Мао_Мяо• 25 июля 2022
помогите, растет живот
хожу в тренажерку качаю пресс , вес 58 рост 168, работа сидячая, пью пиво раз в неделю 0,5, гормоны в порядке
но этот животик будто растет
раньше был такой как на последнем фото
реально ли убрать этот пончик ? чем? выглядит ужасно со стороны?
скорректированное питание не помогает
спасибо за ответы
но этот животик будто растет
раньше был такой как на последнем фото
реально ли убрать этот пончик ? чем? выглядит ужасно со стороны?
скорректированное питание не помогает
спасибо за ответы
94
0
3 раза в неделю ходила год ( сейчас месяц перерыв)
работаю не на всю , так как по здоровью нельзя
но стараюсь
работаю не на всю , так как по здоровью нельзя
но стараюсь
2
Живот это в основном питание. Минимум жиров и углеводов и дефицит калорий+ спорт и через месяц-два уйдет. Но нужна регулярность
4
Ну, это от еды растет)
Я была 54, пару месяцев назад, сегодня утром 56 кг , я заметно стала больше есть
Вот сегодня картошку запекла в духовке и съела с сельдью - объелась, лежу и обрастаю жиром
Правда живот у меня поменьше и ростом ниже - 162 см
Я была 54, пару месяцев назад, сегодня утром 56 кг , я заметно стала больше есть
Вот сегодня картошку запекла в духовке и съела с сельдью - объелась, лежу и обрастаю жиром
Правда живот у меня поменьше и ростом ниже - 162 см
3
Ответ дляМао_Мяо
3 раза в неделю ходила год ( сейчас месяц перерыв)
работаю не на всю , так как по здоровью нельзя
но стараюсь
работаю не на всю , так как по здоровью нельзя
но стараюсь
Спорт на вашем теле не видно, а вот сколиоз видно.
3
Ответ дляМао_Мяо
3 раза в неделю ходила год ( сейчас месяц перерыв)
работаю не на всю , так как по здоровью нельзя
но стараюсь
работаю не на всю , так как по здоровью нельзя
но стараюсь
Качки некоторые так делают специально, чтобы вес набрать) ходят активно в зал, потом прекращают резко👌
Липолитики кололи? А глюкофаж пили или как?
Та же хрень у меня. Но от липолитиков только рыхлый стал и еще хуже стало, теперь вот стараюсь подтянуть как могу, чтобы хоть трусами не пережимало на пляже как сосиску. Везде все нормально, но вот эта складка
Та же хрень у меня. Но от липолитиков только рыхлый стал и еще хуже стало, теперь вот стараюсь подтянуть как могу, чтобы хоть трусами не пережимало на пляже как сосиску. Везде все нормально, но вот эта складка
Ответ дляМадамОхмури
168/58?.. 
У меня такой же при 172/74. Когда было 172/64, такого не было
У меня такой же при 172/74. Когда было 172/64, такого не было
у меня при 169 и 58 кг вообще не было почти совсем, а вот при 64 есть, а при 67 такой как у автора. Бр....
ну тут вопрос что 58 кг я была когда была моложе на 10 лет.. Сейчас уже это скелет будет при таком весе.
ну тут вопрос что 58 кг я была когда была моложе на 10 лет.. Сейчас уже это скелет будет при таком весе.
1
Це у вас здуття, сезон фруктів овочів пройде і все буде ОК. Мабуть помідори, капуста, салати, виноград, персики, ягоди, бобові.
4
У меня так за полгода вырос. При чем вес тот же. Ем так же. Но возраст перевалил за 40 и вуаля...
2
Ответ дляМао_Мяо
пресс подкачанный точно , я его качаю постоянно
но его не видно под этим животом
но его не видно под этим животом
Нет ,не пресс качать, а делать статика пресс,гляньте в ютубе, и всё время держать в напряжении пресс,в любом упражнении,и силовые тренировки
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу