Copy-Paste• Изменено 18 июня 2022
За какой срок вы худели на 10-12 кг?
Всем привет.
Хотела у вас спросить, за какой срок вы худели на 10-12 кг.Особенно интересуют те, кто худел не из большого веса (потому что с большого веса кг начинают уходить сразу и больше) .
Больше интересуют те, кто худел например с размера M до XS. Спасибо.
Хотела у вас спросить, за какой срок вы худели на 10-12 кг.Особенно интересуют те, кто худел не из большого веса (потому что с большого веса кг начинают уходить сразу и больше) .
Больше интересуют те, кто худел например с размера M до XS. Спасибо.
32
1
Я за месяц с веса 58 кг на 10 кг. Была тяжёлая физическая работа, много пешком ходила. Приходила домой и есть не хотелось. Хотя, когда ходила, все время хот-доги брала
А цикл не пропал? Просто у меня прям проблема с этим. Если быстро худею, то месячные прощаются со мной. Нужно опять набирать вес и только тогда возвращаются.
Не пропал. Но заболела обычным ОРВИ, острым бронхитом, потом осложнения были. Долго и нудно лечилась даже, когда уволилась
за 6 дней улетело 10 кг, но ситуация была очень нервная с ограниченными возможностями питания....последствий никаких, нажрала опять кило ток в карантин уже, и то не столько
Ожна я не могу понять,зачем автору хс при реальной М? Это де очень много. Урон здоровью будет огромный. Нафиг та хс? Это вообще не ваш размер если разожрадись до М. Генетически склонны к полноте.
не знаю 
я о таком только мечтаю.
вес 60кг
каждый день- 15км велосипед
питание-мясо, овощи,каши. я на эти салаты и шпинат уже смотреть не могу
за 1 неделю -300г. стыдоба одна
я о таком только мечтаю. вес 60кг
каждый день- 15км велосипед
питание-мясо, овощи,каши. я на эти салаты и шпинат уже смотреть не могу
за 1 неделю -300г. стыдоба одна
Может потому,что генетической склонности к полноте не существует?
Да, есть привычка, родом из детства,к перееданию, чрезмерному потреблению простых углеводов,малоподвижном у образу жизни, но это не про генетику.
Да, есть привычка, родом из детства,к перееданию, чрезмерному потреблению простых углеводов,малоподвижном у образу жизни, но это не про генетику.
За 7 тижнів на 10 кг. Я не з тих хто полюбляє розтягувати задоволення. Вага була невелика, але мені заважала, я не могла ніяк скинути і постійно зривалась. Схудла потім пів року сиділа на жорсткому пп. Ну вже була мотивація зберегти набуте)). Вага встаканилась та й все, іноді розгрузочні дні, мені така тема підійшла, на той час було 38 років. Тут як хто тягне я не можу рік худнути. Але багато рухалась і потім біг, зал
У меня в семье все миниатюрные и мой нормальный размер хс) у меня рост небольшой также. И у меня нет М, у меня сейчас С) это я привела как пример для понимания. Но мне хс комфортен. Это очень хороший, удобный размер.
Я не склонна к полноте, поправилась из-за того, что очень часто ела жирное, мучное, месяцами сидела дома.
Я не склонна к полноте, поправилась из-за того, что очень часто ела жирное, мучное, месяцами сидела дома.
1,5 месяца. - 12 кг. Диета Дюкана. Только внимательно прочитать книгу. На чистом белке я сидела 5 дней. Потом чередовала. Проблем со здоровьем не было. Лично для меня подходят белковые диеты. Очень действенные и нет чувства голода.
Ответ дляИнтимная
не знаю я о таком только мечтаю.
вес 60кг
каждый день- 15км велосипед
питание-мясо, овощи,каши. я на эти салаты и шпинат уже смотреть не могу
за 1 неделю -300г. стыдоба одна
я о таком только мечтаю. вес 60кг
каждый день- 15км велосипед
питание-мясо, овощи,каши. я на эти салаты и шпинат уже смотреть не могу
за 1 неделю -300г. стыдоба одна
Калории надо считать.
Я с 65 до 60 похудела легко.
Потом с 60 до 55 с напоягом .
А вот с 55 до 50 худела больше чем полгода на 1100-1200 кл
Я с 65 до 60 похудела легко.
Потом с 60 до 55 с напоягом .
А вот с 55 до 50 худела больше чем полгода на 1100-1200 кл
Вам би показати моїх племінників: одна дитина ’узнік Бухенвальда’ - дефіцит ваги. Інша - надмірна вага. Харчування і виховання однакове! ’узнік’ любить пиріжки і випічку, інша дитина їх не їсть через вагу. Одна дитина - копія батька, інша - мами.
До чого тут зажори? Худіша дитина їсть більше, ніж повна! Але очевидно, що різний обмін речовин і різна конституція тіла, іншими словами - генетика.
Ещё раз, конституция- этотгенетика. Страсть к чрезмерному понлащению пиши- это не генетика. И да, одни могут есть много и не толстеть из- за того, что много двигаются либо эмоциональны,а другим необходимо соблюдать четко соотношение съеденного и использованного.
Единственный пример генетической предрасположенности- генетические болезни ,связанные с нарушением обменных процессов.
Единственный пример генетической предрасположенности- генетические болезни ,связанные с нарушением обменных процессов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу