Посудомойка• 27 августа 2022
Ненавиджу себе, ненавиджу дивитися в зеркало
Мені 45; роки три назад я: красуня, стильна, звертали увагу,жінки - колеги компліменти за стильні речі і смак. Був перелом руки і таза + щитовидна,стала коровисько. Сьогодні шукала сукню....зрозуміла,що не хочу нічого,хоч найшла декілька. Я у них як у мішках. Буде подія,потрібно виглядати презентабельно. Я нічого не хочу,згидувала себе з цією вагою. Розумію,що не хочу ходити у мішках. Пробувала худнути- зриваюся...
ХЗ,що робити...себе не жалію,сердита на себе,.....скажіть щось, неможу дивитися на це неподобство у дзеркалі....
ХЗ,що робити...себе не жалію,сердита на себе,.....скажіть щось, неможу дивитися на це неподобство у дзеркалі....
показать весь текст
123
0
Не поверите, но сейчас и на стандартные фигуры нечего купить, если честно.
Сама с понедельника хочу сесть на диету. Ем мало, но вес стоит. Не дай бог выпить алкоголь - сразу +1–1,5 кг и не уходят.
Решила на яичную Магги. Когда то на ней прилично скинула.
Давайте за компанию?
Сама с понедельника хочу сесть на диету. Ем мало, но вес стоит. Не дай бог выпить алкоголь - сразу +1–1,5 кг и не уходят.
Решила на яичную Магги. Когда то на ней прилично скинула.
Давайте за компанию?
Лично мне проще расписанная диета, знать что когда есть, чем просто считать калории. Ну и самое главное держать себя в руках, особенно первые пару дней. Потом легче становится.
Потрібно додати білки обов´язково. Їсти більше зараз, бо немає куди знижувати калораж далі. Мені допомагає програма ХіКі для підрахунку калорій, рекомендую.
І потрібні жири теж обов´язково.
Успіхів Вам
І потрібні жири теж обов´язково.
Успіхів Вам
400 кал на день?? угробить себя хотите? чтобы похудеть надо есть нормально! Вам минимум 2000 надо есть с вашим ростом и весом, не гоните( давайте в фэт сикрет к нам
3
Вы что творите? Вам нельзя так питаться!
Вам нужно 2100 калорий, чтобы начать худеть.
Закачайте себе приложение для подсчёта калорий, купите кухонные весы, и начинайте понемногу приводить себя в порядок. Килограммов 20 скинете, можно начинать ходить.
Вам нужно 2100 калорий, чтобы начать худеть.
Закачайте себе приложение для подсчёта калорий, купите кухонные весы, и начинайте понемногу приводить себя в порядок. Килограммов 20 скинете, можно начинать ходить.
2
ставьте приложение, я всем советую. Я лично похудела на 28 кг на подсчете, калораж ниже 1500 вообще не опускала. там дневники девочки ведут и много полезных советов бывает в коментах и мотивации До и После
Да видела ваши фото, выглядите отлично) Я подсела конкретно на него, захожу просто ленту почитать)
1
Я встановила додаток,там є платні функції,поясніть де ви усі там спілкуєтеся і як,що бачите один одного
И меня разнесло. Но я себя люблю..Хотелось бы быть худее. Но, как правильно тут писали - были бы живы и здоровы. А вес - если мешает - просто поставить себе цель и идти к ней. Какой у Вас рост-вес, может и наговариваете на себя еще. Уберите мучное, сахар, ешьте половину привычной порции и вес пойдет вниз.
Вы знаете, я Вам сочувствую, прочитала позже Ваши проблемы
У меня тоже не без них - у ребенка аутизм и в 7 лет он не разговаривает и не понимает.
Комментарий не Вам был, а другому человеку
Да, мы в шоке , что можно наесть 50 кг. Но это данность, наели же Вы. Да, в стрессе, но как я должна написать? Я должна Вам угодить? Нет
Это моя реакция
У меня тоже не без них - у ребенка аутизм и в 7 лет он не разговаривает и не понимает.
Комментарий не Вам был, а другому человеку
Да, мы в шоке , что можно наесть 50 кг. Но это данность, наели же Вы. Да, в стрессе, но как я должна написать? Я должна Вам угодить? Нет
Это моя реакция
Есть боди-флекс, есть упражнения на убирание второго подбородка. Если большой вес - нельзя бегать, угробите колени. Лучше ходить или велосипед.
Смотрю на многих фитнес-тренеров и атлеток - да, жира нет, но квадраты без талий. Мне даже больше нравится мое немаленькое тело где есть и грудь и талия и бедра. Я бы убрала только живот себе и немного бока уменьшила. Не хочу быть худой. Похудею сильно - уйдет грудь.
Візьміть собі за правило- не менше 7000 кроків щодня.
Я зараз переважно вдома працюю, теж набрала спочатку декілька зайвих кг, бо сиділа...
З травня почала інтенсивно ходити, роблю декілька підходів по 20 хвилин. В обідню спеку ходжу по хаті)))
Я зараз переважно вдома працюю, теж набрала спочатку декілька зайвих кг, бо сиділа...
З травня почала інтенсивно ходити, роблю декілька підходів по 20 хвилин. В обідню спеку ходжу по хаті)))
Я опять со своим банальным умозаключением. Представила себе мужчину, который сидит и пилит себя за лишний вес, морщины, седину. Нет, всегда есть исключения из правил. Но почему же женщины настолько к себе самокритичны. Дайте себе возможность быть слабой. Ну допустили слабинку, набрали вес. Какой год тяжелый. Неопределённость с войной. Вы живой человек, не робот. Те, кто постоянно пытаются контролировать все вокруг, можете представить, в каком они стрессе живут.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу