КошкинДом• 13 августа 2022
Как вы считаете каши полезны или нет? мне 42 считаю КБЖУ
Подруга придерживается кето диеты, там советуют как много меньше есть углеводов (каш) овощи само собой можно.
Просто в таблице БЖУ углеводам выделяют почти 50% и я хочу услышать ваше мнение
Просто в таблице БЖУ углеводам выделяют почти 50% и я хочу услышать ваше мнение
показать весь текст
128
0
Я написала, что это обычный график и к голоданию отношения он не имеет. Для этого не нужно за кем-то следить. Это норма для любого человека.
2
Каша вона не несе в собі щось дуже цінне, тому включається в раціон бідного населення, щоб набити жолудок.
В это время входит еще и сон, если вы не знали. То есть несколько часов до сна не есть. Это не есть голодание.
3
На завтрак отличный вариант каша, но не вся подходит. А вот в обед и ужин я бы отказалась от каши.
1
Та сама гречка жене цукор гай гуде. Тому теж не вживаю круп. Сенсу від них мало. Вуглеводів забагато . Краще шмат м´яса. Тільки бурий і чорний рис. Але вони таке собі (.
1
Ерунда какая, я не буду утверждать, что кето всем подходит. Но это изначально лечебная диета при диабете, эпилепсии и многих заболеваниях. И подхожный жир она как раз сжигает, на ней организм вынужден из жиров энергию добывать, т.к. нет углеводов, а это более энергозатратно
5
Підтримую. Цю дієту винайшли для лікування епі ,а вже потім побачили ефект схуднення. На кето під контролем все ок роками з організмом .
1
Если бы количество жиров сохранялось на стандартном уровне, а углеводы ограничить, тогда да, именно так жиры и сжигаются. Но не употреблять жиры в десятикратном размере от своей нормы.
3
Нутрициолог , отримавши і сертифікат у такого самого пройдохи. Не позорьтеся. Ті, що збирають домогосподарок в інсті на марафони схуднення. )))
1
Это не голодание, тем не менее, такой режим питания самый распространённый при интервальном голодании
1
Нутрициолог, который работает с известными и богатыми людьми. Также у нее своя школа. Мне не в чем позориться)) Причем ее мнение совпадает с мнением ведущих западных нутрициологов.
Подсчёт калорий на кето никто не отменял, углеводы недалеко от жиров по калорийности, а насыщают жиры гораздо лучше
2
Це тільки купка людей. Не більше, ні про що не свідчить. Багато відомих , що парять фігню. Або звичайне ПП. У пп єдина перевага це поступове зниження ваги. Більш здорове. Бо якщо людина вагою 120 кг сідає на кето для схуднення. Це жах.
1
Жири це паливо для мозку. Білок для м´язів. Вуглеводи потрібні, але дозовано. От що їли раніше люди. М´ясо, риба, гриби, зелень, ягоди. Зараз паста, торти, пельмені, каші. І діабет у 40 років.
2
Почитайте відгуки людей про кето, що живуть на ній роками. Подивіться як виглядають. Це оптимальний вид харчування для активної людини.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу