Идеальная оптимистка• 11 июля 2022
Чим замінити солодке?
Я залежна від солодкого, особливо шоколаду.
Але задля фігури і здоров´я вирішила відмовитись або хоча б сильно обмежити вживання.
Проблема в тому, що я заїдаю часто стрес, нерви шоколадом, цукерками.
Що б іншого поїсти/пожувати смачного в якості швидкого антистресу?
Чим ви ласуєте замість солодкого? Тільки щоб не готувати, або мінімально😂
Але задля фігури і здоров´я вирішила відмовитись або хоча б сильно обмежити вживання.
Проблема в тому, що я заїдаю часто стрес, нерви шоколадом, цукерками.
Що б іншого поїсти/пожувати смачного в якості швидкого антистресу?
Чим ви ласуєте замість солодкого? Тільки щоб не готувати, або мінімально😂
99
0
Черешня. Вот вчера хотелось шоколада, но была только черешня. Поела - прошло.
Во время беременности меня вообще отвернуло от сладкого, помню, потому что ела много ягод и фруктов.
А раньше без шоколада не могла тоже.
Сейчас стала есть его намного меньше.
Во время беременности меня вообще отвернуло от сладкого, помню, потому что ела много ягод и фруктов.
А раньше без шоколада не могла тоже.
Сейчас стала есть его намного меньше.
Люблю вкусный капучино с корицей,могу им заменять сладости. Но,раз в неделю все равно сьем или тортик или шоколадку. И мед ем часто по утрам с творогом. Сухофрукты и фрукты не катят мне как замена шоколада, я их и так ем и орехи тоже.
Горішки, сухофрукти,фініки
Але краще поступово зменшувати порції,а потім перетерпіти. Буде ломка днів 5-7, потім відпускає і всі цукерки будуть приторними і не смачними.
Проходила такий етап,але війна скоригувала все
Але краще поступово зменшувати порції,а потім перетерпіти. Буде ломка днів 5-7, потім відпускає і всі цукерки будуть приторними і не смачними.
Проходила такий етап,але війна скоригувала все
сухофрукти (інжир та фініки)
я їх вприкуску до чаю завжди беру.але теж в міру, вони калорійні, хоч і корисніші в рази за цукерки.
якщо вже прямо шоколаду хочеться, купую не менше 50% і дорогий.знаю, що плитка на тиж, за день 2-3 шматочки.стараюсь окремо аіж усього, щоб насолодитись смаком.
в усьому важлива міра, загалом.
я їх вприкуску до чаю завжди беру.але теж в міру, вони калорійні, хоч і корисніші в рази за цукерки.
якщо вже прямо шоколаду хочеться, купую не менше 50% і дорогий.знаю, що плитка на тиж, за день 2-3 шматочки.стараюсь окремо аіж усього, щоб насолодитись смаком.
в усьому важлива міра, загалом.
автоша пп в Ютубе одна такая правильная - не пишу фамилию. Т.как не реклама . Так она финики. И пару квадратиков черного шоколада ест.
Все магазинные йогурты с наполнителями и тем более сладкие сырки гораздо вреднее черного шоколада
Я вже дуже довго не їм солодкого. Не рахуючи сухофруктів. І не відпускає мене бажання з´їсти цукерки, торти, тістечка... Мммм 🤤
Я, напевно, дуже залежна від солодощів
Я, напевно, дуже залежна від солодощів
всі йогурти з великим терміном і добавками некорисні (там барвників дофіга і ніяких бактерій.це десерт, а не йогурт)
Я замінила на сухофрукти і горіхи. Їм лише з чаєм три рази в день. Декілька горішків кешью і дві-три кураги, прекрасно втамовує потребу в солодкому. Втягнулася за тиждень. За два місяці мінус 4 кг, з 66 на 62 кг. Але я їм тричі на день, без перекусів.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу