БезникаЯ• 07 июня 2022
Не могу никак похудеть. Уже согласна пить таблетки! Знать бы,что купить
Стараюсь,реально стараюсь. На марафоны похудения ходила,ела строго по меню и ничего. Куча готовки, заморочек и все равно толстый. Лето и я как всегда я жируха.
Так хочется быть стройной(
Так хочется быть стройной(
114
0
ТТГ проверяли? если гипотериоз то не получится ничего без компенсации
ТТГ бесплатно в поликлинике можно было сдать
ТТГ бесплатно в поликлинике можно было сдать
Мврафоны-это непонятно что,единое меню на всех,кто 1,80 и 1,50,кто 50,а кто 150 кг. Как Вы решили похудеть? Считай свое кбжу, дефицит калорий,спорт подключите и все будет
Ну чесно, не може такого бути, що робите все, а результату немає.
Виключення- проблема зі здоров´ям.
Але ви про це не казали
Виключення- проблема зі здоров´ям.
Але ви про це не казали
Я до войны ходила в спортзал. Но занималась с тренером. Теперь тренер уехал да и денег на него нет.
Если ходить на дорожке,то сколько и на какой скорости?
Больше ничего сама не умею. ))
Пешком и так много хожу.
Если ходить на дорожке,то сколько и на какой скорости?
Больше ничего сама не умею. ))
Пешком и так много хожу.
Тогда у меня плохие новости: надо пересчитать калории и снизить их потребление. Физ нагрузки ещё.
Я уже давно отказалась от мучного, от сладкого, от картошки. Стараюсь много овощей есть. Запекать, не жарю.
автор! это не быстрый процесс! Если готовы хотя бы пол года-держать себя в рамках и делать не сложные упражнения регулярно,то процесс пойдет. Если не настроены терпеть,то всё на смарку.
Да прям ничего не умею. Это Вы не хотите. Приседать не умеете? Выпады делать? Отжиматься? В планке стоять? Это все отговорки.
Сначала посчитайте свое кбжу и считайте калории
Сначала посчитайте свое кбжу и считайте калории
В мене те ж саме
Хочу спробувати терапію, аналізи в нормі
Проблема заїдання, тримаюся тижнями на нормальному харчуванні , а потім як заносить мене, їм все що бачу , скупляю все що хочу
І грошей шкода на те все і себе, вже не знаю як з цим справитись
Вага 80+- при рості 169 ношу розмір Л-ХЛ не критично, але дивитися на себе не можу , ніколи себе не любила, руки опускаються, бо після кожного успіху вертаюся назад((
Шкодую грошей на терапію але розумію що на вкусняхи витрачаю теж дофіга
Хочу спробувати терапію, аналізи в нормі
Проблема заїдання, тримаюся тижнями на нормальному харчуванні , а потім як заносить мене, їм все що бачу , скупляю все що хочу
І грошей шкода на те все і себе, вже не знаю як з цим справитись
Вага 80+- при рості 169 ношу розмір Л-ХЛ не критично, але дивитися на себе не можу , ніколи себе не любила, руки опускаються, бо після кожного успіху вертаюся назад((
Шкодую грошей на терапію але розумію що на вкусняхи витрачаю теж дофіга
Автор, можу вам дати номер нутріціолога, яка допомогла мені схуднути. Вже на 5 кг. І будьте готові слідкувати за собою, спортом займатися.
Автор, реально сходіть просто до лікаря і здайте аналізи на гормони. У мене в сестри така проблема, не могла схуднути, що тільки не робила, потім виявилось що з гормонами щось, почала лікуватися, паралельно дієта, і жостке кардіо і кг уходили на очах
совет мой не популярный. Поехать пару недель пожить на обстреливаемые територии, и поселиться на верхнем этаже. У меня так за первые две недели войны по пол кг каждый день почти уходило. А до этого в месяц пол кг такими адскими усилиями сбрасывались, и то не всегда
Все дело в гормонах и питании. Есть погрешность в питании у вас, уберите ужины или кето-диета. Кето уберет все, но не всем подходит.
Автор, ну не бывает такого, что все делаешь, а результата нет. Не бывает! У меня эндокринное заболевание. Худеется тяжело, а набирается со сумасшедшей скоростью, потому что в организме сбой.
Так вот, если я реально стараюсь, то результат все равно есть может не такой, как у людей с нормальным обменом веществ и гормональным фоном, но все же.
Таблетки не решают проблему, нужно менять образ жизнь. И основное - что вы едите и сколько раз в день.
Так вот, если я реально стараюсь, то результат все равно есть может не такой, как у людей с нормальным обменом веществ и гормональным фоном, но все же.
Таблетки не решают проблему, нужно менять образ жизнь. И основное - что вы едите и сколько раз в день.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу