще, але як наїмся хліба чи чогось солодкого починаються проблеми з жкт.
А от морозиво добре заходить, його їм. Я їм багато йогуртів, сиру, творогу і багато свіжих овочів і фруктів. Картоплі не їм взагалі. Пару разів на тиждень їм м ясо і пару разів рибу. Каш їм мало. Але я в Німеччині зараз, тут великий вибір свіжих овочів, вони смачні, не хімозні в порівняно не дорогі

Це точно, бо у нас тут овочі ще не дуже(
І я мучного не їм, солодкого вже теж не буду, от морозива хочеться ще дуже 🤤, але вже й не знаю чи їсти. Налякала мене лікар трохи, вже боюсь ))

Я в принципі і харчуюсь нормально, так як час від часу бувають проблеми зі шлунком. Але от те, що дуже потягнуло на солодке - мабуть і є причиною. Але не думала що буде такий різкий +, і ще й лікар так відреагувала, що мені якось не по собі стало 🥴
Але кефір я не люблю, не можу заставити себе його пити, хіба йогурти, їх і так вживаю періодично. То думаю варто на тій дієті сидіти чи ні

Вы знаете, я коли побачила у себе +1.5 кг за два тижні на новий рік то теж злякалася) рот сам собою прикрився. Тут же ще справа в тому, що вам цю вагу на собі носити. Я зараз за два місяці до пологів ще скачу як кінь. Важкість певну почала відчувати буквально пару тижнів тому, живіт вже заважає. Але у мене навіть хода не змінилася. А дивлюся на великих вагітних і видно що вони не так різдво скачуть.
Кажуть вага мами на розміри дитинки не впливає, але страшно як виросте чотири кг+. Ну як його таке народжувати?)
Тому я за здорове харчування в контроль ваги незалежно від того, що говорять лікарі

Перше - лікаря ставте на місце, не їй вказувати скільки Вам важити. Я розумію, коли вага призводить вже до абдомінального ожиріння, але ж це на Ваш випадок і я так розумію, що зайвих 50-70 кг у Вас нема і не намічаються. Друге - кефіри і йогурти мають найменше відношення до запорів та інших проблем із шлунком. Кращий помічник при запорах - овочі, зелень та вода, багато води. І якщо ви не солодкоїжка по життю і тут раптом потягнуло, то не просто так, їжте на здоров´я але у розумних межах.
І зрозумійте, якщо Ваша ціль була завжди мати дівочу фігуру, то не варто було і вагітніти. А якщо народити здорову, сильну, міцну дитину, то відкладіть свої мрії про стрункість на пару рочків, а потім знущайтесь над своїм тілом як хочете, хоч дієтами, хоч спортом, то вже тільки Ваше діло.

Так, солодке абсолютно не любила до цього, я більше «м‘ясна» людина, а тут таак потягнуло 🤤
В день з‘їдала шоколадку або декілька цукерок+морозиво. Це і дало так певно.
Звісно, мене цікавить дитина в першу чергу, їй мабуть теж недобре отак набирати. Дитина бажана і планована. Я до вагітності довго готувалась, рік приймала кок через спкя ( лякали, що взагалі важко завагітніти буде, з гормонами не порядок був), на них набрала зі звичних 53 до 61-62 кг, а тепер знов різкий скачок, ось це налякало. В звичайному житті мені завжди було ой як важко набрати хоча б кг, але найбільше на мій організм впливають гормони 🤷🏼‍♀️

Дитина візьме стільки, скільки їй потрібно. Питання в тому чи вона візьме це із залишків від продуктів, які ви споживаєте, чи висмокче із вашого організму. Що ви обираєте? При першій вагітності близнюками я набрала 7кг, а діти народились по 3 кг на 38 тижні. Це багато для недоношених близнюків. Угадайте, що сталося із моїми зубами, кістками і взагалі з організмом? Та і діти, я вам скажу не дуже міцні були. А ось при наступних вагітностях, коли я себе ні в чому вже не обмежувала діти народились величенькі, так, але це було абсолютно передбачувано, ми з батьком не маленькі. Але які ж гарні! Здорові, міцні і мій організм вже не потребував такого відновлення. Яку взагалі ціну має фігура по відношенню до здоров´я дитини та матері? Навіщо взагалі про це турбуватись? Якби у жирних людей діти в утробі були такими ж, то жінки не могли розроджуватися, але ж це не так. Моя сестра йшла народжувати рівно 100кг, і що, дитина 3,400.

Я в принципі і харчуюсь нормально, так як час від часу бувають проблеми зі шлунком. Але от те, що дуже потягнуло на солодке - мабуть і є причиною. Але не думала що буде такий різкий +, і ще й лікар так відреагувала, що мені якось не по собі стало 🥴
Але кефір я не люблю, не можу заставити себе його пити, хіба йогурти, їх і так вживаю періодично. То думаю варто на тій дієті сидіти чи ні