Посудомойка• 27 августа 2022
Ненавиджу себе, ненавиджу дивитися в зеркало
Мені 45; роки три назад я: красуня, стильна, звертали увагу,жінки - колеги компліменти за стильні речі і смак. Був перелом руки і таза + щитовидна,стала коровисько. Сьогодні шукала сукню....зрозуміла,що не хочу нічого,хоч найшла декілька. Я у них як у мішках. Буде подія,потрібно виглядати презентабельно. Я нічого не хочу,згидувала себе з цією вагою. Розумію,що не хочу ходити у мішках. Пробувала худнути- зриваюся...
ХЗ,що робити...себе не жалію,сердита на себе,.....скажіть щось, неможу дивитися на це неподобство у дзеркалі....
ХЗ,що робити...себе не жалію,сердита на себе,.....скажіть щось, неможу дивитися на це неподобство у дзеркалі....
показать весь текст
Аноним ФЕЯ• 28 августа 2022
Ответ дляЗубачистка
Автор, левова частка в схудненні - харчування. Якщо Ви не в темі правильного харчування, то купіть готову програму у професійного тренера+дієтолога. У Аніти Луценко є така програма, наприклад Wow body slim називається (надіюсь, не зарахується як реклама - сама по ній з травня 3 місяці займалася, дуже допомогло.). Або у інших тренерів. Там і заняття на кожен день, і харчування на кожен прийом їжі з рецептами. Це дуже допомагає почати, бо якщо не знаєте базові принципи ПП, то може бути складно, так як крім калорій, ще потрібне збалансоване харчування по білках, жирах, вуглеводах
3 місяці: яка вага була до і після, який зріст? Дякую
Зубачистка• 28 августа 2022
Ответ дляАноним ФЕЯ
3 місяці: яка вага була до і після, який зріст? Дякую
було 72, стало 66. Ріст 173, але я без фанатизму, так як не можу від вина червоного відмовитися
Аноним ФЕЯ• 28 августа 2022
Ответ дляЗубачистка
було 72, стало 66. Ріст 173, але я без фанатизму, так як не можу від вина червоного відмовитися
Дякую. Гарний результат
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу