КошкинДом• 13 августа 2022
Как вы считаете каши полезны или нет? мне 42 считаю КБЖУ
Подруга придерживается кето диеты, там советуют как много меньше есть углеводов (каш) овощи само собой можно.
Просто в таблице БЖУ углеводам выделяют почти 50% и я хочу услышать ваше мнение
Просто в таблице БЖУ углеводам выделяют почти 50% и я хочу услышать ваше мнение
показать весь текст
128
0
))) здрасьте. То або менше їжте, або більше рухайтесь і формуйте нові нейроні зв´язки. Все буде палитися, аж палати.
1
Да, тому хто з надмірною вагою має сідати на кето з розумом. Бо в них шкіра просто висить. І різко не можна. Поступово . Не потрібно робити стрес.
Якщо хтось каже , що кето це дорого. Ні. Це так само. Порахуйте кількість грошей на тортики, пельмені , фаст фуд, кількість їжі. А тут їсиш 2 рази і всього мало, бо воно жирненьке , а ще плюс дефіцит калорій. Але все одно тримає добре і їсти не хочеться. Взагалі.
1
Это не ко мне вообще. Я придерживаюсь графика 23/1 и ем очень маленькую порцию еды. При этом спорт ежедневно и много хожу. Наоборот количество подкожного жира на кето увеличилось. Бросила и не стала превышать свою норму жиров - и жир стал уходить
1
І можливо ви допускали помилки на кето. Там все строго. Тому що людина яка важила 120, а стала 50. Якщо підкожний жир збільшиться.
Вот-вот,мне тоже интересно посмотреть на этих мадам,которые листик салата за день и оливку,еще и спорт каждый день.
2
Ну масса тела естественно уходит. Но жир под кожей остается. Ну может для кого-то это норм, я не люблю подкожный жир, предпочитаю подсушенное тело.
Ответ дляСтатус Ква
Вот-вот,мне тоже интересно посмотреть на этих мадам,которые листик салата за день и оливку,еще и спорт каждый день.
Я знаю таких. В одних від природи дійсно багато енергії, є вампіри дами, а є такі що п´ють спеціальні шейки.
Мама перестала есть овсянку по утрам и начала худеть! Считает, что лишний вес от неё. Маме 72 года. Это я к тому, что обмен веществ с возрастом замедляется.
1
У меня последние несколько лет был дикий упадок сил. Проснувшись, я уже чувствовала усталость и была словно овощ. При голодовках и сбалансированном правильном питании чувствую как никогда себя прекрасно и недостатка в энергии не ощущаю. А стоит только расслабиться и начать больше есть - история повторяется.
2
Якщо багато їсти, організм буде витрачати сили на переварювання їжі, а не на обслуговування ваших потреб . Але і поживні елементи з чогось брати потрібно. Хоча б тоді з синтетичних вітамінів.
1
Ой, в мене перерва(. 38 років і 4 місячне через кесарево. така операція це халява на фоні природних пологів, мені як покурити сходити. Але 9 місяців 0 спорту, зараз теж(. І я бачу як сповільнився обмін речовин. З вересня відновлюю свій біг.
Я никогда много не ела, вешу 42 кг. Просто сейчас ограничиваю себя в еде, при этом ем максимально все полезное и по чуть-чуть. Мне хватает.
Отож, мені не вистачить. У 20 років могла по 3 суток не їсти, вчитися і працювати. А потім їсти краплю в день. І нон стоп. Але щ роками порція збільшується, щоб підтримувати такий самий активний режим. Тому їм тільки саме саме теж корисне. І кашам у такому харчуванні не місце . Бо то пусте.
1
Ужас, чтобы подкожный жир не откладывался, надо мышцы иметь, при таком весе и режиме питания у вас их нет, разве что рост 1.50
2
Вряд ли вы за один приём пищи в день «по чуть чуть» можете обеспечить организм всем необходимым
2
Ну далеко не все каши полезные!
Лично я могу есть только гречневую и кукурузную. От овсянки и перловки - у меня дичайшая изжога. Манку просто не люблю. Кус-кус мне не зашёл. Булгур и рис для меня суховатые - для них надо неслабо соуса добавлять.
Лично я могу есть только гречневую и кукурузную. От овсянки и перловки - у меня дичайшая изжога. Манку просто не люблю. Кус-кус мне не зашёл. Булгур и рис для меня суховатые - для них надо неслабо соуса добавлять.
2
Не для всех это обычный график.
Мне, например, тяжело в него вписаться. Я просыпаюсь рано и в 6 могу уже позавтракать.
Ну это ж не значит, что я обжираюсь до самого сна.
Мне, например, тяжело в него вписаться. Я просыпаюсь рано и в 6 могу уже позавтракать.
Ну это ж не значит, что я обжираюсь до самого сна.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу