А вот недавно• 15 сентября 2022
Вы занимаетесь спортом, если маленький ребёнок?
Дочке скоро год и вот никак не заставлю себя заняться спортом. Переодически начинала заниматься с резинками и на велотренажере, но хватало ненадолго. Целый день и так бегаешь вокруг ребенка,утром с собакой прогуляться, вечером или я или муж вывожу.Уборка 2-3 раза в неделю и по мелочи каждый день. Этой активности достаточно?
Вы занимались спортом,когда ребёнку был год-два? Где силы брали для этого?
Вы занимались спортом,когда ребёнку был год-два? Где силы брали для этого?
13
0
Выйти утром с собакой и посидеть с ребёнком - это не активность.
Вы морально устаёте, но физически, конечно, этого мало.
Силы брали: через силу
Вы морально устаёте, но физически, конечно, этого мало.
Силы брали: через силу
Был период когда занималась во время дневного сна ребёнка, просыпался всегда так что не успевала закончить тренировку и сходить в душ. Бесило что ходила потом немытая.
А потом вышла на работу (из дома работаю) то и времени нет заниматься. Работа, домашние дела. Когда-нибудь потом. Не пытаюсь из себя выжать то, что мне не под силу.
А потом вышла на работу (из дома работаю) то и времени нет заниматься. Работа, домашние дела. Когда-нибудь потом. Не пытаюсь из себя выжать то, что мне не под силу.
Я и с младше занималась. Тут не силы найти, а желание, чтобы не слинять и не отмазаться ) со старшей занималась пока та утром второй раз спала, со второй, она рядом со мной лазила в 7 месяцев. С третим ребёнком тоже то рядом лежал - прикалывает его как я ногами/руками машу либо спал.
нет, днем не спал, весила 42 кг часто давление падало и сахар не могла встать с постели сил не было на спорт
С собакой ещё ладно, не бегаем же с ним километры. А с ребёнком не просто сидеть надо. Она за минуту-две может столько всего наделать ,в комнате ,коридоре порядки навести и всё раскидать и так весь день. Только бегаешь убираешь всё
1
В 2 месяца ребенка планирую начать. Но,врач запретил упражнения с весом до 6 мес из-за кесарево. Так что,будет силовая растяжка и на руки резинки,плюс быстрая ходьба 2 часа в день.
Я тоже работаю пока ребёнок спит. И думаю когда здесь силы и время найти? Вечером уже уставшая и ничего не хочется, но многие ж находят силы на спорт. И эти мысли не дают покоя.
Да я прекрасно понимаю, это все непросто, но вы больше устаёте морально, отсюда и бессилие. Физической активностью это не назовёшь. Вы постепенно, неспешна, по мере сил начинайте включать упражнения. Опять де, если есть желание (но если вы спрашиваете, то оно точно есть).
Удачи вам, сил и красивой формы
Удачи вам, сил и красивой формы
Приведу пример своей знакомой. Ребёнку чуть больше года, в ее полгода она выиграла чемпионат Украины по фитнес бикини, правда у нее немного форма сохранилась после беременности, через месяц у нее следующие соревнования, завтра у нее тренировка в 7 утра. Тоже есть собака, муж + готовка, так как ей нужно держать питание. Я к чему, главное желание и мотивация. Подключайте мужа к уборке, готовке...пусть с малой сидит пока вы в зале. Или просто дома занимайтесь. Примотайте бутли воды к швабре, вот вам присед с весом и становая тяга, ребёнка на руки и приседать в выпадах + у вас велотренажер..вообще сказка, главное втянутся, а потом и жалко будет всё бросать, но если не держать питание, весь зал до одного места
Так многие не показывают кто им при этом помогает)
У меня знакомая в инсте выставляет какая она молодец, все успевает, и супер мама, и спортом занимается. А к ней в 6 утра приходит мама, готовит, помогает с ребёнком, гуляет с ним. Конечно можно и спортом заниматься.
Нужно иметь силы в первую очередь заниматься. Если это будет через силу когда устала, то кому оно надо? Для галочки? Всему своё время. Ребёнок подрастёт, пойдёт в сад, прийдете в себя и будут силы на спорт.
Не пытайтесь выжать из себя больше своих возможностей
У меня знакомая в инсте выставляет какая она молодец, все успевает, и супер мама, и спортом занимается. А к ней в 6 утра приходит мама, готовит, помогает с ребёнком, гуляет с ним. Конечно можно и спортом заниматься.
Нужно иметь силы в первую очередь заниматься. Если это будет через силу когда устала, то кому оно надо? Для галочки? Всему своё время. Ребёнок подрастёт, пойдёт в сад, прийдете в себя и будут силы на спорт.
Не пытайтесь выжать из себя больше своих возможностей
2
Да вы правы) У меня тоже такие знакомые есть. Которые готовят максимум кашу, потому что времени нет. Не работают, снимают днями тиктоки и пишут посты,гуляют на площадках. И родители приходят помогать очень часто.
И смотришь как у других всё на лайте,а у нас совсем по-другому. И родителей рядом нет.
В общем буду слушать себя и меньше загонять.
А то в нашем мире модно успевать 1000 дел, быть успешной бизнес вумен, мамой, женой,спортсменкой. Но в жизни редко таких встречаю или они все с помощниками))
И смотришь как у других всё на лайте,а у нас совсем по-другому. И родителей рядом нет.
В общем буду слушать себя и меньше загонять.
А то в нашем мире модно успевать 1000 дел, быть успешной бизнес вумен, мамой, женой,спортсменкой. Но в жизни редко таких встречаю или они все с помощниками))
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу