Угги_в_горошек• 26 июня 2022
Задо*бало это укладывание!!!!! Год и 10
Сейчас полдвенадцатого ночи ещё не спит. !!!
Встал в 7 утра, днём спал пару часов.
И так каждый день... Это капец!!!
Как укладывать вовремя , у меня уже нервов не хватает!!!
Встал в 7 утра, днём спал пару часов.
И так каждый день... Это капец!!!
Как укладывать вовремя , у меня уже нервов не хватает!!!
показать весь текст
58
0
Выключили телек, вырубили свет и ложитесь с закрытыми глазами. Пусть орет, игнор, поорет и спать пойдет. Не давайте ребенку вами манипулировать, будьте жестче
не будет? тогда вам удачи.
А у остальных в темноте вырабатывается мелатонин, который через пол часа укладывает и сов и жаворонков.
А у остальных в темноте вырабатывается мелатонин, который через пол часа укладывает и сов и жаворонков.
Можливо вам допоможе чіткий ритуал? 20-30 - купання і в ліжко. 21-00 - півгодини мультфільмів. Потім вимкнути світло, заспівати одну колискову, побажати приємних снів, пообіцяти щось зранку хороше.. А тоді обійняти дитину, щоб не міг злізти з дивану і вдавати, що заснули?
Я його з часом звела до мінімуму.
Я його з часом звела до мінімуму.
не кипишевать.
расслабиться.
забить на дела по хозяйству.
лечь полежать вместе с киндером, почитать с ним книжку или послушать аудиосказку
расслабиться.
забить на дела по хозяйству.
лечь полежать вместе с киндером, почитать с ним книжку или послушать аудиосказку
Пробовала,не всегда вытягивает.
Иногда уже вечером кричит от переутомления, если дневного сна не было
Иногда уже вечером кричит от переутомления, если дневного сна не было
У меня средняя дочка в вашем возрасте до 12 ночи не спала. У нас квартира маленькая, не получается раньше свет потушить.
А сейчас ей 2.10 - отбой не позже 23:00. Причём без шуток-брибауток. Просто ложиться и почти сразу засыпает.
А сейчас ей 2.10 - отбой не позже 23:00. Причём без шуток-брибауток. Просто ложиться и почти сразу засыпает.
Ответ длявсегдаДаДа
півгодини мультфільмів дают синий свет, препятствующий выработке мелатонина 
Мультфільми не в темряві. Темрява після того.
Я теж такі пости робила як ви...через рік народилась друга))) тепер я просто п´ю..або заспокійливе або вино)
это касается и искусственного света - лампа, телевизор, ПК?
я много лет не сплю в кромешной темноте
я много лет не сплю в кромешной темноте
Еда это вообще отдельная тема.по графику тоже не ест, даже не представляю как это.
Я сама по графику мне ем
Я сама по графику мне ем
Попробуйте уменьшить дневной сон. Чтоб максимум 1.5 часа. И после дневного сна просыпалась не позже 16:15. Тогда до вечера успеет устать даже если поздно днём лягла, то будить по графику. Даже если поспит 20 минут
сокращайте дневной сон, 25-45 мин Вашему будет достаточно. убирайте телевизор. и ритуал перед сном, конечно-же, нужен обязательно.
особенно телек и прочие экраны препятствуют выработке мелатонина своим полным спектром в отличие от закатного солнца в красном спектре
Вам уже много советов надавали и историй рассказали. А я вам скажу: ничего тут не поделать. Старшая моя такая же, как вы описали. И если ей устроить движ в течении дня- просто будет нервный срыв. И вот ей уже 9,5- и все так же с трудом засыпает. А младший с рождения, 10 минут обнимашек и он уже храпака даёт. Никаких проблем. Просто разная нервная система у детей. И мне вас жаль, и себя жаль. И не перерастёт. И выход только- строгий распорядок дня, просто выработка привычки будет
Ну, поиграть в активные игры часиков в 8 вечера, потом хорошенечко накормить перед сном, искупать и выполнить ежедневный ритуал засыпания.
У нас это было уложить мягкие игрушки спать, ну и самому с ними улечься. Кто-то сказки читает, кто-то массажик спины делает. Смотря что вашему ребенку зайдёт.
Мой брат лежал на ночничок смотрел, пока не засыпал.
У нас это было уложить мягкие игрушки спать, ну и самому с ними улечься. Кто-то сказки читает, кто-то массажик спины делает. Смотря что вашему ребенку зайдёт.
Мой брат лежал на ночничок смотрел, пока не засыпал.
ничего себе. век живи, век учись.
я просто допоздна вечно работала. сова. и ребенок привык спать при любом освещении и звуке - под фильм, под дрель соседа и пр.
я просто допоздна вечно работала. сова. и ребенок привык спать при любом освещении и звуке - под фильм, под дрель соседа и пр.
Добавлю, что все ритуалы со старшей пробовали, прогулки/проветривания, минимум гаджетов с рождения-эффекта ноль. Вот такой ребёнок
Коли мій син був в такому десь віці зі схожою проблемою, я знайшла такий лайфхак: вдень лягала і засинала (по-чесному) буквально на 10 хвилин в один і той самий час. А він зрозумівши що ´глядачів´ немає припиняв ´виставу´ і засинав поруч на дивані... На годину.
Тема працює на всі 100.
Тема працює на всі 100.
Ответ дляЗаела_пластинка
Коли мій син був в такому десь віці зі схожою проблемою, я знайшла такий лайфхак: вдень лягала і засинала (по-чесному) буквально на 10 хвилин в один і той самий час. А він зрозумівши що ´глядачів´ немає припиняв ´виставу´ і засинав поруч на дивані... На годину.
Тема працює на всі 100.
Тема працює на всі 100.
Спасибо.!! Попробую. Мой любит спектакли давать
Возможно, сегодня , да
Но так он же не может быть круглосуточно переутомленный.
Но спит мало. Так всегда было. И когда родился тоже спал немного
Но так он же не может быть круглосуточно переутомленный.
Но спит мало. Так всегда было. И когда родился тоже спал немного
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу