Так точно!• 30 мая 2022
Стретчинг, растяжка, посоветуйте безопасное видео в Ютубе
Вижу их много, но кто разбирается, знает, по какому заниматься начинающему без инструктора, чтоб не навредить? Мне для растяжки, убрать зажимы. Спасибо
3
0
Boho beautiful
Там видео на разные уровни и разной направленности, если растяжка на шпагат то сначала динамика, потом статика , то есть даже без разминкой перед тренировкой низкий риск травм.
Там видео на разные уровни и разной направленности, если растяжка на шпагат то сначала динамика, потом статика , то есть даже без разминкой перед тренировкой низкий риск травм.
Підтримую, кращого каналу не знайти, релакс і для душі і для тіла і для очей.
Єдиний мінус - англійською мовою пояснюється техніка вправ.
Єдиний мінус - англійською мовою пояснюється техніка вправ.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу