Уточка• 26 июля 2022
Страх глубины, как преодолеть?
Мне 30 лет. Когда я была маленькой, мама и бабушка «учили» меня плавать следующим образом: они заходили в воду где-то по грудь, а потом бросали меня на глубину (естественно, процесс они контролировали). Я помню всё, как будто это было вчера, а не много лет назад. Помню, как захлёбывалась, как хватала ртом воздух и пыталась выплыть. Всё это происходило на даче, а водоемом служило озеро с тёмной водой. Плавать я научилась, но с тех пор жутко боюсь глубины и тёмной воды. Когда уплываю подальше и не чувствую дна, сразу начинается паника, начинаю задыхаться. Помогите, как преодолеть страх? К психологам нет возможности ходить.
19
0
Я займалась плаванням. Плаваю дуже добре, володію всіма стилями. Але я не запливаю на глибину на відкритій воді, плаваю паралельно берега. Знаю випадок коли, через судому, на річці потонув майстер спорту з плавання. Не запливайте на глибину, тим більше у вас починається паніка.
Я тоже боюсь тёмной воды и водорослей. Мне надо видеть дно, в Египте с этим планом все хорошо.
А страх у меня тоже из детства,но связан он с тем,что когда мы отдыхали на пляже,то возле плавающих на глубине всплыл труп ( он в водорослях был запутан), я сама не видела,но ужас от того что такое бывает поселился на долго
А страх у меня тоже из детства,но связан он с тем,что когда мы отдыхали на пляже,то возле плавающих на глубине всплыл труп ( он в водорослях был запутан), я сама не видела,но ужас от того что такое бывает поселился на долго
Я тоже такая,в универе меня заставлял препод и подавал на глубине такую швабру для подстраховки чтоби я могла ухватиться.ненавижу те ощущения.плаваю метр вперед где не чувствую дна и назад )
И у меня есть этот страх - плаваю только там, где точно знаю, что в любой момент смогу стать ногами на дно.
не знаю как преодолеть, я бы на вашем месте на глубине плавала на матрасе. можете сползать с него и вокруг плавать, может так перестанете бояться
Оказывается нас таких много. Я плаваю только вдоль берега)) Автор, ваши мама и бабушка глупые (это я культурно, здесь должны быть маты)
1
Меня маленькую у мамы с рук волна выбила и я чуть не утонула. Какой-то мужчина нашел. Я этого не помню, но воды боюсь. Плавать умею. Даже в бассейн 2 года ходила. Но страх глубины все равно есть. Я только в Турции заплывала на глубину. Но это было на Средиземном море-вода соленющая , прозрачная и такое впечатление, что выталкивает тебя.
А зачем вот это плавать, преодолевать страх? По статистике тонет как раз больше пловцов чем тех кто не умеет плавать. Вон негры говорят не умеют плавать, но им же норм
1
Тоже чуть не утонула в детстве на море, глубины боюсь ужас. Так я не то что сама, ребенок при мне прыгает в глубокий бассейн, у меня дух захватывает, стараюсь конечно не показывать, но думаю испуг видно по лицу... Я уже и не думаю научиться. Так по шею захожу максимум
Навчіться плавать на спині і ’лежати на воді’. Так ви будете знати, що в будь який момент можете перевернутись на спину і відпочити, полежавши на воді. І пофіг, яка там глибина, відпочила і поплила далі. Такий фокус добрий для спокійної води - моря, озера, на річці понесе течією, потім доведеться йти берегом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу