Идеальная оптимистка• 11 июля 2022
Чим замінити солодке?
Я залежна від солодкого, особливо шоколаду.
Але задля фігури і здоров´я вирішила відмовитись або хоча б сильно обмежити вживання.
Проблема в тому, що я заїдаю часто стрес, нерви шоколадом, цукерками.
Що б іншого поїсти/пожувати смачного в якості швидкого антистресу?
Чим ви ласуєте замість солодкого? Тільки щоб не готувати, або мінімально😂
Але задля фігури і здоров´я вирішила відмовитись або хоча б сильно обмежити вживання.
Проблема в тому, що я заїдаю часто стрес, нерви шоколадом, цукерками.
Що б іншого поїсти/пожувати смачного в якості швидкого антистресу?
Чим ви ласуєте замість солодкого? Тільки щоб не готувати, або мінімально😂
показать весь текст
99
0
Купите очень горький шоколад (87%) и рассасывайте каждый квадратик как карамельку. Вкусовые рецепторы только во рту. Так и шоколадом насладитесь и минимум сахара и калорий получите.
Почитайте сами лучше на досуге. Есть сырный продукт, а есть возможность качественные сырки купить.
Имя этих качественных сырков? Чтобы знать, что смотреть. То, что есть в продаже в наших супермаркетах и даже фермерских магазинах, полезными сырками назвать сложно.
Горіхи, мені на всі 100% замінили. А взимку в´ялена журавлина і сушені домашні вишні, яблука, сливи
У меня была очень стрессовая работа с большой зп. Начала есть много сладкого, хотя до этого не ела вообще. За 2 года +10 кг. На фоне стресса начались сильные проблемы по здоровью.
Уволилась, отдыхаю 2 месяца. За это время не съела ни одной шоколадки, ни одного мороженого— просто не хочется.
По возможности убирайте стресс. Сладкое— это вершина айсберга.
Уволилась, отдыхаю 2 месяца. За это время не съела ни одной шоколадки, ни одного мороженого— просто не хочется.
По возможности убирайте стресс. Сладкое— это вершина айсберга.
Дякую за варіанти, дівчата!
Стрес від війни спочатку призвів спочатку до втрати будь-якого апетиту.
А тепер занурилась з головою у стпесову роботу, і як зірвалась...
Стрес від війни спочатку призвів спочатку до втрати будь-якого апетиту.
А тепер занурилась з головою у стпесову роботу, і як зірвалась...
Вы серьезно?
Состав, калорийность, срок годности... Лучше половину плитки чёрного шоколада схомячить)
Состав, калорийность, срок годности... Лучше половину плитки чёрного шоколада схомячить)
Це точно.
Теж коли брейншторм якийсь чи дедлайн горить - я просто стаю машиною по поглинанню шоколаду.
Може валеріанки попити.
Алко не можу, бо ще годую груддю.
Теж коли брейншторм якийсь чи дедлайн горить - я просто стаю машиною по поглинанню шоколаду.
Може валеріанки попити.
Алко не можу, бо ще годую груддю.
Могу посоветовать пастилу или мармелад, купите сушилку и делайте пастилу из юре фруктов и ягод. Или если нет сушилки уваривать пюре с пектином и агаром.
Творог купляйте. Через декілька днів він зніме тягу до солодкого. Не знаю, як це працює, але працює.
Если хамон любите, можно заменить шоколад хамоном. Калорийность около 200ккал на 100 грамм продукта, ну и съесть 100 граммов хамона сложнее, чем 100 граммов шоколада.
Так дело не в шоколаде, а в количестве, вы так и капустой можете опу наесть.. купите в каллетах, они легче. зрительнее 20 гр. больше чем полшоколадки. Шоколад натуральный полезен, там микроэлементы, магний в том числе. И не гидрогенизированные жиры.
От алкоголя тоже толстеют кстати. Я понимаю, у вас поведенческое заедаете стресс. Тогда чтобы много не съесть перед тем как съесть шоколада выпейте стакан воды. И может уже не захочется. Лучше вообще вкусняшки не держать дома кроме 72% шоколада ( хотя я так поняла вам нельзя) и реально если начинается такой жор что не можете устоять, то пастила вас спасет, хоть полезно)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу