Помогалочка• 21 мая 2022
Я так смогу похудеть?
Со всего срывалась. Много разных ограничений на марафонах,я просто не могла.
Начала питаться правильно. Как мне кажется. Три раза в день.
Например,утром омлет с томатами, зеленью. Или каша овсянка и вареное яйцо.
Обед тоже какая-то каша,свежий салат.
В общем, рыба, много овощей,зелени, салаты свежие,запекаю. На десерт клубничка или пол банана. Люблю добавлять песто, авокадо,яблоко.
Отказалась от хлеба, всяких лимонадов, майонезов и вредностей.
И стараюсь много ходить.
Или нужно именно считать калории? Но не хочу быть голодной. Потом сорвусь.
Обедала сегодня так : 50 гр рис бурый, яйцо с томатом и шпинатом, два кусочка селедки, квасоля с морковкой и грибами.
Посмотрите со стороны.
Начала питаться правильно. Как мне кажется. Три раза в день.
Например,утром омлет с томатами, зеленью. Или каша овсянка и вареное яйцо.
Обед тоже какая-то каша,свежий салат.
В общем, рыба, много овощей,зелени, салаты свежие,запекаю. На десерт клубничка или пол банана. Люблю добавлять песто, авокадо,яблоко.
Отказалась от хлеба, всяких лимонадов, майонезов и вредностей.
И стараюсь много ходить.
Или нужно именно считать калории? Но не хочу быть голодной. Потом сорвусь.
Обедала сегодня так : 50 гр рис бурый, яйцо с томатом и шпинатом, два кусочка селедки, квасоля с морковкой и грибами.
Посмотрите со стороны.
показать весь текст
70
0
Чтобы не было жира на животе и бедрах и было летом красиво) ну и для спорта, меньше вес - легче прыгать и делать другие элементы
С 4 сентября.
Чувствую себя лучше чем когда либо.
Но мне тут, на советчице обещали, что потом будет плохо.
Правда не уточняли когда именно.
Относительно проблем-ничего не болит. А просто так в больницу я НИКОГДА не ходила.
Чувствую себя лучше чем когда либо.
Но мне тут, на советчице обещали, что потом будет плохо.
Правда не уточняли когда именно.
Относительно проблем-ничего не болит. А просто так в больницу я НИКОГДА не ходила.
Красиво это вообще очень относительно.
Мой муж, например, утверждал что я красавица при весе 85-95 кг.
Так что -´красота в глазах Меджуна´.
Да
И ещё про пляж
Наблюдала картину.
Девушка с мужем и маленьким ребенком приходят на пляж. Ребенка , в памперсе одежде и обуви оставляют под зонтиком. А сами уходят фотографироваться к морю.
Красива ли эта девушка для меня? Важно ли сколько она весит?
Вообще нет.
Мой муж, например, утверждал что я красавица при весе 85-95 кг.
Так что -´красота в глазах Меджуна´.
Да
И ещё про пляж
Наблюдала картину.
Девушка с мужем и маленьким ребенком приходят на пляж. Ребенка , в памперсе одежде и обуви оставляют под зонтиком. А сами уходят фотографироваться к морю.
Красива ли эта девушка для меня? Важно ли сколько она весит?
Вообще нет.
Якраз навпаки. Екстремально худєющі лишаються без місячних. А жир - це мільйонами років еволюції набута запорука для виживання.
Значит, вкусняшка, съеденная при вас - это единственная их еда за весь день. Невозможно жрать все и худеть, если ты, конечно, не работаешь физически.
Это вы про кето?
Углеводы есть но их мало , и получать их надо из овощей.
И ещё надо добавить жиры.
Углеводы есть но их мало , и получать их надо из овощей.
И ещё надо добавить жиры.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу