Ноу коммент• 15 июля 2022
Задолбало интервальное голодание
Пойду я есть, уснуть не могу.
Бутерброд с сыром и помидорами и чай сладкий, и булочку, и крабовую палочку разморожу...
Вобщем пошла я
Бутерброд с сыром и помидорами и чай сладкий, и булочку, и крабовую палочку разморожу...
Вобщем пошла я
1
35
0
А Вам оно помогает? А то я тоже на 18/6. Постоянно голодная, но не худею, только вес помогает держать, хотя лишних 30 кг.
2
Нельзя отказывать , хотеть и не есть , организм тогда делает запасы .
Старайтесь утром и в обед больше есть , к вечеру меньше будет хотеться.
И больше тратить калории за день
Старайтесь утром и в обед больше есть , к вечеру меньше будет хотеться.
И больше тратить калории за день
2
Мне уже кажется, что все полные женщины поэтому и полные, что вечно находятся в стрессе похудеть. Может стоит отпустить это и просто есть без стресса, чтобы не срываться и не нажираться, как в последний раз, бо завтра на диету?
11
Если высокой инсулин и кортизол, то практически нереально похудеть. Будет зверски хотется есть постоянно.
2
Чула, що саме кортизол регулюється режимом сну. Треба було вже спати до 22-23, а так не схуднеться((( Як ще? Підкажіть плз.
Только что приложила тарелку картошки жаренной и домашней кровянки, запила кефиром и лежу довольная. Чтобы я еще из-за еды страдала, ну его в пень такую жизнь
2
Я встречала женщин, которые думали, что он полные, садились на какую-то диету, срывались и ели , как вне себя. И вот тогда становились полными. Сейчас это модно называют расстройством пищевого поведения. Чаще всего связанное с диетами: вечно не довольны собой, ругаются на себя, не едят, а потом срываются и жрут.
Мне кажется такому типу людей, которые много едят перед диетой (последний раз) и срываются постоянно. Нужно просто уйти от этого диетного стресса.
Мне кажется такому типу людей, которые много едят перед диетой (последний раз) и срываются постоянно. Нужно просто уйти от этого диетного стресса.
Тут цифры разные)) была в компании с женщиной ну ... за сотню там точно. Так у неё ж рот не закрывается. Она ест и ест и ест. Все болтают - она ест. Конечно она и до 150 доест
2
Это не так. Я много ем и практически не двигаюсь, худая. Была упитанной когда были проблемы с яичниками.
1
Они потому и полные, что именно нажираются и не важно стресс или счастье. Вы представляете себе количество еды, сколько можно съесть за 6 ч интервального голодания, что вес не падает. А он будет падать только на дефиците калорий
1
Мне когда то помогло быстро похудеть правильное дробное питание и питьевой режим. Это при том, что я ем обычно большими рорцтями и вечно голодная. При питании каждые 2.5-3 часа даже не успевала проголодаться до след приема пищи. Мне надо уже есть по времени, а я сыта. За 1.5 мес - 8 кг. Правда, был еще спорт
1
Та не триндіть. Маю кілька прикладів жінок, які ніколи не були худими. Ну звичайними собі жіночками 70-80 кг. А темп життя такий, що я б загнулася. Скільки вони на собі тягнули городів, робота, діти, допомога батькам. В 12 ночі відбій, а в 5 ранку підйом
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу